Erstaunliche Dinge, die Träume beeinflussen können
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Erstaunliche Dinge, die die Träume beeinflussen können, die Sie träumen.
Gerüche
Eine Studie von amerikanischen Wissenschaftlern zeigte, dass das Aroma von Blumen in einer bestimmten Phase des Schlafes zu positiven Träumen führt, während der Geruch von Schwefel abstoßend wirkt und unangenehme Bilder und Albträume hervorruft.
Klingt
Die Klänge der Meereswellen, die den Eindruck von Entspannung an der Küste vermitteln, voll von Entspannung und Entspannung, haben eine ausgezeichnete hypnotische Wirkung. Geräusche sollten angenehm und nicht zu laut sein, aber gleichzeitig sollte eine Person sie fangen.
Scharfes Essen
Alles, was Magenverstimmung verursachen kann - scharfes Essen oder zu viel Essen sowie Käse, der nachts gegessen wird, kann Albträume verursachen. Versuchen Sie, mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend zu essen und übertreiben Sie es nicht.
Schlaf auf dem Bauch
Schlaf in dieser Position kann erotische Träume verursachen. Dies wird durch das schwierige Atmen erklärt, das aus der unbequemen Haltung entsteht, und dies verursacht das Auftreten sexueller Bilder.
Vitamin B6
Vitamin B6 hilft, sich an den Traum in der Nacht zu erinnern. Er hat nicht nur die Fähigkeit, sich am nächsten Morgen an Träume zu erinnern, sondern auch strahlende und sinnliche Träume.
Antidepressiva
Die Leidenschaft für Beruhigungsmittel kann die Schlafqualität beeinflussen. Antidepressiva helfen der Psyche, tragen aber nicht zur Stärkung des Körpers und zur Verletzung von Stoffwechselprozessen bei. Trotz der erwarteten Erleichterung haben Patienten oft Probleme mit Schlaf und Träumen, die regelmäßig aus ihren Träumen erwachen.
[Mit dem Rauchen aufhören
Über 63% der Ex-Raucher, auch nachdem er eine schlechte Gewohnheit Schlaf und sehen sich mit einer Zigarette in den Mund, und nicht dieser aufdringlichen Bilder bekommen kann befreien.
Schlaf auf nüchternen Magen
Schlaf auf nüchternen Magen ist dem Traum eines ehemaligen Rauchers sehr ähnlich, mit dem einzigen Unterschied, dass ein hungriger Mensch davon träumt, zu essen, zu essen und wieder viel zu essen. Besonders diejenigen, die auf Diät sind, leiden . Bevor Sie zu Bett gehen und die ganze Nacht leiden, essen Sie etwas fettfreien Joghurt oder Milch, dann wird es leichter und Nachtruhe wird nicht wie ein schmerzhafter Test erscheinen.