Eine sitzende Lebensweise ist nicht so schlimm wie es gedacht wurde
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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In einer britischen Universität fanden sie heraus, dass eine sitzende Lebensweise nicht so gesundheitsschädlich ist und nicht, wie bisher angenommen, Ursache für vorzeitigen Tod sein kann. Aber dennoch haben Experten gewarnt, dass die minimale physische Last notwendig ist.
Forscher aus verschiedenen Ländern haben wiederholt davor gewarnt, dass die sesshafte Lebensweise, die heute die Mehrheit der Menschen führen zu schweren Krankheiten führt, insbesondere zu Diabetes, Herz-Kreislauf- Erkrankungen, Fettleber, Krebstumoren. Insbesondere besteht ein Gesundheitsrisiko für Büroangestellte, da sie gezwungen sind, lange am Tisch zu sitzen und sich nur wenig im Büro zu bewegen. Wissenschaftler bemerken, dass es nicht notwendig ist, Alkohol ohne Maßnahme zu trinken, um Lebergewebe zu regenerieren, es ist genug, um als einfacher Angestellter im Büro zu arbeiten.
In einer aktuellen Studie fand eine Gruppe amerikanischer Wissenschaftler heraus, dass Frauen mit sitzender Lebensweise das Risiko, Eierstock-, Brust- und Myelom-Erkrankungen zu entwickeln, um 10% erhöhten. Nach den Ergebnissen der Forschung, auch körperliche Aktivität nicht helfen, die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Krankheiten zu reduzieren, wurden die gleichen Schlussfolgerungen gezogen von einer anderen Gruppe von Wissenschaftlern, die während der Experimente bestätigt, dass auch tägliche 60-Minuten-Lasten wird nicht dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von möglichen gesundheitlichen Problemen zu reduzieren.
Angesichts aller bisherigen Studien sehen die Ergebnisse der Briten interessant aus. Im Krankheitsforschungsprozess analysierte eine Gruppe von Wissenschaftlern unter der Leitung von Richard Poulsford Daten zum Gesundheitszustand von etwa 4.000 Männern und mehr als 1.400 Frauen. Alle Teilnehmer des Experiments waren nicht relativ gesund, litten nicht an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Seit 2 Jahren (von 1997 bis 1999 die Freiwillige Fragen über ihre körperliche Aktivität beantwortet . - Wie viele Stunden pro Woche , die sie (einschließlich der Arbeit verbringen sitzen, Fernsehen, Freizeit), aber geben Übung dann wurde ein Bruch in der Studie gemacht, nach Die Wissenschaftler haben ihr Projekt 2014 nur erneuert. Während dieser Zeit starben 450 Teilnehmer des Experiments.
Nachdem die Experten die Statistiken, Freiwillige Alter, sozioökonomischer Status verglichen, Ernährung, schlechte Gewohnheiten, die allgemeine Gesundheit, schlossen sie, dass aus einer sesshaften Lebensweise das Risiko eines vorzeitigen Todes nicht erhöht, aber unter der Bedingung, dass die Person zahlt an hätte ein Minimum an Zeit zu trainieren.
Die Ergebnisse der Arbeit der Pulseford-Gruppe wurden in einer der wissenschaftlichen Publikationen veröffentlicht, der Artikel stellte fest, dass die Forscher die aktuellen Vorstellungen über die möglichen negativen Folgen einer sitzenden Lebensweise für die Gesundheit widerlegen konnten. Nach Ansicht von Experten können Gesundheitsprobleme mit einem Rückgang der motorischen Aktivität und nicht mit der Zeit, die eine Person im Fernsehen verbringt, verbunden sein. In jeder Position, egal ob Stehen oder Sitzen, ist das Gesundheitsrisiko höher, je niedriger der Energieverbrauch ist.
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