Was bedroht die Gesundheit von Männern über 40?
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Die häufigsten Todesursachen bei Männern mittleren und höheren Alters sind Herzerkrankungen, Schlaganfälle, Unfallverletzungen, Krebs, Atemwegserkrankungen, Diabetes, Selbstmord und Alzheimer. Um sich vor diesen Krankheiten zu schützen und Gesundheitsrisiken zu reduzieren, müssen Männer einige schlechte Gewohnheiten loswerden, die einen vorzeitigen Tod verursachen können.
Einsamkeit
Zahlreiche Studien bestätigen die Tatsache, dass verheiratete Männer, insbesondere solche im Alter von 50 bis 70, gesünder sind, darunter eine niedrigere Sterblichkeitsrate als bei verwitweten oder geschiedenen. Bei unverheirateten Männern ist das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, dreimal höher. Warum passiert das? Männer, die verheiratet sind, sind weniger anfällig für Depressionen und Stress sowie für chronische Krankheiten. Diese Regel gilt jedoch nur für Familien, in denen Respekt und gute Beziehungen zwischen Ehepartnern bestehen. Skandale und Auseinandersetzungen von Ehepartnern verursachen nur gesundheitliche Schäden.
Elektronische Sucht
Psychologen haben lange darüber gestritten, ob es sich lohnt, ein übermäßiges Hobby für das Internet und Spiele der Sucht und Frustration zuzuordnen. Während die Wissenschaftler verstehen, ist eines klar: Je mehr sich jemand hinter einem Monitor aufhält, desto weniger bewegt er sich, braucht Zeit für einen gesunden Lebensstil, die Kommunikation mit der Natur und den Menschen. Wie Sie wissen, sind Männer abhängig von Internet-Sucht mehr Frauen.
Soziale Isolation erhöht das Risiko von Depressionen und Demenz, und eine sitzende Lebensweise ist mit Herzerkrankungen, Diabetes Typ 2, Fettleibigkeit und vorzeitigem Tod verbunden.
[Ultraviolette Strahlen
Laut der Stiftung für Hautkrebsforschung sind Männer älter als 40 Jahre am anfälligsten für die negativen Auswirkungen von UV-Strahlen. Die Todesrate von Hautkrebs bei Männern ist doppelt so hoch wie bei Frauen. In sechs von zehn Fällen entwickelt sich die gefährlichste Form von Krebs - Melanom. Leider verwenden nur sehr wenige Vertreter der starken Hälfte der Menschheit Sonnenschutzmittel. Und was noch trauriger ist - sehr selten werden bösartige Tumoren in einem frühen Stadium gefunden. Der Grund dafür ist die Sorglosigkeit der Männer und unregelmäßige Besuche beim Arzt.
Schlechte Ernährung
Junge Männer und Männer mittleren Alters achten häufig nicht genug auf ihre Ernährung. Rotes Fleisch, fettige Lebensmittel und Fastfood führen zur Ansammlung von Übergewicht und Fettleibigkeit, was zu Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterin und damit verbundenen Krankheiten führt. Laut einem Bericht der US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention war Adipositas bis zum Jahr 2000 überwiegend ein weibliches Problem, aber Männer reduzieren diesen Unterschied jedes Jahr.
Unvorsichtiges Fahren
In der Regel sind Männer häufiger Opfer von Verkehrsunfällen. Und Männer im Alter von 50-60 Jahren sterben doppelt so häufig wie Frauen bei Autounfällen. Verletzungen (jeglicher Art) - eine der häufigsten Todesursachen bei Männern zwischen 40 und 44 Jahren. Oft führt der Tod hinter dem Rad zu Geschwindigkeit, Schlaf und Unachtsamkeit an der Kreuzung.