Milchmenge während des Stillens

Muttermilch aus einer stillenden Frau ist fast nie gleich: Sie kann flüssig oder dick, bläulich oder gelblich sein, mit unterschiedlichen Prozentsätzen an Fett und Protein. Warum passiert das und gibt es beim Stillen eine gewisse Milchnorm? Ist es notwendig, seine Qualität regelmäßig zu überwachen und in welchen Situationen sollten Sie sich Sorgen machen?

In der Tat sieht die Muttermilch nie gleich aus: Ihre Zusammensetzung kann sich nicht nur im Laufe eines Tages, sondern auch während einer einzigen Fütterung ändern und wenn das Baby wächst und sich entwickelt. Alles, was Sie über diese Veränderungen und die Zusammensetzung der Muttermilch im Allgemeinen wissen müssen, werden wir dieses Material skizzieren.

Die Farbe der Milch beim Stillen

Die Muttermilch hat am häufigsten eine gelblich oder bläuliche Farbe und manchmal sogar eine grünlich-oder rosa-orangefarbene Farbe (wenn die stillende Mutter Lebensmittel mit Farbstoffen, frische Kräuter usw. verwendet). Solche Veränderungen im Erscheinungsbild von Milch haben keine Auswirkungen auf ihre Qualität und sind kein Anlass zur Sorge.

Die Farbe kann sich auch während einer einzelnen Fütterung ändern - dies ist auch normal, da es Konzepte wie Anterior (nahe) und hintere (weit) Milch gibt:

• Im vorderen Teil befindet sich immer mehr Wasser im normalen Teil, aber die Nährstoffkonzentration ist geringer;
• Im hinteren Teil ist die Konzentration nützlicher Komponenten und Fette hoch - und dies ist auch die Norm.

Transparente Milch während des Stillens findet sich am häufigsten nur im vorderen Teil, den das Baby zu Beginn der Fütterung verbraucht. Tatsächlich löscht dieser Teil des Babys nicht so viel Hunger wie Durst. Nach ein paar Minuten des "Trinkens" beginnt es, Milch zurück zu "füttern": Es ist besonders nahrhaft und sogar dick, so dass es als vollwertiges Essen für das Baby dient. Wenn eine Frau das Baby oft von einer Brust in eine andere verschiebt, kann es nicht in die hintere Portion gelangen und die vordere, weniger konzentrierte Milch trinken. Infolgedessen kann die Gewichtszunahme nicht ausreichend sein, und das Kind wird launischer sein (um es einfach auszudrücken, es wird ständig hungrig sein).

Um dies zu verhindern, müssen Sie sicherstellen, dass das Baby nicht nur trinkt, sondern auch isst: Rückengeläge Milch während des Stillens ist für das volle Wachstum und die Entwicklung des Babys unerlässlich, da es konzentrierter und nahrhafter ist. [1]

Selten bemerken Mütter eine rosa oder bräunliche Milchfarbe. In den meisten Fällen ist diese Situation auch eine Variante der Norm, da eine solche Farbe auf das Eindringen einer kleinen Menge Blut in das Produkt zurückzuführen ist - beispielsweise von einer beschädigten Haut im Brustwarzenbereich. Wenn Sie solche Milch, Blutpartikel, in der Regel auf dem Boden absetzen. Daher können Sie Ihrem Baby das dekantierte und abgesetzte Produkt füttern oder es wie gewohnt von der Brust füttern: Diese Farbänderung schadet Ihrem Baby nicht.

Nicht genug Milch beim Stillen Ihres Babys

Welche Kriterien nutzt eine Frau normalerweise zu dem Schluss, dass sie nicht genug Muttermilch bekommt? Die häufigsten Zeichen sind wie folgt:

• Die stillende Mutter spürt ihre Brüste nicht voll;
• Es ist fast unmöglich, Milch zu dekantieren, oder das Milchvolumen ist sehr klein;
• Das Baby fragt zu oft nach der Brust;
• Das Baby "wirft" die Brust, weint, nimmt es wieder und "wirft" es erneut.

