Unterernährung ist die Hauptursache für Aggression bei Kindern
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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An der medizinischen Fakultät einer der größten Universitäten Australiens (Deakin University) kam eine Gruppe von Spezialisten zu dem Schluss, dass eine Vorliebe für ungesunde Lebensmittel nicht nur für Fettleibigkeit, sondern auch für psychische Störungen, insbesondere im Kindesalter, verantwortlich ist. Um solche Schlüsse zu ziehen, analysierten Experten die Ergebnisse von 12 Studien, an denen mehr als 80.000 Kinder von 4,5 bis 18 Jahren teilnahmen.
Im Verlauf der Arbeit untersuchten die Experten die Ergebnisse von Tests und Interviews, in denen die psychische Gesundheit, die Häufigkeit des Konsums verschiedener Produkte, das Verhalten, Erfolge und Schwierigkeiten sowie die Nahrungsaufnahme bewertet wurden. Als Ergebnis wurde festgestellt, dass Zustände wie Angstzustände, depressive Zustände und häufige Stimmungsschwankungen eng mit ungesunden Diäten zusammenhingen.
Wissenschaftler beurteilten gleichzeitig den mentalen Zustand und die Ernährung des Kindes, in deren Zusammenhang es unmöglich ist, genau zu sagen, dass schädliche Produkte psychische Störungen hervorrufen oder umgekehrt, der mentale Zustand erhöht das Verlangen des Kindes nach schädlicher Nahrung. Experten können jedoch mit Sicherheit sagen, dass gesunde Nahrung die Konzentration erhöht, die schulischen Leistungen verbessert, das normale Gewicht erhält, aber auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung in der Kindheit für die Gesundheitsförderung notwendig ist.
An derselben Universität stellte das Forschungsteam eines anderen wissenschaftlichen Projekts fest, dass die Ernährung einer Frau während der Schwangerschaft den psychischen Zustand des Kindes beeinflusst. Die Mehrheit der schwangeren Frauen ein starkes Verlangen nach ungesunden Lebensmittel ist, während die Schwangerschaft und weiteres Kindes zukünftige Gesundheit hängt von der Gesundheit ihrer Kinder, die den Zustand von mehr als 20 Tausend Frauen beobachtet, haben Experten aus der Ernährung der Mutter abgeschlossen. Frauen, die in großen Mengen gesundheitsschädliche Nahrungsmittel konsumierten (Fastfood, geräucherte Produkte usw.), gebar Kinder, die später Probleme mit ihrem Verhalten hatten. Bei solchen Kindern bemerkten Experten das Auftreten von Aggressionen, erhöhte Reizbarkeit und andere Verhaltensprobleme.
Darüber hinaus beeinflusst die Ernährung einer Frau während der Schwangerschaft das Risiko für Adipositas in der Zukunft, wurde in einer der früheren Studien nachgewiesen.
Außerdem haben Experten bemerkt, dass Kinder, die in den ersten Lebensjahren größtenteils schädliche Produkte praktisch ohne Gemüse erhalten haben, dort Symptome der Depression, Angst, Aggression waren.
Experten empfehlen, einen Ersatz lecker, aber ungesunde Lebensmittel zu finden, die zu schädlichen Lebensmittel ernährungsphysiologisch nicht erlegen sind. Zum Beispiel in der Ernährung kann mehr Karotten, Sellerie, Gurken, Aprikosen, Joghurt (nicht-Fett), Pflaumen, Feigen, Milchbrei, ungesüßte Säfte, Milchgetränke, Obst, Kartoffeln und Hülsenfrüchte enthält.
Außerdem schlugen Wissenschaftler vor, leckere und gesunde Sandwiches zu machen, indem sie einfach Käse, Salat, Kartoffelpüree von Sardinen, Lachs, magerem Schinken zu Lavash oder Brot hinzufügten.
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