Massage für das zweite Kinn

Das zweite Kinn sollte regelmäßig massiert werden. Die Selbstmassage kann von einem Spezialisten in einem Massagesalon durchgeführt werden oder Sie können die Selbstmassage zu Hause vor einem Spiegel durchführen. Bevor Sie eine Massage vom zweiten Kinn durchführen, müssen Sie die Haut desinfizieren und reinigen. Dazu müssen Sie Ihr Gesicht waschen und anschließend die Haut mit einem speziellen antiseptischen Tonikum oder einer speziellen Lotion behandeln. Bei der Massage ist unbedingt auf die Verwendung von Massagecremes zu achten. Besser ist es, natürliche Pflanzenöle wie Mandelöl, Traubenkernöl, Aprikosenkernöl, Weizenkeimöl, Jojobaöl, Kokosöl zu verwenden. Darüber hinaus können sie mit stärkenden ätherischen Ölen und Vitaminen angereichert werden. Sie können Massagegele und Cremes verwenden. Wählen Sie besser eine Creme mit Lifting-Effekt, die die Haut strafft.

Für das Zweitkinn empfiehlt sich eine kosmetische Massage, die nicht nur das Kinn selbst, sondern auch das Gesicht betrifft. Dies liegt daran, dass die Kinnmuskulatur direkt mit der Gesichtsmuskulatur verbunden ist. Daher macht es keinen Sinn, nur das Kinn zu straffen. Sie müssen die Gesichtsform als Ganzes korrigieren. Eine geschwächte Gesichtsmuskulatur führt zu schlaffer Haut sowohl im Gesicht als auch am Kinn.

Im Folgenden wird der Ablauf einer kosmetischen Massage beschrieben.

Tragen Sie eine dünne Schicht Creme oder Öl auf das Gesicht auf. Danach beginnen Sie mit leichten Streichbewegungen, die Creme gleichmäßig über das gesamte Gesicht zu verteilen und dabei auch den Kinnbereich zu berühren. Die Bewegungen sollten sanft und sanft sein, da die Gesichtshaut äußerst empfindlich und empfindlich ist. Bewegungen sollten mit Fingerspitzen und Ballen ausgeführt werden. Es ist notwendig, die Richtung der Massagelinien zu beachten. Im Gesicht sollten wir uns von der Mitte der Stirn zu den Schläfen bewegen. Von der Nasenspitze und den Nasenflügeln gehen die Bewegungen auch zu den Schläfen, zu den Ohren. Von der Kinnmitte aus müssen die Bewegungen nach oben zu den Ohren gehen.

Bei der Massage der Augenpartie werden die Bewegungen am unteren Augenlid vom inneren Augenrand zum äußeren Augenrand ausgeführt. Am oberen Augenlid hingegen von der Außenseite bis zur Innenkante des Augenlids. Dann bewegen wir uns in Richtung der Schläfen, als würden wir die Haut glätten und überschüssige Feuchtigkeit und Fett entfernen.

Im Hals- und Kinnbereich sollten alle Bewegungen streng von unten nach oben gerichtet sein und die Haut nach oben ziehen.

Massagebewegungen sollten nicht dehnend, drückend oder rau sein. Sie sollten glatt und rhythmisch sein. Die optimale Dauer des Eingriffs beträgt 15-20 Minuten. Jede Bewegung sollte 4-5 Mal wiederholt werden.

Es ist zu beachten, dass die kosmetische Massage des zweiten Kinns bestimmte Kontraindikationen haben kann. Beispielsweise kann es nicht bei akuten entzündlichen und infektiösen Hauterkrankungen mit vermehrtem Haarwuchs im Gesicht und am Kinn durchgeführt werden. Es lohnt sich auch, auf eine Massage zu verzichten, wenn eine Person ein ausgeprägtes Gefäßnetz hat, bei ausgeprägten Blutgefäßen ist deren Erweiterung zu beobachten. Bei vergrößerten Poren und starker Hautverschmutzung ist eine Massage nicht erforderlich.

