Top-11 Risikofaktoren für Diabetes-Entwicklung veröffentlicht
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Besondere Aufmerksamkeit bei der Prävention, Entwicklung und Prognose des Krankheitsverlaufs sollte den Risikofaktoren geschenkt werden. Diabetes mellitus Typ 2 ist eine Krankheit, deren Entwicklung viele Faktoren beeinflusst.
Sitzende Lebensweise
Nach Ansicht von Forschern erhöht eine sitzende Lebensweise das Risiko, zweimal Typ 2 Diabetes mellitus zu entwickeln. Um ihre Gesundheit nicht zu gefährden, ist regelmäßige Bewegung erforderlich, bei der Glukose aus dem Blut den Muskeln zugeführt wird, die als Energiequelle dienen. Außerdem kämpft körperliche Aktivität mit Schlaflosigkeit und hilft, in Form zu bleiben.
Bauchfettleibigkeit
85% der Menschen, die an Diabetes leiden, ist übergewichtig, mit dem Ergebnis, dass die Ablagerung von Pfund extra in der Taille - abdominaler Fettleibigkeit, die dazu führt, dass Zellen des Körpers auf Insulin reagieren fehlschlagen, was wiederum Eintritt von Glukose in den Zellen liefert . Wenn Glukose nicht in Energie umgewandelt wird, verbleibt sie im Blut und dies erhöht das Risiko, an Diabetes zu erkranken.
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Das Niveau der Glukose im Blut
Die Überwachung des Blutzuckerspiegels hilft, die Gefahr von Diabetes zu beurteilen. Ein solcher Zustand wie Prädiabetes wird einer Person helfen, die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um die Entwicklung von Diabetes zu verhindern. In diesem Fall signalisiert ein erhöhter Glukosespiegel eine Gefahr, aber wenn Sie Maßnahmen ergreifen, kann die Situation behoben werden.
Schlafstörungen
Aufgrund des Schlafmangels produziert der Körper Stresshormone, die zu Übergewicht und Zellresistenz gegenüber Insulin führen. Menschen mit Schlafstörungen erhöhen die Produktion des Hormons Ghrelin, das den Appetit anregt.
Stromversorgung
Richtige Ernährung, wenn die Ration mindestens eine Portion Gemüse mit grünen Blättern enthält, kann das Risiko von Diabetes um 14% reduzieren.
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Stress
Darüber hinaus sind diese übermäßige Erregung und ständige Belastung die Ursache für die Produktion des Hormons Cortisol, das die Produktion von Insulin verhindert, was wiederum einen Anstieg der Glukose im Blut verursacht, sie auch zu anhaltenden Depressionen und Schlafstörungen führt.
Soda und zuckerhaltige Getränke
Süßes Soda, Säfte, Energie und andere ähnliche Getränke provozieren ein Übergewicht und erhöhen das Risiko, an Diabetes zu erkranken. Süße Getränke reduzieren die Anfälligkeit der Zellen für Insulin und erhöhen die Zuckermenge im Blut.
Blutdruck
Der arterielle Druck gilt als erhöht, wenn sein Wert 140/90 mm Hg übersteigt. Erhöhter Blutdruck macht es dem Herzen schwer, Blut zu pumpen. Trotz der Tatsache, dass Bluthochdruck nicht immer zur Entwicklung von Diabetes führt, wird es oft damit kombiniert.
Alter
Meistens tritt Diabetes mellitus bei Frauen auf, die älter als 45 Jahre sind, in dem Alter, in dem sich die Stoffwechselprozesse verlangsamen, das Körpergewicht zunimmt und die Muskelmasse abnimmt.
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Vererbung und Verwandtschaft
Die Risikogruppe besteht aus Personen mit Verwandten, die an Typ-2-Diabetes leiden. Zum Beispiel, wenn einer der Zwillinge Diabetes mellitus hat, ist die Wahrscheinlichkeit einer zweiten Krankheit 75%.
Rennen und Risiken
Von der allgemeinen Bevölkerung werden bestimmte Rassen und ethnische Gruppen unterschieden, in denen das Risiko der Entwicklung von Diabetes höher ist. Zum Beispiel ist bei den Vertretern der kaukasoiden Rasse das Risiko, diese Krankheit zu entwickeln, um 77% niedriger als bei Amerikanern asiatischer Herkunft und Afroamerikanern. Ein solcher Risikofaktor wie die Rasse ist nicht veränderbar, dh nicht beeinflussbar.