Radfahren kann ein Heilmittel sein
Zuletzt überprüft: 07.06.2024
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Britische Ärzte werden ihren Patienten zur Behandlung Radfahren oder Gehen verschreiben, was die Zahl der Arztbesuche verringern wird. Solche Empfehlungen wurden von Vertretern des Verkehrsministeriums bekannt gegeben.
In elf britischen Regionen wird ein neues Wellnessprojekt im Wert von mehr als 12 Millionen Pfund getestet. Das Pilotprojekt umfasst kostenlosen Fahrradverleih, Proberadtouren zur Beurteilung der Fitness, Gruppen für psychische Gesundheit und andere Start-up-Projekte zur Optimierung eines aktiven Lebensstils.
Derzeit ist das Projekt auf drei Jahre ausgelegt, mit möglicher Überarbeitung der Ergebnisse. Experten zufolge wird diese Praxis dazu beitragen, die Häufigkeit von Arztbesuchen zu verringern, die Medikamentenbelastung der Patienten zu verringern und allgemein die Gesundheitsindikatoren der Menschen zu verbessern.
Laut dem britischen Gesundheitsminister ist körperliche Aktivität sowohl für die geistige als auch für die körperliche Gesundheit der Patienten von Vorteil. Gehen und Radfahren können die negativen Auswirkungen von Stress reduzieren und die Entstehung und Verschlimmerung von Krankheiten wie Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern.
Paul Farmer, Geschäftsführer der Wohltätigkeitsorganisation für psychische Gesundheit MIND, sieht körperliche Aktivität jedoch nicht als Allheilmittel für psychische Gesundheitsprobleme. Er besteht daher darauf, dass mehr Investitionen in psychologische Dienstleistungen erforderlich seien. Bisher erhalten bereits rund acht Millionen Menschen psychologische Betreuung und mehr als eineinhalb Millionen warten darauf, dass sie an die Reihe kommen.
Ähnliche ärztliche Verordnungen werden in Australien bereits praktiziert. Dort verordnen Haus- und Hausärzte ihren Patienten, täglich etwa 5 km zu Fuß zu gehen.
Experten gehen davon aus, dass in Zukunft nicht nur die körperliche Aktivität der Bevölkerung des Landes gefördert, sondern auch das Lesen angeregt und verschiedene Sozialprogramme zur Bekämpfung der Einsamkeit eingeführt werden sollen. Die Gründung kostenloser gemeinsamer Lesegruppen wird initiiert, ebenso wie weitere interessante Projekte.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Grundlage des Trainings für jeden darin besteht, die körperliche Ausdauer zu steigern. Radfahren ist hierfür ideal. Fachleute empfehlen Radfahren als anaerobes Training: Gleichzeitig genießt der Mensch das Vergnügen am Spaziergang und an der frischen Luft. Dadurch wird ausreichend körperliche Anstrengung ausgeübt, der Energieaustausch verbessert, eine zyklische und statische Belastung gewährleistet und praktisch alle Muskelgruppen beansprucht. Doch trotz der Fülle an positiven Aspekten sollte der Arzt auch auf mögliche Kontraindikationen achten.
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