Tagesschlaf kann Bluthochdruck auslösen
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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In Minnesota sagte eine Gruppe von Forschern, dass tagsüber Schlaf für die menschliche Gesundheit gefährlich sein kann. Seit langem sprechen Wissenschaftler über die Vorteile und die Notwendigkeit für die Tagesruhe, aber eine Reihe von Studien haben dies bestätigt: Schlaf während des Tages verbessert das Gehirn, Gedächtnis, erhöht die Aufmerksamkeit und die Fähigkeit, neue Informationen wahrzunehmen, und normalisiert den Stoffwechsel. Experten stimmten darin überein, dass der Schlaf tagsüber vor allem für Menschen nützlich ist, deren Arbeit mit erhöhtem psychischen Stress verbunden ist.
Aber die neuesten Spezialisten aus dem Bundesstaat Minnesota, den Vereinigten Staaten, zeigten das Gegenteil und Wissenschaftler sind sich sicher, dass der Schlaf in der zweiten Hälfte des Tages schädlich für unseren Körper ist. Nach Ansicht von Wissenschaftlern kann die Tagesruhe den Blutdruck erhöhen, und infolgedessen kann sich Bluthochdruck entwickeln.
Die Forschung wurde in einem der größten privaten medizinischen Zentren der Welt durchgeführt - der Mayo Clinic, und die Ergebnisse ihrer Arbeit wurden auf einer Konferenz über Hypertonie bekannt gegeben.
In ihrem Bericht haben Experten bemerkt, dass während der Arbeit 9 Forschungspapiere gesammelt und analysiert wurden, an denen mehr als hunderttausend Menschen teilgenommen haben. Als Ergebnis fanden Wissenschaftler heraus, dass jene Freiwilligen, die tagsüber schliefen, fast 20% häufiger an Bluthochdruck litten, verglichen mit denen, die ohne Tagesruhe auskommen mussten. Außerdem stellten Experten fest, dass der Zusammenhang zwischen nächtlicher Schläfrigkeit (bei Freiwilligen, die in Schichten arbeiteten) und dem Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, untersucht wurde, es wurde jedoch keine Beziehung gefunden.
Bluthochdruck ist eine weit verbreitete Krankheit, die Millionen von Menschen betrifft. Krankheiten, besonders wenn sie nicht behandelt werden, können einen Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenversagen auslösen. Heute haben Wissenschaftler eine ziemlich große Auswahl an Medikamenten gegen Bluthochdruck, aber laut statistischen Daten ist jede fünfte hypertensive Krankheit schwer zu behandeln und es gibt keine Verbesserung im Hintergrund der Einnahme von Medikamenten.
Wissenschaftler führen ständig verschiedene Studien durch, die auf die Verbesserung der Lebensqualität von Menschen abzielen, aber oft widersprechen manche Entdeckungen anderen. Zum Beispiel sagten britische Experten vor ein paar Monaten, dass der Tagschlaf helfen würde, das Leben zu verlängern und das Risiko eines Herzinfarkts zu reduzieren. Im Laufe der Arbeit stellten die Wissenschaftler fest, dass eine Person während eines Tagesschlafs den Blutdruck normalisiert - 386 Freiwillige nahmen an dem Experiment teil, das die Druckindikatoren untersucht hatte, besonders die Wissenschaftler waren an Teilnehmern mit hohem Blutdruck interessiert. Wie sich herausstellte, nach einem Tag Schlaf, 5% der Teilnehmer, aus der Gruppe, die während des Tages schlief, wurde der Druck normalisiert und die allgemeine Gesundheit verbessert.
Auch haben Wissenschaftler frühere Ergebnisse anderer Studien bestätigt, dass Tagesschlaf die Effizienz und Konzentration der Aufmerksamkeit verbessert, zusätzlich nervöse Spannung entlastet und das Niveau von Endorphinen im Körper erhöht. Die Briten sind sicher, dass es am besten ist, von 13:00 bis 15:00 zu schlafen.
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