Trockenes, sprödes Haar

Stumpfes, kraftloses, trockenes und brüchiges Haar ist für viele Menschen ein Problem. Es lässt sich schwer stylen, behält seine Form nicht, lädt sich auf und neigt zum Haarausfall. Warum verschlechtert sich die Haarqualität und wie kann man Abhilfe schaffen? In den meisten Fällen ist die Konsultation eines Spezialisten – Trichologe oder Dermatologe – sowie die Auswahl der richtigen Kosmetik- und Hygieneprodukte erforderlich. Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle.

Epidemiologie

Statistischen Angaben zufolge leidet jeder dritte Mensch auf der Erde an Haut- oder Kopfhauterkrankungen. Wenn sich Haut, Haare und Nägel gleichzeitig verschlechtern, belasten ihn die Haarprobleme am meisten.

Bei Männern ist die Neigung zu Trockenheit und Sprödigkeit deutlich seltener. Vertreter der stärkeren Hälfte der Menschheit klagen häufiger über übermäßiges Fetten als über Trockenheit der Strähnen. Bei Frauen sieht es anders aus: Sie färben, dauerwellen und stylen viel häufiger und können bei widrigen Wetterbedingungen die Kopfbedeckung vernachlässigen. Daher leidet oft der Zustand ihrer Haare.

Blondinen neigen eher zu Trockenheit und Brüchigkeit: Ihre Haarstruktur ist empfindlicher und brüchiger, daher ist es für blonde Menschen besonders wichtig, ihr Haar regelmäßig zu pflegen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Ursachen trockenes, sprödes Haar

Kann man die Ursache für trockenes und sprödes Haar selbst herausfinden? Muss ich einen Arzt aufsuchen oder kann ich das selbst tun?

Eine Arztkonsultation sollte unbedingt erfolgen, wenn:

• Das Haar ist stumpf, oft verfilzt und schwer zu kämmen;
• Die Haarstruktur hat sich verändert, die Färbung hält nicht lange (wäscht sich schnell aus), es kommt zu deutlichem Haarausfall (Alopezie);
• Starker Spliss;
• Die Locken fühlen sich an wie trockenes Gras.

Bei den meisten Menschen wird das Problem der Trockenheit und Sprödigkeit durch unsachgemäße kosmetische und hygienische Pflege oder deren völliges Fehlen verursacht. Es gibt jedoch auch andere Ursachen für das Problem, zum Beispiel:

• Die systematische Verwendung eines heißen Haartrockners, Glätteisens oder Glätteisens sowie anderer Arten der Hochtemperatureinwirkung verdünnt die Haarstruktur und entzieht ihr Feuchtigkeit, was zu Brüchigkeit und Trockenheit führt. Professionelle Kosmetikerinnen und Trichologen empfehlen zum Trocknen einen Haartrockner mit niedriger Temperatur und zum Stylen Turmalin- oder Keramikgeräte mit begrenzter Hitze (nicht höher als 140 °C).
• Die Verwendung von minderwertigen Haarfärbemitteln, unsachgemäße Dauerwellenbehandlungen mit der Verwendung aggressiver Substanzen, die die Haarstruktur schädigen, Feuchtigkeit entziehen und die Schutzschicht entfernen.
• Unsachgemäßes Schneiden der Haare, zu straffe Frisuren, Verwendung stumpfer Scheren zum Schneiden, häufiges Tragen steifer und schädlicher Gummibänder und Haarnadeln.
• Falsche Auswahl von Kosmetik- und Hygieneprodukten, häufige Verwendung billiger Shampoos minderer Qualität, Ignorieren von Spülungen und Balsamen.
• Schlechte Waschwasserqualität (zu hart, gechlort).
• Unzureichende Flüssigkeitsaufnahme, falsche und unvollständige oder eintönige Ernährung, strenge Diäten, die einen Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen im Körper verursachen.
• Ungünstige klimatische Einflüsse, trockene Raumluft, direkte Einwirkung von UV-Strahlen, Frost und kaltem Wind.

Negative Auswirkungen auf den Zustand der Haare haben auch schlechte Angewohnheiten wie Rauchen und Alkoholmissbrauch sowie regelmäßiger Schlafmangel, Stress und übermäßige körperliche Anstrengung.

Risikofaktoren

Es gibt bekannte Faktoren, die das Problem von trockenem und brüchigem Haar verschlimmern können:

• Verletzung des Mineralstoffwechsels, Mangel an bestimmten Spurenelementen im Körper;
• Schwache Immunabwehr, häufige Erkältungen und Viruserkrankungen;
• Hypovitaminose;
• Hormonelle Veränderungen, einschließlich Beginn der Pubertät, Schwangerschaft, Stillzeit und Menopause;
• Nieren- und Leberversagen;
• Erkrankungen des Verdauungssystems;
• Stoffwechselerkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit;
• Helmintheninfektionen;
• Altersbedingte Veränderungen;
• Pathologien des Nervensystems.

Bei der Entstehung des Problems spielen oft die Besonderheiten des Berufs, der häufige Kontakt mit Chemikalien und Sonnenlicht sowie das Vorhandensein von schlechten Gewohnheiten eine Rolle. Eine genetische Veranlagung zu Trockenheit und Sprödigkeit ist nicht ausgeschlossen.

Pathogenese

Zahlreiche äußere und innere Faktoren wirken sich negativ auf Haut und Haar aus. Oft sind wir selbst schuld, da wir regelmäßig schädliche Hitze und eine Vielzahl an Styling- und Haarpflegemitteln verwenden.