Es ist erwähnenswert, dass keines der oben genannten Kriterien ein zuverlässiges Symptom für Milchmangel ist. Für eine objektive Bewertung ist es notwendig, auf andere Anzeichen zu achten:

• Richtiges Stillen des Kindes;
• Frequenz und Fütterungsdauer;
• Verfügbarkeit eines Fütterungsschemas oder Fütterung auf Demand;
• Regelmäßige Verwendung von Flaschen (mit Wasser mit Formel), häufiger Gebrauch von Schnuller.

Wenn das Baby die Brustwarze nicht richtig greift, wirkt es sich direkt auf die Qualität des Saugens aus, und die Milch wird in begrenzten Mengen zum Baby kommt. Daher stellt sich heraus, dass die Milch verfügbar zu sein scheint, aber das Baby ist hungrig.

Die ständige Verwendung eines Schnullers oder einer Flasche kann dazu führen, dass das Kind die Form der Brustwarze der Mutter weniger bequem findet, und es ist schwieriger, an ihm zu saugen als aus einer Flasche. Infolgedessen - die ständige Ausspuckung aus der Brust, kurze Absorption von Muttermilch, bis zur Ablehnung des Stillens. Viele Mütter verstehen nicht, was los ist, und denken, dass das Baby die Milch einfach nicht mag, oder es ist nicht voll. Daher gibt es Fragen zur Milchnorm während des Stillens. [2]

Es ist eine andere Sache, wenn die Laktation wirklich nicht ausreicht: Ein solches Problem sollte und kann gelöst werden.

Warum gibt es beim Stillen nicht genug Milch? Nicht nur die Einzelheiten der Ernährung, sondern auch andere Faktoren können ihre Produktion unterdrücken:

• Ängste, Angstzustände, Depressionen, Müdigkeit (innere Spannung und Muskelkrämpfe verhindern einen normalen Milchfluss);
• Lange Intervalle zwischen Fütterungen (mehr als 2,5 Stunden).

Einige Frauen denken, dass Milch besser und nahrhafter sein wird, wenn sie in der Brust "gespeichert" wird. Dies gilt nicht: Dieser Ansatz kann nur zu einem allmählichen Milchverlust führen. Es wird empfohlen, häufig zu füttern, und die in der Brust verbleibende Milch sollte dekantiert werden. Die Formel ist einfach: Je mehr Milch ausgeht, desto mehr kommt das herein.

Anzeichen von Milchmangel beim Stillen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Baby die ganze Zeit hungrig ist, weil es nicht genug Milch bekommt, sollten Sie keine Panik. Erstens kann übermäßige Angst zu einem noch größeren Milchdefizit führen. Und zweitens kann die Stillzeit wieder normal und sogar nach fast vollständiger Beendigung wiederhergestellt werden. [3]

Was ist das erste, was zu tun ist? Es ist notwendig, sicherzustellen, dass das Kind wirklich nicht genug Milch bekommt. Suchen Sie dazu nach diesen negativen Zeichen:

• Die Anzahl der Urinationen im Kind beträgt weniger als 10-12 Mal am Tag, wobei der Urin einen ausgeprägten gelben Farbton und einen konzentrierten Geruch hat;
• Das Baby neigt zur Verstopfung - Stuhlgang tritt einmal alle 2-3 Tage oder weniger häufig auf;
• Kot dichte, dunkel, manchmal mit Schleim;
• Das Kind ist launisch, schläft schlecht, kann alle 15 bis 30 Minuten aufwachen.
• Die Gewichtszunahme innerhalb einer Woche beträgt weniger als 120 g (dh im ersten Lebensmonat, wenn das Kind geboren wurde und mehr als 3 kg wiegt);
• Die monatliche Gewichtszunahme beträgt weniger als 600 g.

Alle oben genannten Anzeichen einer Abweichung von der Norm sind gültig, wenn das Baby ausschließlich gestillt wird, ohne "Ergänzung" mit der Formel und "Ergänzung" mit Wasser.

Was tun, wenn es im Stillen wenig Milch gibt?

Die Hauptsache, die ein Spezialist einer Frau mit unzureichender Milchversorgung beraten wird, ist, die Ruhezeit zu erhöhen, die Nervosität zu verringern und eine abwechslungsreiche Ernährung zu essen. Sie können auch die Ernährung erweitern, indem Sie genügend Flüssigkeiten trinken.

