Omega-3-Säuren minimieren die körperlichen Schäden durch Rauchen
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Omega-3-Fettsäuren können die durch Rauchen verursachten physischen Schäden minimieren, sagen Wissenschaftler der Medizinischen Fakultät am Athener Institut (Griechenland).
Wissenschaftler analysierten, wie sich eine vierwöchige Einnahme von Omega-3-Fettsäuren (2 Gramm pro Tag) an den Arterienwänden von Rauchern widerspiegelt. Es wurde festgestellt, dass selbst eine Kurzzeitbehandlung die Elastizität der Arterienwände verbessert und die negativen Auswirkungen des Rauchens auf die Elastizität der Gefäße abschwächt.
Den Autoren der Arbeit zufolge bestätigt dies, dass Omega-3-Fettsäuren die schädliche Wirkung des Rauchens auf die arterielle Funktion reduzieren, die ein unabhängiger prognostischer Marker für das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist.
Die American Heart Association empfiehlt Menschen, die nicht an koronarer Herzkrankheit leiden, mindestens zwei Mal pro Woche eine Vielzahl von Fischen zu essen (vorzugsweise Fettsäuren - sie enthalten viele Omega-3-Säuren). Und die World Cardiological Federation empfiehlt dringend, dass sich Raucher sofort von ihrer schlechten Angewohnheit verabschieden; Der einzige Weg, um den Körper vor den schädlichen Auswirkungen von Zigaretten zu schützen, ist mit dem Rauchen aufzuhören, schlagen Wissenschaftler vor.
Die Ergebnisse der Studie wurden auf dem Global Cardiology Congress vom 18. Bis 21. April 2012 in Dubai (VAE) bekannt gegeben.
Unter anderem wird bestätigt, dass Fettsäuren die biologische Uhr des Alterns des Menschen kontrollieren und eine Verkürzung der Telomere von Chromosomen verhindern. Außerdem kann Omega-3 das Risiko der Entwicklung von malignen Darmtumoren (um 40%) reduzieren und dazu beitragen, die Anhäufung von Amyloid-Protein im Gehirn von Patienten mit Alzheimer-Krankheit zu vermeiden. Allerdings sollten Vertreter des stärkeren Geschlechts mit Omega-3-Säuren vorsichtiger sein, da eine hohe Konzentration von DHA im Blut das Risiko für die Entwicklung von aggressivem Prostatakrebs erhöhen kann.
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