Das moderne Leben nimmt seine eigenen Anpassungen vor, und die meisten Menschen wollen einfach makellos aussehen, egal unter welchen Umständen. Ständige Bemühungen, die Frisur zu erhalten und zu pflegen, führen jedoch oft dazu, dass sich die Haarstruktur verändert und die Talgproduktion, die zum Schutz des Haarschafts notwendig ist, abnimmt. Es sind die Talgdrüsen, die den Locken Glanz und Elastizität verleihen. Verschlechtert sich die Drüsenfunktion, entsteht trockenes, brüchiges Haar, das wie Stroh aussieht und sich auch so anfühlt, und die Spitzen werden dünner und spalten sich.

Neben der falschen Kopfhautpflege ist eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung wichtig. Ein Mangel an Mineral- und Vitaminbestandteilen in der Nahrung führt zu Schäden an Haut, Haaren und Nägeln. Ohne die notwendige Nährstoffversorgung werden die Haare trocken und brüchig und fallen manchmal sogar aus. Hormonelle Veränderungen (insbesondere drastische), Infektionskrankheiten, ungünstige Umweltbedingungen und Stresssituationen tragen ebenfalls zu ihrer ungünstigen Entwicklung bei. Trockene, brüchige Haare sind oft die Folge eines Mangels an Vitamin A, Ascorbinsäure, Proteinen, Silizium, Eisen, Zink und Omega-3-Fettsäuren.

Im Allgemeinen werden strapaziertes, trockenes und brüchiges Haar am häufigsten durch Störungen in drei grundlegenden Mechanismen verursacht:

• Schädigung der Schutzbarriere durch unzureichende Hautlipide;
• Dehydration der Hornschicht aufgrund eines Mangels an natürlichem Feuchtigkeitsfaktor;
• Unzureichende oder falsche Feuchtigkeitsverteilung im Gewebe.

Symptome trockenes, sprödes Haar

Trockene Haare fühlen sich nicht glatt an: Sie sind rau, verknoten sich leicht und fallen bei der geringsten Anstrengung (z. B. beim Bürsten) aus. Dermatologen bezeichnen diesen Zustand als Trichoklasie oder Trichorexis (spröde, brüchig). Es können weitere pathologische Anzeichen vorliegen, die bei genauer Betrachtung erkennbar sind:

• Abtrennung der Haarendsegmente (Quastenspitzenspaltung oder Trichoptilose);
• Das Auftreten von Knötchen und Verdrehungen (Trichonodose).

Diese Symptome sind bei einer Trichoskopie gut zu erkennen – einer Untersuchung mit einem speziellen Gerät, das das Bild vergrößert und auf einem Monitorbildschirm anzeigt.

Bei manchen Erkrankungen können neben den Haaren auch Nägel, Zähne, Körperhaut, Augenbrauen und Wimpern betroffen sein:

• Die Nägel werden brüchig, stumpf und blättern manchmal ab;
• Zahnfleischbluten, Mundgeruch;
• Die Haut wird trocken und schuppig.

Wenn mehrere pathologische Anzeichen gleichzeitig festgestellt werden, ist eine Konsultation mit einem Arzt unbedingt erforderlich. Je früher die Diagnose gestellt und mit der Behandlung begonnen wird, desto besser ist die Prognose.

Trockene, spröde Locken sind ein offensichtlicher äußerer Makel, der kaum zu übersehen ist. Die Haarsegmente brechen selbst beim Bürsten ab. Darüber hinaus fühlen sich die Strähnen selbst ziemlich rau und steif an, sodass es ziemlich schwierig ist, sie in eine normale Frisur zu bringen.

Unmittelbar nach dem Waschen verknoten sich lange Strähnen und müssen gründlicher gekämmt werden. Dies wiederum traumatisiert die Locken zusätzlich.

Die Haarspitzen sind trocken und spröde und sehen aus wie ein Besen oder Pinsel. Schuppen treten oft vor dem Hintergrund der Trockenheit auf, was ebenfalls nicht zu übersehen ist.

Bei den meisten Betroffenen werden die Haarschäfte zunächst stumpf und brechen dann in unterschiedlichen Höhen ab, was das Haar selbst bei regelmäßigem Styling und regelmäßiger Hygiene ungepflegt wirken lässt. Beim Waschen des Kopfes finden sich deutliche Spuren von Haarschaftverlusten auf der Oberfläche des Waschbeckens, im Wasserablaufbereich und auf dem Handtuch.

Mit der Zeit verliert das Haar deutlich an Volumen, die Locken werden leblos, „strohig“. Das Haar kann schuppig werden, gefolgt von unattraktiven Empfindungen und sogar Juckreiz.

Komplikationen und Konsequenzen

Haut und Haare der Kopfhaut prägen das Erscheinungsbild des Menschen, ermöglichen die Regulierung der Temperaturverhältnisse und schützen vor Infektionen. Schuppiges, trockenes und brüchiges Haar beeinträchtigt jedoch die normale Funktion der Hautrezeptoren. Das Risiko vorzeitiger Hautalterung und UV-Schäden steigt, ebenso wie das Risiko von Hautinfektionen.

Trockenheit der Haut und der Hautanhangsgebilde gehört zu den Risikofaktoren für die Entwicklung allergischer Entzündungsprozesse, denn wenn die Schutzfunktion beeinträchtigt ist, steigt die Anfälligkeit für Allergene sowie Mikroben und Viren. Deshalb weisen Experten auf die Notwendigkeit einer hochwertigen und regelmäßigen Pflege von Haut und Haar hin, und zwar nicht nur als Teil der üblichen kosmetischen und hygienischen Prozedur. Insbesondere sollten Sie zum Waschen der Haare keine gewöhnliche Seife verwenden, da dies das Oberflächengewebe zusätzlich reizen und Trockenheit verursachen kann. Nicht empfohlen werden auch Mittel auf Basis von Lanolin oder Vaseline, da diese die Hautporen verstopfen und die Arbeit des Drüsensystems blockieren können.

In den meisten Fällen sind wirksame Lösungen jedoch erschwinglich und basieren auf einer regelmäßigen Qualitätspflege unter Verwendung geeigneter Behandlungs- und Präventivprodukte.