Es ist wichtig, sich nicht mit dem Problem zu befassen, zumal es oft weit hergeholt ist. Je weniger nervös und ängstlich die Mutter ist, desto besser ist die Stillzeit. Es ist nicht notwendig, den Prozess der Milchbildung und-fremung ständig zu kontrollieren, da der Körper infolgedessen Stresshormone freigibt, die die Laktation praktisch auf Null reduzieren können.

Es ist nicht ungewöhnlich zu beobachten, dass die Verschlechterung der Milchproduktion mit einer banalen falschen Verlegung des Kindes verbunden ist. Wenn das Baby den Brustwarzenbereich nicht ausreichend erfasst, saugt es relativ wenig Milch, während er lange saugt. Wenn die Anwendung korrekt ist, saugt das Baby zuerst in kurzer Zeit genug Milchvolumen, und zweitens gibt es eine zusätzliche Stimulation der Brustwarzen, die die Funktion der Brustdrüsen potenziert. Infolgedessen gibt es mehr Milch.

Wie stimuliert man außerdem die Milchproduktion beim Stillen? Der beste Weg, um die Norm zu gewährleisten, besteht darin, das Baby "auf Bedarf" zu füttern. Bisher wissen vielleicht alle Mütter, was dieses Konzept bedeutet. Sie müssen nur dem Baby vertrauen: Er wird Ihnen sagen, wann Sie füttern sollen, in welchem Mengen, für wie lange usw. und so weiter. Denken Sie nicht, dass das Baby zu überessen oder unterernährt wird: Was die Ernährung betrifft, kann der Körper des Kindes von Geburt an seine Bedürfnisse kontrollieren. Und eine andere Sache: Sie sollten nicht versuchen, die Nachtfütterungen sofort loszuwerden. Es ist die Nacht "nähert sich", die die Milchproduktion am meisten aktivieren, denn kurzzeitlich wird das Laktationshormon-Prolaktin synthetisiert. [4]

Fassen wir zusammen, wie Sie beim Stillen die Milch erhöhen können:

• Versuchen Sie nach Möglichkeit, sich auszuruhen, zu schlafen, zu entspannen;
• Stellen Sie sicher, dass das Stillen des Kindes korrekt ist.
• Üben Sie das Füttern von "nach Bedarf", nicht zu vergessen die Nachtperiode.

Denken Sie an die folgende Tatsache: Je öfter Ihr Baby füttert, desto besser. Unter bestimmten Umständen können Sie beispielsweise eine Milchpumpe verwenden, um die in der Brust verbleibende Milch nach einer Fütterung zu dekantieren.

Es ist nicht schwierig, die Laktation zu etablieren und die Produktion von Muttermilch zu erhöhen: Der Hauptzustand ist sich keine Sorgen, und dann wird alles auf die bestmögliche Weise funktionieren.

Wie erhöht man die Milch beim Stillen mit Volksmittel?

Seit der Antike haben Frauen auf Volksmedizinrezepte zurückgegriffen, um die Qualität und das Volumen der Muttermilch zu verbessern. Sie vergessen solche Rezepte jetzt nicht. Vergessen Sie jedoch nicht: Sie können diese Heilmittel nur dann verwenden, wenn Sie absolut sicher sind, dass die Mutter und das Baby nicht allergisch gegen die verwendeten Komponenten sind.