Bei stark erschlaffter Haut und Vorhandensein eines zweiten Kinns empfiehlt es sich, vor Beginn des Eingriffs eine heiße Kompresse auf die Haut aufzutragen und nach dem Ende der Massage eine kalte Kompresse aufzutragen.

Vakuummassage mit Dosen

Um das zweite Kinn zu beseitigen und das Gesichtsoval zu straffen, können Vakuumgefäße verwendet werden. Es handelt sich um Plastikgläser (oder Silikon). Vom Prinzip und Wirkmechanismus her ähneln sie den sowjetischen Banken, die bei Erkältungen eingesetzt wurden. Der einzige Unterschied besteht darin, dass sie nicht gezündet werden müssen. Durch den Kontakt mit dem Körper entsteht Vakuum. Das Glas scheint an den Körper gesaugt zu werden und zieht einen Teil der Haut nach innen. Einige Gläser verfügen über einen speziellen Kolben, der die Luft heraussaugt und so ein noch größeres Vakuum erzeugt.

Mit Hilfe von Vakuumgefäßen können Sie eine Vakuum- und Lymphdrainage-Massage durchführen, die zur Beseitigung des Doppelkinns beiträgt, indem überschüssige Fettablagerungen beseitigt sowie der Lymphfluss und die Blutzirkulation verbessert werden. Die Massage sollte von einem Spezialisten durchgeführt werden, da es notwendig ist, den Bewegungsablauf genau einzuhalten und Manipulationen in die richtige Richtung durchzuführen. Zuerst müssen Sie die Haut vorbereiten: Desinfizieren Sie sie, indem Sie sie mit Antiseptika behandeln. Anschließend ein Gel-Gleitmittel auftragen. Dies kann ein spezielles Massagegel oder eine spezielle Massagecreme, ein Massage- oder Kosmetiköl sowie eine gewöhnliche Creme mit Lifting-Effekt sein. Einige Cremes und Basisöle sind mit Vitaminen oder ätherischen Ölen angereichert. Das Vakuum sollte zunächst eine kleine Menge Haut ansaugen. Es ist wichtig, die Haut zu erwärmen und vorzubereiten. Eine vorbereitende manuelle Massage kann durchgeführt werden. Anschließend müssen mit den Gläsern leichte Massagebewegungen ausgeführt werden: Drücken, abwechselnd mit Dehnen und Reiben mit den Händen. Die intensivste Behandlung der notwendigen Bereiche erfolgt im Hauptteil der Massage. Nach Abschluss der intensiven Massagebewegungen sollte die Haut entspannt und beruhigt sein. Führen Sie dazu leichte, streichende Bewegungen der Gläser mit geringer Intensität aus. Nachdem die Dosen entfernt wurden, ist es notwendig, diese Bereiche gründlich zu massieren und zu reiben (mit den Händen). Sie können ein paar vibrierende Bewegungen ausführen, die die Haut entspannen. Es ist zu beachten, dass nach einer Massage mit Vakuumgefäßen blaue Flecken zurückbleiben oder leichte Schwellungen auftreten können. Dies ist auf Mikroschäden an den Blutgefäßen zurückzuführen, die kaum zu vermeiden sind. Sie vergehen nach ein paar Tagen von selbst. Die Schwere der Prellungen hängt von den individuellen Eigenschaften der Haut und des Mikrozirkulationssystems einer Person ab.

Nackenmassage für das zweite Kinn.

Ab dem zweiten Kinn können Sie eine Nackenmassage durchführen. Sie sollte von einem Spezialisten durchgeführt werden. Eine Selbstmassage wird nicht empfohlen, da eine unsachgemäße Durchführung das Erscheinungsbild von Gesicht und Kinn nur verschlechtern kann. Und auch zur Ursache von Komplikationen und Krankheiten werden. Im Halsbereich befinden sich beispielsweise Lymphgefäße und -knoten, Gaumenmandeln, Schilddrüse, Lymph- und Blutgefäße, zahlreiche Nervenenden und Ganglien. Ihre Beschädigung oder unsachgemäße Massage kann zu Schwellungen, Stagnation, Entzündungen im Hals und in den oberen Atemwegen führen. Eine Pathologie der Schilddrüse kann zu hormonellen Störungen führen.