Diagnose trockenes, sprödes Haar

Die Diagnose von trockenem, brüchigem Haar basiert häufig auf der Verwendung moderner informativer computergestützter Verfahren wie Trichoskopie und Phototrichogramm.

Bei der Trichoskopie (Trichodermatoskopie) wird ein spezielles Gerät – ein Trichoskop – verwendet, das mit einer Videokamera mit optischer Vergrößerung ausgestattet und an einen Computermonitor angeschlossen ist. Mit dieser Methode können Sie den Problembereich unter mehrfacher Vergrößerung untersuchen. Dabei werden die Bilder gleichzeitig von speziellen Computerprogrammen analysiert, die die Morphometrie von Haar und Kopfhaut auswerten.

Eine weitere beliebte Untersuchungsmethode – das fotografische Trichogramm – hilft, erste Anzeichen versteckter Kahlheit zu erkennen, eine Differentialdiagnose durchzuführen und die Wirksamkeit der aktuellen Therapie zu beurteilen. Der Eingriff erfolgt mit einem an einen Computer angeschlossenen Trichoskop. Die Ergebnisse werden von einem speziellen Programm verarbeitet, das eine automatische digitale Analyse ermöglicht und alle wichtigen Parameter der Haarbedeckung erfasst.

Als Labordiagnose werden folgende Tests vorgeschrieben:

• Allgemeine und biochemische Blutuntersuchungen;
• Bluttests zum Hormonstatus;
• Bei Bedarf Blutuntersuchungen zur Bestimmung des Gehalts an essentiellen Vitaminen und Spurenelementen im Serum.

Differenzialdiagnose

Beschwerden über trockenes, brüchiges Haar sind in der Praxis von Dermatologen und Trichologen weit verbreitet. Dieses Problem stört Patienten oft, da Haare ein Symbol der Schönheit und ein Indikator für die menschliche Gesundheit im Allgemeinen sind.

Die häufigste Ursache für Trockenheit und Sprödigkeit ist falsche Ernährung und Lebensweise, aber manchmal sind die "Schuldigen" verschiedene Krankheiten - systemische und lokale. Die Differenzierung solcher Pathologien erfordert besondere Aufmerksamkeit und vor allem Erfahrung.

Das erste, was für die Differentialdiagnose wichtig ist, ist die Erhebung der Anamnese. Der Arzt wird den Patienten fragen, seit wann er unter trockenem, brüchigem Haar leidet und ob weitere Anzeichen für Haar- und Hautschäden vorliegen.

Nach sorgfältiger Untersuchung kann der Arzt bereits recht genau bestimmen, in welche diagnostische Richtung er sich bewegen soll. Oft ist es notwendig, die Hilfe eines Trichoskops in Anspruch zu nehmen, mit dem Sie verschiedene entzündliche Prozesse auf der Haut erkennen und den Zustand der Haarfollikel und -stäbe beurteilen können.

Krankheiten, die das Aussehen von trockenem, brüchigem Haar beeinträchtigen können:

• Funktionsstörung des Nervensystems;
• Schilddrüsenprobleme;
• Mangel an Vitaminen und Spurenelementen im Körper, Anämie;
• Endokrine Pathologien;
• Verdauungskrankheiten.

Seltener werden Sprödigkeit und Trockenheit durch Infektions- und Entzündungsprozesse im Körper verursacht.

Behandlung trockenes, sprödes Haar

Beim ersten Anzeichen von Kraft- und Feuchtigkeitsverlust des Haares sollten Sie Ihre Ernährung sorgfältig analysieren und sich an die Nuancen Ihrer täglichen Pflegeroutine erinnern – sind diese ausreichend?

Besonderes Augenmerk sollte auf die Ernährung gelegt werden. Wenn die Ernährung von fettigen, unnatürlichen Produkten und Fast Food dominiert wird oder viele Backwaren und raffinierte Lebensmittel im Vergleich zu einer geringen Menge an natürlichen Proteinprodukten, Gemüse und Obst vorhanden sind, sind Trockenheit und Haarbruch fast vorprogrammiert. Etwa 80 % des Haares bestehen aus Keratin, einem fibrillären Protein, das den Haarschäften mechanische Festigkeit verleiht.

Es ist wichtig, Ihren Hormonhaushalt zu überprüfen. Veränderungen des Hormonhaushalts, die während der Pubertät, der Wechseljahre, der Schwangerschaft oder bei bestimmten Krankheiten auftreten, wirken sich oft direkt auf die Verschlechterung von Haut, Nägeln und Locken aus. Blutuntersuchungen auf Hormone sollten unbedingt durch einen biochemischen Bluttest ergänzt werden. Wird beispielsweise eine Eisenmangelanämie festgestellt, ist die weitere Behandlung von trockenem, brüchigem Haar so klar wie möglich.

Bei leichter Brüchigkeit und Trockenheit können nur äußere Maßnahmen zur Behandlung des Problems eingesetzt werden. Für die regelmäßige Pflege sollten ausschließlich hochwertige Kosmetikprodukte mit natürlichen Inhaltsstoffen verwendet werden. In diesem Fall reicht die Verwendung von Shampoo in der Regel nicht aus: Sie benötigen eine Spülung oder eine spezielle Maske, einen Balsam, ein Spray oder ein Öl. Die Auswahl an solchen Produkten ist mittlerweile recht groß. Richtig ausgewählte Produkte beseitigen Mikroschäden und schützen die Strähnen vor schädlichen Umwelteinflüssen.

Trockenes, brüchiges Haar erfordert regelmäßige Friseurbesuche. Durch das Abschneiden der Haarspitzen erreichen Sie das gewünschte Ergebnis deutlich schneller und verbessern Ihr Haar. In komplexen Fällen, wenn das Problem vernachlässigt wird, ist jedoch ein umfassendes Behandlungsprogramm erforderlich, das eine Ernährungsumstellung, die Einnahme von Multivitamin- und Mineralstoffpräparaten sowie die Verwendung spezieller Pflegeprodukte umfasst.

