Orangen während der Schwangerschaft

"Ist es möglich, Orangen während der Schwangerschaft zu haben?" Viele zukünftige Mütter werden diese Frage gestellt, weil man der Meinung ist, dass der Einsatz von Orangen in der Zukunft bei einem Kind eine Allergie auslösen kann. In der Tat gibt es keine klare Meinung, dass Orangen allergische Reaktionen hervorrufen können.

Generell empfehlen Ärzte, dass sie sich während der Schwangerschaft nicht an bunten Früchten lehnen, denn wie sagt die Farbe selbst über den hohen Gehalt an Vitaminen in solchen Früchten aus. Und Hypervitaminose beeinträchtigt nicht nur die Gesundheit einer Schwangeren, sondern auch die Gesundheit des Fötus.

Trotzdem sollten Sie die Verwendung von Orangen während der Schwangerschaft nicht vollständig aufgeben. Orangen enthalten viele nützliche Vitamine - A, B, C, R. Vitamin C ist einfach unentbehrlich in der Jahreszeit der Erkältung, aber Sie müssen daran denken, dass künstliches Vitamin C fast nicht verdaut wird. In orange Knochen sind auch ziemlich nützlich - Kalium, Kalzium, Magnesium.

In Orangen gibt es viel Folsäure, und es ist sehr wichtig, besonders in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft, wenn das Nervensystem gelegt wird. Aber in allem müssen Sie die Maßnahme kennen. Um Orangen besser 1-2 pro Tag zu konsumieren, und wenn es Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt (Gastritis, Magengeschwür) gibt, ist es besser aufzugeben.

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Orangenöl in der Schwangerschaft

Orangenöl während der Schwangerschaft kann und sollte sowohl in reiner Form als auch in Verbindung mit anderen ätherischen Ölen verwendet werden. Im Allgemeinen sollten Aromatherapie und besonders während der Schwangerschaft sehr sorgfältig behandelt werden. Es ist besser, einen Arzt zu konsultieren, der die Schwangerschaft führt, bevor Sie anfangen zu verwenden.

Öle, die während der Schwangerschaft verwendet werden können: Eukalyptus, Petigrain, Rosenholz, Kamille, Lavendel, Orange, Sandelholz, Zitrone, Teebaum, Neroli.

Es ist strengstens verboten, die Butter aus Zeder, Muskat, Patschuli, Rosmarin, Basilikum, Wacholder, Zitronenmelisse, Fenchel, Zimt, Thymian, Nelken zu verwenden.

Hier sind einige Tipps für die Verwendung von Orangenöl während der Schwangerschaft: 

• Sie können Öl für die Brustpflege während der Schwangerschaft vorbereiten. Es dauert drei Tropfen Geranium und Orangenöl, zu einem Esslöffel Mandelöl hinzugefügt. Die resultierende Mischung heilt perfekt die Brustwarzenrisse, die beim Stillen auftreten. 
• Entfernen Sie das Ödem wird das Bad mit Orangenöl, Zitronengras, Zitrone helfen. Nur 2 Tropfen pro Volumen des Bades sind ausreichend. 
• Bei Verstopfung und Schmerzen im Bauchbereich können Sie eine Mischung aus Orangen- und Ringelblumenöl in die Haut einreiben, ausreichend für 1 Tropfen Orangenöl und einen Teelöffel Calendulaöl. 
• Von Dehnungsstreifen hilft Massage mit Orangenöl, Mündung, Patchouli (empfohlen bis 8 Monate der Schwangerschaft).

Ätherisches Orangenöl in der Schwangerschaft

Ätherisches Orangenöl in der Schwangerschaft kann sowohl in reiner Form als auch in der Zusammensetzung von Ölmischungen verwendet werden. Orangenöl ist nützlich für Nippelrisse, Schmerzen und Blähungen, Schwellungen der Beine, als aktiver Bestandteil der Massage von Dehnungsstreifen (aber es ist wichtig daran zu denken, dass diese Massage nur bis zu 8 Monaten der Schwangerschaft durchgeführt werden kann).

Aber vergessen Sie nicht, dass ätherische Öle während der Schwangerschaft sehr sorgfältig verwendet werden können und für gute Gesundheit sorgen. Ätherisches Öl ist inhärent ein konzentrierter Extrakt aus einer Pflanze, daher muss es in kleinen Mengen verwendet werden.

Über die Wirkung auf den Körper können Öle mit Medikamenten verglichen werden - die Moleküle der Wirkstoffe sind so klein, dass sie bei äußerer Anwendung sofort resorbiert werden und durch die Plazenta in das Blut des Kindes eindringen können, was nicht immer erwünscht ist. Aber keine Sorge - nur der unkontrollierte Gebrauch von aromatischen Ölen kann den Fötus schädigen.

Schwangere Aromatherapie hilft, einige Beschwerden loszuwerden - Rückenschmerzen, Übelkeit, Schwellungen der Beine. Um das Kind und sich selbst nicht zu schädigen, müssen Sie bei der Verwendung von ätherischen Ölen einfache Vorsichtsmaßnahmen beachten: 

• Verwenden Sie nicht mehr als 1-2 Tropfen Öl in einem Schuss; 
• bevor Sie dem Bad aromatisches Öl hinzufügen, lösen Sie es in der "Basis" auf - Birkenöl, Mandel oder Traube; 
• Sie können dem Luftbefeuchter 1-2 Tropfen Öl hinzufügen und ihn nicht länger als 10-15 Minuten einschalten. 
• Verwenden Sie ätherische Öle besser nach dem ersten Trimester der Schwangerschaft. Wenn es notwendig ist, Öle in den frühen Stadien zu verwenden, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.