• Dill-Abkochung, Infusion von Dillsamen oder Fenchel, Fenchelöl - Diese Mittel sind sicher und erschwinglich, sie haben positive Auswirkungen auf die Zusammensetzung des "Produkts" mütterlicherseits. Das einfachste und häufigste Rezept wird als Folgendes angesehen: Dillsamen in einer Kaffeemühle mahlen, kochendes Wasser gießen (1 EL Samen pro 200 ml kochendes Wasser), bestehen unter einem Deckel sechs Minuten, filtern und trinken Sie den ganzen Tag über in kleinen Sipps.
• Walnüsse sind eines der vorteilhaftesten Lebensmittel für die Laktation. Sie müssen jedoch mit Nüssen vorsichtig sein, da sie eine starke allergische Reaktion verursachen können. Wenn Allergien nicht gefunden werden (sowohl in der Mutter als auch in dem Baby), können Sie dieses Rezept verwenden: 300 ml Milch zum Kochen gebracht, in eine Thermoskapsel gießen und die gleiche Handvoll gehackter Walnüsse eingießen. 2-3 Stunden standhalten, filtern Sie und trinken Sie jeweils einen Tag für einen Tag. Wenn nach der Einnahme dieses Mittel in einem Kind Stuhlstörungen, Kolik, Hautausschlag, rote Flecken am Körper, Husten und die Verwendung des Trankstopps gefunden haben.
• Brokkoli - Es wird empfohlen, dass dieses Gemüse zur Ernährung aller stillenden Mütter hinzugefügt wird. Brokkoli bietet Mutter und Baby die notwendigen Vitamine und Spurenelemente, wird Frauen helfen, sich nach der Geburt schneller zu erholen, die Funktion des endokrinen Systems zu verbessern und Laktationsprozesse zu stimulieren. Es wird empfohlen, Brokkoli in Form von Suppen, gedünstetem oder gebackenem Gemüse zum Menü hinzuzufügen.

Was eine stillende Mutter nicht tun sollte, ist zu viel zu essen. Viele irren sich und glauben, dass ein erhöhter Verbrauch von Nahrungsmitteln zu einer Erhöhung der Milchproduktion führen wird. Dies gilt nicht und sogar umgekehrt: Übermäßiges wird zu einer Verletzung normaler Stoffwechselprozesse führen, nützliche Substanzen werden nicht vollständig assimiliert, und die Qualität der Milch leiden nur. Es ist besser, in kleinen Portionen richtig zu essen, aber oft - zum Beispiel alle 2,5 oder 3 Stunden.

Wie kann man beim Stillen den Milchfluss erhöhen? Dazu ist es notwendig, das Baby häufiger zum Füttern zu bringen und Ihr eigenes Trinkregime zu etablieren. Natürlich ist es optimal, regelmäßiges Trinkwasser ohne Benzin und Zusatzstoffe zu trinken. Die Verwendung solcher Getränke ist jedoch auch willkommen:

• Loser grüner Tee;
• Obst, Beerenkompote (können aus getrockneten Früchten bestehen), Moren;
• Spezielle Kräutertees zur Verbesserung der Milchproduktion (mit Anis, Melissa, Kreuzkümmel, Dill usw.);
• Frische, hausgemachte Säfte;
• Haferflockenmousse.

In jeder Apotheke können Sie spezielle Kräutersammlungen und Tees kaufen - zum Beispiel verbessert HIPP, Lactavit, Babuschkino Lukoshko-Tee die Milchproduktion. Darüber hinaus gibt es spezielle Nahrungsergänzungsmittel und Multivitamin-Vorbereitungen für stillende Frauen: Sie werden ausschließlich nach Empfehlungen des Arztes ausgewählt. Besonders beliebte und homöopathische Mittel, die die Ursache des Problems beeinflussen, das Nervensystem beruhigen und Spannungen und Krämpfe beseitigen. Zu diesen Präparaten gehören Mlekoin und Pulsatilla, die vielen Müttern bekannt sind. [5]

Wie kann man die Milchqualität beim Stillen verbessern?

Ernährungswissenschaftler haben sich in stillenden Müttern gegangen und haben eine Reihe von Produkten identifiziert, die in die Ernährung einbezogen werden sollten, um Milch nützlicher zu machen, mit Vitamin- und Mineralkomponenten gesättigt. Es geht um solche Produkte:

• Müsli (Buchweizen und Haferflocken sind ideal);
• Eier, Lachsfisch;
• Gekochte und gebackene Früchte;
• Nüsse (vorausgesetzt, es gibt keine Allergien);
• Honig (in Abwesenheit von Allergien);
• Beeren.

Mayonnaise und Essig, geräuchertes Fleisch, die meisten Gewürze und Gewürze, Meerrettich und Senf, weißer Zucker, kohlensäurehaltiges Wasser, Komfortnahrungsmittel und synthetische Produkte (Snacks, Chips, Süßigkeiten, Margarine) beeinflussen die Zusammensetzung von Milch negativ.