Trockenheit und Sprödigkeit im Zusammenhang mit Diabetes mellitus oder dermatologischen Erkrankungen (z. B. Psoriasis) erfordern eine entsprechende spezifische Therapie durch einen spezialisierten Spezialisten.

Wie repariert man trockenes, brüchiges Haar?

Um die Kraft und Feuchtigkeit des Haares wiederherzustellen und Brüchigkeit und Haarausfall zu vermeiden, ist es wichtig, Ihre Ernährung und die Besonderheiten der täglichen Pflege zu analysieren. Achten Sie dabei auf folgende Faktoren:

• Vollwertige Ernährung mit ausgewogenem „Protein-Fett-Kohlenhydrat-Verhältnis“ und ausreichender Zufuhr von Vitamin- und Mineralstoffbestandteilen im Körper.
• Hormonelles Gleichgewicht, Abwesenheit endokriner Erkrankungen (es ist notwendig, einen Arzt aufzusuchen).
• Gesundes Blutbild, keine Anämie.
• Die Verwendung hochwertiger Produkte für die regelmäßige Haarpflege, Ergänzung des Shampoos durch Spülung, Conditioner, Balsam.
• Verwendung von Volksheilmitteln mit natürlichen Inhaltsstoffen.
• Sorgfältige Auswahl der Haarfärbe- und Stylingprodukte, regelmäßige Inanspruchnahme der Hilfe von Salon- und Friseurprofis.

Trockenes und brüchiges Haar sollte vor aggressiven Chemikalien geschützt werden. Bei der Auswahl von Shampoos und Spülungen sollten Sie Produkte auf natürlicher Basis bevorzugen, die frei von Parabenen, Paraffinen und anderen schädlichen Inhaltsstoffen sind. Hochwertige Kosmetika unterstützen und regenerieren die Haarstruktur und verleihen dem Haar Gesundheit und Kraft.

Eine der häufigsten Ursachen für Brüchigkeit ist die Erschöpfung der Haarfollikel. Um die Situation zu verbessern, empfehlen Experten die Verwendung professioneller Produkte zur Erneuerung und Pflege der Kopfhaut.

Erwarten Sie keinen sofortigen Effekt: Normalerweise dauert es mindestens 2-3 Monate, bis trockenes und dünnes Haar vollständig wiederhergestellt ist. Bei einer komplexen Behandlung ist das Ergebnis dauerhafter und auffälliger.

Produkte für trockenes und sprödes Haar

Trockenes und brüchiges Haar ist sehr schwer zu bändigen: Mangelnde Feuchtigkeit und Nährstoffe machen es spröde und empfindlich. Eine unzureichende Talgproduktion kann zusätzlich zu Schuppenbildung der Kopfhaut, Mattheit und anderen unangenehmen Symptomen führen. Um ein positives Ergebnis zu erzielen und die Locken wiederherzustellen, ist es notwendig, sie zu pflegen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Mit welchen Pflegeprodukten lässt sich die Haarstruktur wiederherstellen und erhalten, die Gesundheit bewahren und dabei keinen Schaden anrichten?

Um trockenes, sprödes Haar optimal zu pflegen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, verwenden Sie speziell dafür entwickelte Shampoos. Dies können Waschmittel mit der Aufschrift „Verbesserte Regeneration“, „Hydrobalance-Korrektur“, „Super-Pflege und Feuchtigkeitsversorgung“ usw. sein. Shampoo allein reicht jedoch nicht aus, um übermäßige Trockenheit und Haarbruch zu bekämpfen.

Ein häufiger Fehler ist das Auftragen einer Haarmaske nach einer Spülung oder einem Balsam. Dies ist eine falsche Abfolge von Aktionen, die nicht nur nicht hilft, sondern auch schadet. Die Maske sollte nach dem Auswaschen des Shampoos auf saubere Locken aufgetragen werden. Optimal ist die Verwendung von Maskenprodukten mit der Aufschrift „Wiederherstellung“, „Pflege“ und „mit Pflanzenölen“.

Nach dem Abwaschen der Maske kann mit einem Conditioner Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit hinzugefügt werden. Anschließend kann mit einem speziellen Balsam für trockenes, brüchiges Haar für Nährstoffe gesorgt werden.

Vor und nach dem Trocknen werden Öle verwendet, die die Haaroberfläche mit einem künstlichen Schutzfilm überziehen. Dieser Film verhindert Schäden am Haarschaft, spendet Feuchtigkeit und verleiht Glanz, Geschmeidigkeit und Seidigkeit. Genau das brauchen trockene und brüchige Strähnen.

Es ist wichtig, es mit Pflegeprodukten, einschließlich Ölen, nicht zu übertreiben. Nur wenige Tropfen Öl werden in die Handflächen gerieben und über die Locken gestrichen. Wenn zu viel Öl aufgetragen wird, sieht die Frisur schmutzig und ungepflegt aus, und die Person fühlt sich äußerst unwohl.

Anstelle von Ölen können Sie alle Arten von Seren, Sprays oder Emulsionen verwenden, die hohe Konzentrationen bioaktiver Komponenten enthalten.

Wir dürfen die Nahrungsaufnahme nicht vergessen: Vitamine und Mikronährstoffe müssen nicht nur von außen, sondern auch von innen in das Gewebe gelangen.