Die Nackenmassage erfolgt streng entlang der Massagelinien, in Richtung der Lymphgefäße und Nerven sowie in Richtung der nächstgelegenen Lymphknoten als Abflusszone. Die Nackenmassage umfasst folgende Techniken: flache Streichungen, umarmende Streichungen, Reiben des Bereichs des Warzenfortsatzes, Hinterhauptsbeinhöcker. Schlüsselbeine. Das Brustbein und die Schlüsselbeine werden mit Hilfe kneifartiger Reibemethoden gerieben. Nach intensiver Reibetechnik kommen Streichtechniken zum Einsatz: Längs-, Querstreichen. Die Massage erfolgt an der Vorder-, Rückseite und den Seitenflächen des Nackens. Der Vorgang endet mit Klopf- und Vibrationsbewegungen.

Lymphdrainage-Massage

Bei Vorhandensein eines zweiten Kinns kann eine Lymphdrainage-Massage durchgeführt werden. Die Essenz dieser Art von Massage ist eine dosierte Wirkung auf die Muskeln und durch sie auf das Lymphsystem, um Lymphstauung zu beseitigen und Lymphgefäße und -knoten zu entleeren. Dank der Verbesserung des Flüssigkeitsabflusses verbessert sich der Gewebe- und Zellstoffwechsel, der Körper verbessert Stoffwechselprozesse, Trophismus, Blutzirkulation, beseitigt Lymphstauung, venöse Stauung und damit auch Gewebeschwellungen und entfernt Stoffwechselnebenprodukte. Die Lymphdrainage-Massage wird unbedingt strikt entlang der Lymphgefäße in Richtung der nächstgelegenen Lymphknoten durchgeführt. In diesem Fall kann auf die Zone der Knoten selbst kein starker Druck ausgeübt werden. Alle Bewegungen sollten sanft, rhythmisch und sanft sein.

Die Haupttechnik ist das Drücken und Dehnen. Zunächst sollte die Haut durch leichtes Streicheln vorbereitet werden, gefolgt von einem intensiveren Auspressen. Danach wird mit dem Kneten und Dehnen begonnen. Die Haupttechniken werden von der Handflächenoberfläche ausgeführt. Häufig verwendete Perkussions-, Druck- und Vibrationstechniken. Die Haut wird zusammen mit dem Unterhautfettgewebe erfasst, es werden Knet- und Druckbewegungen ausgeführt und gedehnt. Es werden Längs-, Kreis- und konzentrische Techniken durchgeführt.

Die Dauer der Massage beträgt 15-20 Minuten. Es ist notwendig, bestimmte Regeln zu befolgen:

1. Führen Sie Bewegungen streng entlang der Lymphgefäße in Richtung der nächstgelegenen Lymphknoten durch. Die Lymphknoten selbst sollten nicht massiert, sondern umgangen werden.
2. Ich massiere den Bereich entlang der Wirbelsäule, den Hinterhauptbereich (paravertebrale Muskeln) entlang der Wirbelsäule.
3. Die Gewebe werden nach und nach befallen: Haut, Muskeln, Unterhautfettgewebe, Bindegewebe. Zu diesem Zweck werden Techniken in der folgenden Reihenfolge ausgeführt: Streicheln, Drücken, Reiben, Kneten, Streicheln, vibrierende Bewegungen. Auch Aktiv-Passiv-Bewegungen können zur Verbesserung des Lymphabflusses eingesetzt werden.
4. Eine starke Dehnung des Gewebes sollte nicht durchgeführt werden.
5. Die Massage verspannter Stellen sollte sanft erfolgen. Die Massage schlaffer, atonischer Bereiche sollte intensiv und rhythmisch durchgeführt werden.