Das Gedächtnis kann durch Atmen verbessert werden
Zuletzt überprüft: 07.06.2024
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Verwirrtes, unsachgemäßes Atmen beeinträchtigt das Auswendiglernen von Informationen und erschwert das Lernen viel schwieriger.
Die Tatsache, dass gedächtnis und Atmung miteinander zusammenhängen, ist seit langem bekannt. Frühere Studien wurden durchgeführt, in denen Gehirnrhythmen mit Elektroden aufgezeichnet wurden und dann mit den Ergebnissen von psychologischen Tests und dem Atemrhythmus analysiert wurden. Es wurde festgestellt, dass das Bild oder die Emotionen, die die Menschen am Atem bemerkten, besser in Erinnerung bleiben. Darüber hinaus wurde experimentell nachgewiesen, dass es dank der Atmung einen Informationsaustausch in Speicherzentren in der Nachtruhe gibt.
Eine neue Runde von Forschungswissenschaftlern der medizinischen Universität Hego richtete sich, um Informationen über die Interaktion von Gedächtnis- und Atemzentren weiter zu erhalten. Wissenschaftler beteiligten gentechnisch veränderte Nagetiere, die die Neuronen des Atemzentrums in der Medulla oblongata willkürlich aktivierten. Spezialisten verwendeten optogenetische Systeme: In den notwendigen Nervenzellen führten photoempfindliche Protein ein, brachten dann Ballaststoffe und weitere leichte Impulse induzierten Neuronen, um Impulsschwingungen zu produzieren oder umgekehrt in einen ruhigen Zustand zurückzukehren.
Die Nagetiere wurden auf das Gedächtnis getestet. In dem Moment, in dem sie sich an etwas erinnern mussten, wurden sie Atemversagen in Form eines kurzen apnoe. In diesem Fall hatte das Gehirn keine Zeit, die Verletzung der Blutversorgung zu spüren, aber das Gedächtnis hat zu diesem Zeitpunkt nicht funktioniert: Nagetiere erinnerten sich an nichts. Wissenschaftler stellen fest, dass das Atemversagen die Arbeit von Nervenzellen hippocampus: Neuronen und weiter produzierte Impulse beeinflusst hat, aber ihre Aktivität konnte nicht in typische Cluster gefaltet werden, was die Fixierung neuer Informationen verursachte.
Indem Sie den Atemrhythmus ändern, beschleunigen oder verlangsamen und das Atmen flacher oder tiefer machen, ist es möglich, die Auswendiglehrprozesse zu beeinflussen, sie zu verschlechtern oder zu verbessern. Natürlich dürfen wir nicht vergessen, dass die Studie an Nagetieren und nicht an Menschen durchgeführt wurde, und Wissenschaftler haben noch keine spezifischen praktischen Empfehlungen gegeben. Wenn wir jedoch nach vorne schauen, ist es durchaus möglich, dass in naher zukünftiger Gedächtnisstörungen mit Hilfe von Atemübungen, die einzeln ausgewählt wurden, gemäß den Besonderheiten der Gehirnaktivität geheilt werden können.
Trotzdem können bereits einige Schlussfolgerungen gezogen werden. Zum Beispiel können eine tiefere und häufigere Atmung zusätzlich zum Blutfluss und des Gehirns selbst mit Sauerstoff eine Reihe zusätzlicher Funktionen ausführen. Beispielsweise hilft die Optimierung des limbischen Systems durch Erhöhen der Anzahl und Tiefe der Atemzüge, um Emotionen besser zu identifizieren und Speicherprozesse zu stimulieren.
Atmung ist der wichtigste Teil der Lebenserhaltung. Viele Details der Atemfunktion sind der Wissenschaft noch nicht bekannt. Wissenschaftler untersuchen jedoch weiterhin den menschlichen Körper und seine Fähigkeiten und entdecken immer mehr Details.
Details der Studie und der Ergebnisse finden Sie unter des Journal Nature Communications