Wie kann man beim Stillen den Milchfettgehalt erhöhen?

Im Zweifelsfall über den Grad der Milchfette gibt es eine Möglichkeit, den Prozentsatz von Ihrem eigenen Zuhause bequem zu überprüfen. Die resultierende Zahl ist möglicherweise nicht außergewöhnlich genau, aber sie wird eine allgemeine Vorstellung von dem Prozentsatz des vorhandenen Fetts geben.

Es ist sofort zu beachten, dass die statistische Norm des Muttermilchfettgehalts als Bereich von 3,6 bis 4,6%erkannt wird. Aber selbst wenn diese Norm in die eine oder andere Richtung über diese Norm hinausgeht, wird das wahre Bild nicht angezeigt, denn wie wir bereits gesagt haben, kann sich der Fettgehalt selbst im Prozess einer Fütterung ändern. Jede Mutter sollte verstehen: Der Hauptindikator für die Qualität der Muttermilch ist das Baby selbst. Das heißt, wenn das Baby ausreichend gesättigt ist, erhöht sich angemessen an Größe und Gewicht und hat keine gesundheitlichen Probleme. Dies bedeutet, dass die Milch normal ist und alles, was notwendig ist, bereitstellen kann.

Wenn die Mutter immer noch nicht kaum erwarten kann, den ungefähren Grad des Fettgehalts von "Lebensmitteln" zu finden, kann dies ohne zu Hause zu verlassen. Es ist notwendig, ein gewöhnliches Reagenzglas einzunehmen, ein wenig dekantierter Milch (nicht vorne!) In ihn zu gießen, so dass die Höhe der Flüssigkeit 10 cm betrug. Als nächstes sollte das Reagenzglas 5-6 Stunden in einem Raumtemperaturraum gelassen werden. Während dieser Zeit wird sich das Produkt in Schichten unterteilt, wobei das oberste das Fett ist. Diese obere Schicht sollte einfach mit einem Herrscher oder Zentimeterband gemessen werden: Der Fettanteil in der Milch ist die Anzahl der gemessenen Millimeter.

Was erhöht den Fettgehalt von Milch beim Stillen? Ärzte sagen, dass es sich nicht lohnt, sich um die Norm zu sorgen und verschiedene Wege zu versuchen, um diesen Indikator zu beeinflussen, da solche Manipulationen keine besondere Bedeutung haben. Und der Punkt ist nicht, dass es unmöglich ist, den Fettgehalt zu erhöhen - die Zahl kann auf 6 oder sogar 7%erhöht werden, aber das Baby davon wird nicht nahrhafter, da es nicht mehr als 4%von Milch stammt. Der Rest bleibt "mit der Frau" oder genauer mit ihrer Figur.

Experten sind sich sicher: Alles, was der erhöhte Konsum von Fettnahrungsmitteln durch die Mutter geben kann, ist ihr eigenes Übergewicht und ihre Veränderungen der Fettzusammensetzung von Muttermilch. Infolgedessen wird das Produkt zu dick, das Risiko einer Lactostase nimmt zu, und das Baby wird es schwieriger finden, zu saugen (selbst bis zum Ablehnen des Stillens). [6]

Mediziner Rat: Experimentieren Sie nicht mit Normen und Diäten, hören Sie nicht auf die alten Empfehlungen, um viel Fett, Milchprodukte und süße Lebensmittel zu essen. Der einzig vernünftige Weg, um die Menge und Qualität von Milch zu erhöhen, sie in die Norm zu bringen - dies ist eine häufige Verlegung des Babys und periodische Dekantierung. Wenn Sie diesem Rat folgen, wird die Milch häufiger erneuert und ihre Produktion steigt.