Pflege für trockenes und brüchiges Haar

Lebensmittel sind die Hauptquellen für Proteine, Fettsäuren, Vitamine und Spurenelemente, die für gesundes Haar, Nägel und Haut notwendig sind. Bei der Zusammenstellung einer Diät ist es wichtig, die nützlichsten Lebensmittel, die reich an essentiellen Bestandteilen sind, in ihre Zusammensetzung aufzunehmen. Bei trockenem und brüchigem Haar empfehlen Ernährungswissenschaftler, mehr fettsäurehaltige Produkte zu essen: Seefisch, Getreide, Nüsse, Avocados und Oliven. Um Trockenheit zu vermeiden, sollten Sie außerdem mehr Flüssigkeit trinken – vorzugsweise reines Wasser und grünen Tee, etwa 1,5–2 Liter pro Tag.

Es ist ratsam, Lebensmittel zu vermeiden, die Stoffwechselprozesse verlangsamen und den Zustand der Hautanhangsgebilde negativ beeinflussen. Dies betrifft frittierte Lebensmittel, Marinaden, Süßigkeiten, Konservierungsstoffe und feuerfeste Fette.

Ein gesunder Speiseplan sollte Getreide und Gemüse, Obst und Gemüse, Beeren, Seefisch, Kleie und Eier, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen, Trockenfrüchte und Milchprodukte enthalten. Es ist sehr wünschenswert, dem Essen gekeimten Weizen, Hafer oder Kürbiskerne hinzuzufügen.

Shampoos für trockenes und brüchiges Haar

Trockenes, brüchiges Haar ist sehr anfällig für Umwelteinflüsse, und die Verwendung aggressiver Waschmittel macht das Haar zusätzlich dünner und trocknet es aus. Bei diesem Problem benötigen Sie ein spezielles Shampoo, das gleichzeitig mit Umweltverschmutzung zurechtkommt und das Haar nicht schädigt. Bei brüchigem Haar sollte das Waschmittel keine oberflächenaktiven Substanzen (SLS) wie Natriumlaurylsulfat (Dodecylsulfat) enthalten. Solche Substanzen stören den natürlichen Säuregehalt der Kopfhaut, was zu gröberem und steiferem Haar führt. Eine andere Sache sind Shampoos mit einer milden Schaumzusammensetzung. Sie trocknen das Haar nicht aus, sondern helfen im Gegenteil, nützliche Substanzen in die Haarstruktur einzudringen, wodurch das Haar geschmeidiger und leichter wird.

Es ist nicht schlimm, wenn das Waschmittel Silikone enthält, die eine Art Schutz in Form eines dünnen Films bilden, der jedes Haar umhüllt. Shampoos mit Silikon verleihen Locken Glanz und beseitigen Porosität – allerdings nur bei regelmäßiger, nicht ständiger Anwendung. Bei zu langer Anwendung von Silikonshampoo lagert sich der Schutzfilm auf der Haaroberfläche ab, was die Situation dramatisch verschlimmert. In diesem Fall ist eine zusätzliche Anwendung eines Tiefenreinigers erforderlich.

Weitere wünschenswerte Inhaltsstoffe in Shampoos für trockenes, brüchiges Haar:

• Hyaluronsäure;
• Pflanzenöl, Pflanzenextrakte;
• Kollagen;
• Seidenproteine;
• Aminosäuren, Vitamine;
• Keratin.

Möglicherweise finden Sie nicht sofort das richtige Shampoo für sich. Es ist ein Prozess, der aus mehreren Versuchen und Irrtümern besteht. Es ist wichtig, vorher einen Spezialisten (Dermatologen, Trichologen, Kosmetiker) zu konsultieren und andere Produkte für trockenes, sprödes Haar nicht zu vernachlässigen: Spülungen, Balsame, Masken.

Masken für trockenes und brüchiges Haar

Trockenes, sprödes Haar benötigt aktive Pflege und Feuchtigkeitsversorgung. Zu diesem Zweck empfiehlt es sich, regelmäßig spezielle Masken zu verwenden, die heilende Pflanzenextrakte, Öle und Keratin enthalten. Argan- und Karitéöle sind besonders nützlich für die Regeneration von trockenem, sprödem Haar, da sie den Haarschaft perfekt regenerieren und den Feuchtigkeitsverlust verhindern.

Für trockenes, brüchiges und gespaltenes Haar eignen sich am besten Masken zur intensiven Regeneration: Die Verpackung solcher Produkte muss unbedingt einen entsprechenden Hinweis enthalten und die Zusammensetzung des Produkts besteht meist aus Kokosöl oder Keratin.

Nach der Auswahl der geeigneten Maske sollten Sie sich mit den Besonderheiten ihrer Anwendung vertraut machen:

• Bevor Sie das Produkt auftragen, sollten Sie Ihr Haar mit Shampoo waschen und mit einem weichen, sauberen Handtuch abtupfen;
• Die erforderliche Menge der Maskenmasse sollte gleichmäßig im gesamten Haar verteilt werden, mit Ausnahme der Haarwurzeln.
• Ein Einreiben der Maske ist nicht notwendig, ein gleichmäßiges Auftragen genügt;
• Anschließend können Sie die Haare vorsichtig mit einem feinen Kamm kämmen, eine gewisse Zeit warten (normalerweise ist dies in der Anmerkung zu einer bestimmten Maske angegeben) und Ihre Locken anschließend gut mit warmem Wasser ohne Reinigungsmittel ausspülen.

Eine hochwertige Maske für trockenes, brüchiges Haar können Sie in einem Kosmetiksalon oder einer Apotheke kaufen.

Professionelle Masken für trockenes und sprödes Haar

Professionelle Kosmetika haben im Vergleich zu Massenprodukten eine reichhaltigere und ausgewogenere Zusammensetzung. Allerdings sind die Kosten für solche Profiprodukte in der Regel deutlich höher.

