Mais für die Schwangerschaft
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Jeder weiß, dass Mais nicht nur ein leckeres, sondern auch ein nützliches Produkt mit einer Vielzahl an Vitaminen und Spurenelementen ist. Dennoch sind zukünftige Mütter, die aufgrund ihrer "interessanten Position" zu sehr Angst vor allen möglichen Einschränkungen und Diäten haben, daran gewöhnt, irgendwelche Produkte in Frage zu stellen. Also, ist es möglich, Mais während der Schwangerschaft zu essen? Die Antwort: es ist nicht nur möglich, aber auch notwendig.
Wir werden Ihnen von den Vorteilen von Mais für schwangere Frauen erzählen. Aber auch ohne die Tücken wurde hier nicht getan.
[Ist es möglich, Mais während der Schwangerschaft zu essen?
Essen Mais während der Schwangerschaft ist ein guter Weg, um die Verdauung zu verbessern. Mais hilft zum einen bei der Verdauung: Es hilft bei der Verdauung anderer Nahrungsmittel, reinigt den Darm und verlangsamt die Fermentationsprozesse im Verdauungstrakt. Also im Falle der Toxikose ist Mais perfekt.
Ein weiteres Plus bei der Verwendung von Mais während der Schwangerschaft ist die Stärkung des Kreislaufsystems. Regelmäßiger Gebrauch hilft, Blutgefäße und gute Blutzirkulation zu stärken. Also haben Sie keine Angst, Mais während der Schwangerschaft und Stillzeit zu essen: Es ist auch gut, dass es Milch für die zukünftige Mutter gibt.
Dennoch gibt es eine Reihe von Kontraindikationen für die Verwendung von Mais während der Schwangerschaft. Dies gilt für werdende Mütter mit erhöhter Blutgerinnung (und Thromboseneigung) sowie für Magengeschwüre.
Viele Frauen haben Angst, Mais während der Schwangerschaft zu essen, da das Risiko besteht, dass das Produkt GVO ist. Es lohnt sich daher noch einmal zu wiederholen, dass gentechnisch veränderte Lebensmittel (obwohl Mais, sogar Lorbeer) völlig unbedenklich sind.
Vorteile von Mais in der Schwangerschaft
Die Vorteile des Konsums von Mais während der Schwangerschaft sind enorm. Eines der Geheimnisse der Nützlichkeit von Mais ist, dass beim Anbau von Maiskolben keine chemischen Substanzen angehäuft werden. Mit anderen Worten, Mais ist immer (na ja, fast immer) umweltfreundlich.
Magnesium, Kalzium, Kalium, Natrium, Zink, Jod, Eisen - das ist die Liste der Spurenelemente, die Cob enthält. Es gibt auch genug Vitamine: A, E, H, B4. Kurz gesagt, es gibt nicht viele Produkte, die nützlicher sind als Mais. Vor allem bei der Schwangerschaft.
Stärke, die in Mais gefunden wird, hilft dem Körper Muskelfasern aufzubauen, was auch für werdende Mütter wichtig ist. Stärke ist auch für das Nervensystem notwendig. Es wird so viel Mais wie möglich während der Schwangerschaft empfohlen, wenn eine zukünftige Mutter Probleme mit der Leber und der Gallenblase hat. Maiskörner enthalten Pektine, die zur Behandlung von Tumoren nützlich sind. Für einen wachsenden Organismus ist Brei aus Mais sehr nützlich. Wenn eine Schwangerschaft fast immer eine Toxikose ist - hilft auch hier Mais. Kurz gesagt, feste Pluspunkte.
Erinnern Sie sich noch einmal daran, dass es besser ist, vor dem Verzehr von Mais während der Schwangerschaft einen Arzt aufzusuchen. Wenn er die Kontraindikationen nicht findet - sicher essen.
Dosenmais in der Schwangerschaft
Der Verzehr von Dosenmais während der Schwangerschaft ist ein separates Thema. Auf der einen Seite sind Konservierungsstoffe für werdende Mütter unerwünscht. Zur gleichen Zeit, Maiskörner, im Gegensatz zu zum Beispiel, grüne Erbsen, verlieren fast keine nützlichen Eigenschaften während der Konservierung.
Dosenmais verursacht übrigens im Gegensatz zu frisch zubereitetem Mais keine unangenehme Blähungen. Bei der Schwangerschaft und so gibt es genug die unangenehmen Empfindungen im Verdauungstrakt, so kann der konservierte Mais für die, die oft "puchit" verwenden, als Ersatz der Frische dienen.
Bei Dosenmais gibt es deutlich weniger Kalorien als bei frischem Mais - aber hier entscheiden Sie selbst, plus das ist für Sie oder das Minus. Und in der Tat sind die Nachteile von Dosen Mais die gleichen wie die von frischem Mais: Es ist für Geschwüre kontraindiziert und anfällig für Thrombose.
Wenn Sie solche Probleme nicht haben, dann ist es nicht sinnvoll, während der Schwangerschaft Dosenmais zu essen. Die Hauptsache ist nicht zu viel. Frisch ist sowieso besser.