Lebensmittel, die den Milchfettgehalt während des Stillens erhöhen

Ob gute oder schlechte, alte Stereotypen "sitzen" in allen Generationen der Eltern fest. Es wurde seit langem angenommen, dass die Verwendung von Fettnahrungsmitteln, Kondensmilch usw. den Qualitäts- und Ernährungsgehalt von Muttermilch verbessert. "Eine junge Mutter sollte alles essen und in großen Mengen, für zwei", haben solche Sätze fast alle Frauen gehört. Jüngste wissenschaftliche Studien beweisen jedoch überzeugend, dass die Qualität der Muttermilch, wenn sie von den Nahrungsmittelpräferenzen der Mutter abhängt, sehr wenig abhängt. Die Tatsache, die von Wissenschaftlern präsentiert wird, klingt so: Alle notwendigen Komponenten für das Baby, wie Proteine, Fette und Kohlenhydrate, er erhält nicht so sehr von der mütterlichen Ernährung, sondern aus den Ressourcen des Körpers der Frau. Und nur der Vitamin-Teil hängt weitgehend von den verbrauchten Lebensmitteln ab - zum Beispiel werden die B-Gruppe, Vitamin D und Ascorbinsäure sowie Eisen, Kalzium und Zink der Milch aus Lebensmitteln geliefert.

Der Fettgehalt und die Menge an Milch hängen hauptsächlich von den Bedürfnissen Ihres Babys ab. Klingt das unplausibel? Je seltener eine Mutter ihr Baby stillt und je weniger Zeit das Baby an der Brust verbringt (desto weniger Milch wird verbraucht), desto weniger Milch wird produziert. Umgekehrt nimmt das Baby umso häufiger und mehr zu, je mehr die Produktion eines wichtigen Produkts steigt, und desto dicker wird es. Spezialisten sind ihrer Meinung nach einstimmig: Um die Menge und den Fettgehalt von Muttermilch zu erhöhen, müssen die Ernährung der Mutter nicht überarbeitet werden.

Was meinst du also: Es sind keine Veränderungen in der Ernährung erforderlich? Ja, weil die Ernährung einer stillenden Mutter aus gesunden, hypoallergenen und leicht verdaulichen Nahrung bestehen sollte. Diese Ziele werden wie folgt verfolgt:

• Das Essen der Mutter sollte keine Allergien im Baby verursachen.
• Das Kind muss in vollem Umfang Vitamine und Mineralien erhalten.
• Das Baby sollte keine Probleme mit Verdauung und Nervensystem haben.

Wie kann man den Ernährungsgehalt von Milch während des Stillens erhöhen und seine Vitamin- und Mineralzusammensetzung verbessern? Sie können dem Menü die folgenden Produkte hinzufügen:

• Samen, Walnüsse oder Haselnüsse (vorausgesetzt, das Kind ist nicht allergisch);
• Eine Vielzahl von Müsli, Brei (in Verstopfung des Kindes sollte auf die Verwendung von Reisstillmutter beschränkt sein);
• Fermentierte Milchprodukte;
• Lachsfisch;
• Rosinen;
• Grün;
• Brokkoli, Karotten, anderes Gemüse gedämpft oder gedämpft;
• Gebackene und frische Früchte (z. B. Äpfel, Birnen), Beeren (vorausgesetzt, es gibt keine Allergien);
• Gemüseöle;
• Hartes Käse.

Eine erhöhte Milchlaktation mit Stillen hängt auch mit der gesamten täglichen Flüssigkeitsaufnahme einer stillenden Frau zusammen. Flüssigkeit ist vor allem Wasser. Es sollte nicht kohlenstofflich, rein, ohne Zusatzstoffe sein. Zusätzlich zu Wasser darf Säfte (Gemüse, Obst, hausgemacht), grüner Tee, Kompotte verwenden. Um das Wohlbefinden und die Verdauung des Kindes zu verbessern, kann sich eine stillende Mutter auf den Tee vorbereiten, der auf Zitronenverbena, Melissa, Fenchelsamen und Kümmelsamen basiert. Dementsprechend sind Kaffee und starke schwarze Tee, Cola und Getränke mit Farbstoffen und Konservierungsstoffen verboten.

Wenn Sie alles richtig machen, das heißt, genügend Flüssigkeiten trinken, wenn möglich, ruhen und schlafen, eine vielfältige Ernährung gesunder Lebensmittel, die Norm der Milch während des Stillens ist optimal für das Wachstum und die Entwicklung des Kindes.