Vorteile von Orangen während der Schwangerschaft

Die Verwendung von Orangen während der Schwangerschaft ist groß genug, ebenso wie andere frische Früchte mit einem hohen Gehalt an natürlichen Vitaminen. Orangen wirken wohltuend auf das Immunsystem, halten den Ton aufrecht, senken den Blutdruck, sind bei Problemen mit dem Bewegungsapparat nützlich.

Ironischerweise eine Menge Vitamine in Orangenhaut - in der Haut ihrer fast doppelt so viel wie im Fleisch selbst. Es gibt Pektine, die die Darmarbeit anregen. Es ist nützlich, getrocknete Orangenschale in Kompott, Gelee, Tee hinzuzufügen. Aus frischen Schalen werden die köstlichsten kandierten Früchte gewonnen. In der Orangenschale, viel Vitamin C, Flavonoide, die Menge an Ascorbinsäure, Vitamin A, P, B1, B2, Phosphor, Kalzium.

Orangensaft kann alle Funktionen des Körpers aktivieren, Immunität stimulieren. Saft aus Orangen ist ein hervorragendes Mittel gegen Erkältungen in der Hauptsaison und verbessert die Blutzusammensetzung, verbessert die Verdauung und verbrennt Fette.

Orangen können den Cholesterinspiegel im Blut senken. Die Verwendung von Orangen mit fetthaltigen Lebensmitteln kann die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems reduzieren und die Gefäße in einem Ton halten. Häufige Verwendung von Orangen fördert die Verjüngung des Körpers, Reinigung von Giftstoffen und Giftstoffen.

Schaden für Orangen während der Schwangerschaft

Schaden für Orangen während der Schwangerschaft ist nicht vollständig bewiesen, und mit all den nützlichen Eigenschaften können Orangen manchmal die Gesundheit einer schwangeren Frau schädigen. Manchmal ist es absolut verboten, während der Schwangerschaft Orangensaft zu trinken und Orangen zu essen. Bei Erkrankungen des Verdauungssystems, insbesondere bei Magengeschwüren, Gastritis mit hohem Säuregehalt, Darmerkrankungen.

Hinzu kommen zu viele Orangen an den Entladungstagen, zu schädlich - der Zuckeranteil in einer Frucht ist sehr groß. Daher ist es besser, Orangen mit anderen Früchten und Beeren zu kombinieren. Andernfalls kann der tägliche Konsum von Orangen in unkontrollierten Mengen zu Diabetes werden. Wenn es in Maßen verwendet wird, macht es keinen Sinn, sich über irgendwelche Nebenwirkungen Sorgen zu machen. Schwangere Frau ist genug, um 1-2 Orangen pro Tag 2-3 mal pro Woche zu konsumieren, um den Körper mit der notwendigen Menge an Vitaminen zu sättigen. In Orangen gibt es eine Menge Folsäure, die in den frühen Stadien sehr notwendig ist, denn sie trägt zur richtigen Bildung des Nervensystems im ungeborenen Kind bei, verhindert das Entstehen angeborener Pathologien. Bevor Sie mit der regelmäßigen Einnahme von Orangen und Orangensaft fortfahren, müssen Sie auch beobachten, ob nach der Einnahme allergische Reaktionen auftreten.

Warum willst du Orangen während der Schwangerschaft?

Wenn Sie Orangen während der Schwangerschaft möchten, ist dies das erste Anzeichen eines akuten Vitaminmangels im Körper einer schwangeren Frau. Eine große Orange enthält 225 AE von Vitamin A; 250 μg Vitamin B5; 87 μg Vitamin B1; 60 μg Vitamin B6; 40 μg Vitamin B2; 282 μg Vitamin B3; 60 μg Vitamin C; 0,18 μg Vitamin E und Zitrussteine sind reich an Magnesium - 10 mg, Kalium - 181 mg, Calcium - 40 mg, Eisen - 10 μg, Kupfer - 45 μg, Zink - 70 μg. Orangen sind in der Lage, schädliche Substanzen und Giftstoffe aus dem Körper zu binden und zu entfernen, stärken die Immunität während der Erkältungssaison, verhindern das Verstopfen der Gefäße mit Cholesterin und sind auch ein leichtes Abführmittel. Orangen sind ein wirksamer Weg, um Müdigkeit und Milz zu lindern, die Herzfunktion zu verbessern und Übergewicht zu bekämpfen.

Ein weiterer wichtiger Grund für diesen Wunsch, während der Schwangerschaft Orange zu essen, ist die Tatsache, dass eine große Menge Folsäure in Zitrusfrüchten enthalten ist. Dies ist eines der wichtigsten Elemente, besonders in den ersten Schwangerschaftswochen, wenn der Embryo gebildet wird und speziell das Neuralrohr verlegt wird. Bei einem Mangel an Folsäure besteht ein Risiko für Entwicklungsfehlbildungen.

Natürlich, bei der Verwendung von Orangen, wie in anderen Fällen, müssen Sie die Maßnahme kennen. Beim Auftreten der geringsten Allergie von der Rezeption ist es besser abzulehnen. Und versuchen Sie, Orangen durch andere Zitrusfrüchte zu ersetzen - Mandarinen, Grapefruits, Pomelo. Die empfohlene tägliche Portion Orangen für eine schwangere Frau beträgt 1-2 Stück.