Um trockenem, brüchigem Haar zu helfen, gesund und kräftig zu werden, raten Experten, auf solche professionellen Maskenprodukte zu achten:

• OJARO Venezia - verbessert die Farbe, spendet Feuchtigkeit und pflegt. Geeignet für Besitzer von blondem Haar.
• Ollin Service Line Deep Moisturizing Mask – spendet tiefenwirksam Feuchtigkeit, sorgt für leichte Kämmbarkeit, Weichheit und Glanz.
• Die Teotema Moisture Balance Mask ist ein ziemlich starkes Produkt, das intensive Feuchtigkeitsversorgung und schnelle Beseitigung von Trockenheit und Mattheit verspricht.
• Keune Care Line Vital Nutrition Mask – stellt das Hydrogleichgewicht wieder her, macht Locken weich, geschmeidig und verleiht ihnen natürlichen Glanz.
• DS Parfümfreie Intensiv-Feuchtigkeitsmaske – spendet hochwertige Feuchtigkeit, nährt und verhindert den Verlust nützlicher Substanzen.

Zur Soforthilfe bei trockenem, sprödem Haar empfehlen wir Indola-Produkte. Die Maske mit Arganöl-Mikrotröpfchen pflegt jeden Haarschaft und verleiht Ihrem Haar schnell Geschmeidigkeit, Geschmeidigkeit und Glanz.

Sprays für trockenes und brüchiges Haar

Zu den zahlreichen Kosmetikprodukten zur Verbesserung des Zustands von trockenem und brüchigem Haar gehören Sprays – einfach anzuwendende Präparate, die das Styling erleichtern und vor aggressiven Umwelteinflüssen schützen. Bei der Auswahl eines solchen Produkts müssen Sie auf folgende Punkte achten:

• Die ideale Basis für Sprays sind destilliertes Wasser und Kräuterextrakte wie Kamille, Brennnessel, Rübe usw.;
• Die Zusammensetzung muss Vitamine enthalten;
• Wünschenswert ist das Vorhandensein von Keratin und Seidenproteinen unter den Inhaltsstoffen.

Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass professionelle Sprays in den meisten Fällen nicht für den häufigen Gebrauch bestimmt sind. Darüber hinaus sollte man verstehen, dass natürliche und organische Produkte eine kumulative Wirkung haben, sodass die Wirkung nicht sofort, sondern erst nach einigen Wochen spürbar wird.

Die meisten Sprays für trockenes und brüchiges Haar werden wie folgt angewendet: Kopf waschen, handtuchtrocknen, Spray schütteln und über die gesamte Haarlänge sprühen. Anschließend mit dem Styling fortfahren. Der Vorgang wird mit der in der Anmerkung zu einem bestimmten Arzneimittel angegebenen Häufigkeit wiederholt.

Beliebte Heilmittel in Form von Sprays:

• La'dor Eco Before PPT Keratin-Reparaturspray.
• Sairo Liqid Keratin Anti-Frizz Flüssiges Keratin.
• Estel Proffessional Prima Zweiphasenspray.
• Brennnessel- und Arginin-Spray von spröder Bielita.
• Fanola Nutri Care Zehn-Funktionen-Spray für trockenes Haar.
• Nexxt Professional Oleoresin-Spray.

Bevor Sie sich für eines der Mittel entscheiden, sollten Sie zunächst einen Spezialisten konsultieren.

Vitamine für trockenes und brüchiges Haar

Trockenes, brüchiges Haar benötigt eine zusätzliche Zufuhr nützlicher Substanzen in Form von Vitaminen und Mikroelementen, und zwar:

• Vitamin A aktiviert die Synthese der Proteinstruktur des Haares, regt die Produktion von Kollagen und Elastin an und schützt vor widrigen Umweltbedingungen. Allerdings ist Vorsicht bei der Einnahme dieses Vitamins geboten, da sowohl ein Überschuss als auch ein Mangel Probleme verursachen können – insbesondere Haarausfall. Vitamin A ist in Butter, Leber, Hartkäse und Hüttenkäse enthalten.
• Tocopherol ist ein Vitamin, das für Glanz und Elastizität des Haares verantwortlich ist. Es ist in den meisten Kosmetikprodukten enthalten. Vitamin E kann durch den Verzehr von ausreichend Buchweizen, Haferflocken, Eigelb, Leber, Mandeln, Sonnenblumenkernen und Hülsenfrüchten aufgenommen werden.
• Vitamin _B5 stimuliert das Zellwachstum und trägt so zur Reparatur geschädigter Haarschäfte bei. Um die notwendige Menge an Vitamin B5 zu erhalten, sollten Sie Milchprodukte, Hülsenfrüchte und Bierhefe in Ihre Ernährung aufnehmen.
• Vitamin _B7 Aktiviert die Kollagensynthese, beugt Haarausfall und -verschlechterung vor. Das Vitamin ist in Milchprodukten, Seefisch, Tomaten, Hülsenfrüchten und Spinat enthalten.
• Vitamin _B6 verbessert die Haarstruktur. Ein Mangel macht das Haar trocken und brüchig. Ausreichende Mengen des Vitamins sind in Fleisch, Eiern, Nüssen und Milchprodukten enthalten.
• Ascorbinsäure verbessert die Aufnahme vieler Vitamine und Spurenelemente und sorgt für deren Aufnahme in das Gewebe. Ein hoher Vitamingehalt ist in Hagebutten, Kiwi, Zitrusfrüchten sowie schwarzen und roten Johannisbeeren zu verzeichnen.
• Vitamin F erhält den schützenden Lipidfilm der Haut, schützt die Follikel und beugt dem Austrocknen vor. Dieses Vitamin ist in Hülsenfrüchten und Samen reichlich vorhanden.

Alle notwendigen Vitamine vollständig aufzunehmen, ist nicht nur über Lebensmittel möglich. Experten raten oft zum Kauf von Multivitaminpräparaten aus der Apotheke, die den Körper mit allen notwendigen Substanzen versorgen. Die Zusammensetzung solcher Präparate ist sorgfältig durchdacht: Sie enthalten die optimale Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, die sich gegenseitig ergänzen und verstärken. Zu den beliebtesten Präparaten zählen: Aevit, Perfectil, Revalid, Pantovigar, Vitrum Beauty, Nutricap, Merz Beauty und Biotin.

