Die nützlichsten Übungen zur Steigerung der Libido
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
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Es ist für niemanden ein Geheimnis, dass körperliche Übungen nicht nur gesund sind, sondern auch die sexuelle Anziehungskraft der Partner erhöhen können . Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie tagelang im Fitnessstudio schwitzen müssen, im Gegenteil - Übungen sollten den Menschen mit Sinnlichkeit füllen und ihn für sexuelle Beziehungen offener machen.
Ein Team von Psychologen und Sexologen, geleitet von der Sexologin Marianne Brandon, stellte eine Liste von Übungen vor, die die Vielfalt in das Sexualleben einbringen können.
Salsa-Unterricht
Während des Trainings Salsa im menschlichen Körper werden 200 Kalorien für eine halbe Stunde verbrannt. Das ist schon ein guter Anfang. Außerdem musst du kein großartiger Tänzer sein, um die Bewegungen zu wiederholen, die von Millionen Fans auf der ganzen Welt geliebt werden. Außerdem ist es unwahrscheinlich, dass die Mädchen sich weigern werden, ein farbenfrohes Outfit zu tragen und auf den Fersen zu stehen, um einen wahrhaft zündenden Tanz zu tanzen.
Bauchtanz, Bauchtanz
Sie können mehrere Jahre verheiratet sein und sich von "A" bis "Ich" kennen, aber wenn Sie sich entscheiden, einen Bauchtanz zu machen, dann wird es definitiv nicht unbemerkt bleiben. Das Bild der östlichen geheimnisvollen Frau wird Attraktivität, Unbekanntheit und einfach Magnetismus anziehen. Nicht umsonst erlernen indische Mädchen schon in jungen Jahren die Kunst des Tanzes. Regelmäßige Übungen wirken sich positiv auf die Figur aus, machen die Taille dünner und die Oberschenkel runder. Dies betrifft die intimen Beziehungen der Partner, weil sich eine Frau in ihrem Bett befreit fühlt.
Yoga nackt
Dies ist eine moderne Version von Yoga, die an Popularität gewinnt. Übungen können einzeln oder in Gruppen durchgeführt werden, die einzige Bedingung ist die Abwesenheit von Kleidung. Fans dieser Klassen sagen, dass während des Trainings nichts daran hindert, sich auf Gedanken über Sex zu konzentrieren, und je mehr man darüber nachdenkt, desto mehr möchte man in die Welt der sexuellen Empfindungen eintauchen.
Zumba
Dieses Tanz-Fitness-Programm wurde vom kolumbianischen Lehrer Alberto Perez entwickelt. Die Klassen basieren auf rhythmischen Bewegungen, die mit Musik durchgeführt werden. Es ist dank einer Kombination aus schnellem Tempo und Musik, die den Klängen von Salsa, Merengue oder Re-Ton ähnelt, dass eine Person Adrenalinrausch erhält, sich aber nicht müde fühlt.
Indische Tänze
Oder wie sie tanzen Bollywood genannt werden. Diese Art von Tanz ist auch in der Lage, Sinnlichkeit zu wecken und sogar 200 Kalorien pro Stunde Training zu verbrennen. Die Plastizität der Bewegungen dieses Tanzes ist einfach hypnotisierend und faszinierend, zumal ihre Themen auf Legenden und Mythen basieren und die Kunst lehren, den eigenen Körper zu kontrollieren.
Hulahup
Eine halbstündige Rotation des Reifens verbrennt 250 Kalorien, und Sexualität wird übrigens in einem schlanken Körper geboren. Wenn eine Frau ihr Spiegelbild im Spiegel betrachtet und eine selbstbewusste Frau sieht, gibt sie Vertrauen und beeinflusst das Niveau der Sexualität.