Vor dem Kauf eines bestimmten Medikaments ist eine Konsultation mit einem Arzt erforderlich, da jeder Patient seine individuellen Vitamine benötigt. Vitaminpräparate sollten nicht willkürlich oder chaotisch eingenommen werden: Eine Überdosierung oder der unsachgemäße Gebrauch selbst solcher „harmlosen“ Medikamente kann nicht nur nicht helfen, sondern sogar schaden.

Volksheilmittel für trockenes und brüchiges Haar

Um die notwendige kosmetische und therapeutische Wirkung zu erzielen, können Sie Volksheilmittel verwenden: In den meisten Fällen handelt es sich dabei um die Verwendung von Masken aus verfügbaren und nicht weniger wirksamen Produkten.

• Kefir-Maske. Nehmen Sie 100 ml frischen Kefir bei Raumtemperatur, tragen Sie ihn auf die Problemzonen auf und lassen Sie ihn einwirken. Nach einer halben Stunde abwaschen.
• Ei-Zitronen-Mineral-Maske. Mischen Sie in einer Schüssel 1 EL Mineralwasser (besser therapeutisch), ein rohes Eigelb und 6-7 Tropfen Zitronensaft. Die Mischung wird auf die Kopfhaut aufgetragen, mit Zellophan abgedeckt und 20-30 Minuten einwirken gelassen, anschließend mit warmem (nicht heißem) Wasser abgewaschen.
• Orangen-Joghurt-Maske. Mischen Sie den Saft einer Orange, 200 ml Naturjoghurt ohne Zusatzstoffe und 2 EL Stärke. 20–30 Minuten einwirken lassen, abwaschen.
• Ei-Honig-Maske. Bereiten Sie eine Mischung aus 1 EL Honig, 2 EL Olivenöl und zwei Eigelb vor, lassen Sie sie eine halbe Stunde einwirken und waschen Sie sie anschließend mit lauwarmem Wasser ab.
• Honigmaske mit Glycerin. Mischen Sie 2 EL Honig, 1 EL Glycerin und 1 EL Pflanzenöl. Tragen Sie die Maske auf die Kopfhaut auf, lassen Sie sie eine halbe Stunde einwirken und waschen Sie sie anschließend mit Wasser und Shampoo aus.

Richtig ausgewählte Wirkstoffkombinationen nähren, befeuchten das Haar und beseitigen die Ursachen für trockenes und brüchiges Haar. Solche Eingriffe können auch bei völlig gesunden Haarfollikeln und Haarschäften durchgeführt werden. Dies ist notwendig, um einen gesunden Zustand zu erhalten und solchen Problemen vorzubeugen.

Kräuter für trockenes und brüchiges Haar

Heilpflanzen stärken und schützen das Haar. Meistens werden Wasseraufgüsse oder Abkochungen auf pflanzlicher Basis zubereitet. Folgende Kräuter können als Zutaten verwendet werden:

• Schachtelhalm – ist in vielen Phytomedizin enthalten, da er die Haarfollikel perfekt stärkt und nährt.
• Spinat – der Extrakt aus den Blättern der Pflanze tonisiert und stärkt das Haar.
• Lindenblüte – verleiht Glanz, stärkt, beseitigt Schuppen.
• Salbei – verleiht dem Haar Kraft und Stärke, gleicht die aggressive Wirkung von Farbstoffen aus (kann direkt nach dem Färben verwendet werden).
• Johanniskraut – stellt die Haarstruktur wieder her.

Gute Wirkung bei trockenem und brüchigem Haar haben Kamille, Thymian, Thymianwurzelstock, Klettenwurzelstock, Ringelblume, Schafgarbe und Immortelle.

Zur Herstellung des Standardaufgusses 3 EL trockenes Gras mit 1 Liter kochendem Wasser übergießen und 30 Minuten ziehen lassen. Nach dem Waschen die Haare mit dem warmen Aufguss abspülen. Zusätzliches Spülen mit Wasser ist nicht erforderlich: Die Strähnen werden gründlich mit einem weichen Handtuch getrocknet. Der Vorgang wird nach jeder Haarwäsche mehrere Wochen oder Monate lang wiederholt, bis das gewünschte Ergebnis erreicht ist.

Kräuterspülung für trockenes und brüchiges Haar

Ein wirksames und kostengünstiges Mittel gegen trockenes und brüchiges Haar ist eine Kräuterspülung, die von Hand aus natürlichen Zutaten hergestellt wird. Kräuter zur Zubereitung können selbst gesammelt oder in einer Apotheke gekauft werden.

Die Spülung wird nach der Kopfwäsche angewendet: Spülen Sie das Haar gründlich damit aus und trocknen Sie es mit einem weichen Handtuch ab. Ein Ausspülen ist nicht erforderlich.

Zur Zubereitung 1 Liter Wasser und 2 EL zerkleinerte Pflanzen (frisch oder getrocknet) nehmen. Die Rohstoffe in einen Topf geben, Wasser hinzufügen, aufkochen, vom Herd nehmen und abdecken. Etwa eine halbe Stunde ziehen lassen, dann abseihen.

Als nächstes beschreiben wir, welche Kräuter sich am besten zur Verbesserung des Zustands von trockenem, sprödem Haar eignen. Diese Kräuter können miteinander kombiniert werden, indem man eine Kräutersammlung verwendet, oder man verwendet nur eine Komponente seiner Wahl.

• Johanniskraut ist ein regenerierendes Kraut, das sich am besten zur Regeneration von durch häufiges Färben und chemische Behandlungen geschädigtem Haar eignet.
• Kamillenfarbe - stärkt und sättigt intensiv mit nützlichen Substanzen. Nuance: kann blondem Haar einen goldenen Farbton verleihen.
• Ringelblume – beseitigt Mikroschäden und spendet Feuchtigkeit.
• Mutter und Stiefmutter – stoppt Haarausfall, stimuliert die Regeneration, beseitigt Trockenheit der Kopfhaut.
• Rosmarin – beugt Haarausfall vor und stärkt das Haar.
• Thymian – optimiert die lokale Durchblutung, stimuliert das Wachstum bereits gesunder Haare.

Es wird empfohlen, Kräuterspülungen gleichzeitig mit der Anwendung von Ölen durchzuführen, die auf der Basis derselben oder anderer geeigneter Rohstoffe hergestellt wurden.

Öle für trockenes und brüchiges Haar

Maßnahmen zur Verbesserung des Zustands von trockenem, sprödem Haar beinhalten die Verwendung verschiedener Öle als zusätzliches Mittel. Es handelt sich um natürliche Öle, die durch Kaltpressung hergestellt werden: Sie werden aus Pflanzen, Samen, Samen, Körnern und Nüssen gewonnen. Solche Produkte haben eine ähnliche Struktur wie menschliches Talg und werden daher leicht von der Epidermis aufgenommen.

Damit das Öl seine optimale Wirkung entfalten kann, sollte es vor der Anwendung leicht auf eine Temperatur von 35–38°C erwärmt werden.

Die am häufigsten für trockenes und brüchiges Haar empfohlenen Öle sind:

• Arganöl – ideal zum Nähren, Befeuchten und Verleihen eines gesunden Glanzes.
• Lackbaumöl (Kukui-Samen) – beseitigt Trockenheit, beugt den negativen Auswirkungen von UV-Strahlung, Frost und Chlorwasser vor.
• Avocadoöl – nährt und revitalisiert Stäbchen und Zwiebeln von innen heraus.
• Rizinusöl – nährt und macht die Haut geschmeidig, gleicht Feuchtigkeitsmangel aus, beseitigt Schuppen und verleiht Elastizität. Geeignet für empfindliche und zu Allergien neigende Haut.

Das Öl wird etwa 20–25 Minuten vor dem Waschen auf trockenes und brüchiges Haar aufgetragen. Dies sorgt für maximale Pflege und Schutz. Zusätzlich können Sie der Maske einige Tropfen Öl hinzufügen, um ihre Wirksamkeit zu verbessern. Und noch eine Standardtechnik: Das Öl wird auf das feuchte, saubere Haar aufgetragen und ohne Ausspülen wie gewohnt gestylt. Diese Methode hilft, die negativen Auswirkungen von Haartrockner, Glätteisen oder Glätteisen auf die Haarstruktur zu reduzieren und sorgt für ein gesundes Aussehen der Locken.

Verhütung

Experten empfehlen, auf folgende vorbeugende Maßnahmen zu achten, um Ihr Haar gesund und kräftig zu halten:

• Vermeiden Sie aggressive Einwirkungen auf das Haar, trocknen, locken und färben Sie es nicht zu oft.
• Schneiden Sie die Spitzen regelmäßig.
• Massieren Sie Ihre Kopfhaut ein- bis zweimal täglich mit den Fingern oder einer speziellen Massagebürste, um die Funktion des Drüsensystems zu stimulieren.
• Versuchen Sie, Ihre Haare nicht täglich zu waschen, sondern wenn sie schmutzig werden.
• Verwenden Sie regelmäßig Spülungen und Balsame, insbesondere wenn Sie Ihre Haare häufig waschen.
• Vermeiden Sie längeres Aussetzen des Haares gegenüber Kälte und ultraviolettem Licht, tragen Sie gegebenenfalls einen Hut, Panamahut oder eine Kapuze.

Versuchen Sie, Ihre Ernährung abwechslungsreicher zu gestalten und vermeiden Sie strenge und eintönige Diäten.

• Nehmen Sie bei Bedarf Multivitamin- und Mineralstoffkomplexpräparate ein.
• Vermeiden Sie enge Frisuren, tragen Sie keine steifen Kappen und einengenden Hüte und gönnen Sie Ihrem Kopf gelegentlich eine Pause von Haarnadeln und Gummibändern.

Die aufgeführten Empfehlungen sind überhaupt nicht kompliziert. Wenn Sie sie befolgen, bleibt Ihr Haar lange schön und gesund.

Prognose

Die Wiederherstellung der Stärke und Gesundheit von trockenem und brüchigem Haar ist ein langwieriger Prozess, der viel Geduld und Sorgfalt erfordert. Oft liegen die Ursachen des Problems in schlechten Gewohnheiten, die aufzugeben manchmal schwer ist. Daher hängt die Prognose des Problems maßgeblich davon ab, wie verantwortungsvoll mit dem Problem umgegangen wird.

Um Trockenheit und Sprödigkeit schnell und effektiv zu beseitigen, ist es wichtig, mit dem Rauchen und Alkoholkonsum aufzuhören (oder diese Gewohnheiten zu minimieren), Kopfhaut und Haar zu schonen: Achten Sie auf Luftfeuchtigkeit und Temperatur, vermeiden Sie direkte UV-Strahlung usw. Besonderes Augenmerk sollte auf die Haarwäsche gelegt werden. Für die tägliche Anwendung empfiehlt es sich, hochwertige, manchmal professionelle Produkte zu wählen und den Kauf billiger, zweifelhafter Shampoos zu vermeiden. Sowohl zu seltenes als auch zu häufiges Waschen ist unerwünscht. Intensive und vor allem aggressive Behandlungen der Locken verschlimmern die Situation und tragen zum Fortschreiten der Störung bei. Das Wasser für die Anwendung sollte warm, aber nicht heiß sein.

Trockenes, brüchiges Haar ist zwar ein Problem, kann aber in relativ kurzer Zeit gelöst werden, wenn Sie alle Empfehlungen der Experten befolgen.