Ein gesunder Lebensstil reduziert das Risiko einer Hypertonie um 2/3
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
Ein gesunder Lebensstil (mäßiger Alkoholkonsum, körperliche Aktivität, Aufnahme von Gemüse in die Ernährung, normales Gewicht) reduziert das Risiko für Bluthochdruck, also Bluthochdruck, um zwei Drittel. Zu dieser Schlussfolgerung kam als Ergebnis der Forschung Professor Pekka Yousilahti vom Nationalen Institut für Gesundheit und Wohlfahrt. Die Ergebnisse der Studie wurden auf dem Kongress der Europäischen Gemeinschaft für Kardiologie vorgestellt.
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation ist Hypertonie (Bluthochdruck) die häufigste Todesursache in der Welt. Jährlich führt es zum Tod von 7 Millionen Menschen (etwa 15% aller Todesfälle in der Welt). Daher ist die Verhinderung der Entwicklung von Bluthochdruck eine äußerst wichtige medizinische Aufgabe, um Morbidität und Mortalität in Entwicklungs- und Industrieländern zu reduzieren.
Das Ziel der Forschung von Professor Yousilahti war es, fünf große kardiovaskuläre Erkrankungen und deren Beziehung zum Lebensstil einer Person zu untersuchen - Rauchen, Alkoholkonsum, körperliche Aktivität, Fettleibigkeit und den Verzehr von Gemüse. Das strategische Ziel der Studie bestand darin, nach Möglichkeiten zu suchen, um die Entwicklung von Bluthochdruck und die Notwendigkeit seiner medizinischen Behandlung sowie die Prävention dieses Prozesses vorherzusagen.
Die Studie wurde für 20 Jahre (von 1982 bis 2002) durchgeführt. Es nahmen 9.637 finnische Männer und 11.430 Frauen im Alter von 25 bis 74 Jahren teil, die zu Beginn der Studie nicht an Bluthochdruck litten. Rauchen, nicht mehr als 50 g Alkohol pro Woche von körperlicher Aktivität in ihrer Freizeit mindestens dreimal in der Woche trinken, die tägliche Verzehr von Gemüse, Normalgewicht (Body-Mass-Index von weniger als 25): Gesundes Leben wurde durch die folgenden Faktoren bestimmt.
Daten über die Entwicklung von Bluthochdruck während des Berichtszeitraums wurden anhand von Informationen des finnischen Instituts für Sozialversicherung erfasst, die eine spezielle Entschädigung für Personen, die blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, zur Verfügung stellten.
Seit 16 Jahren entwickelten 709 Männer und 890 Frauen, die an der Studie teilnahmen, Bluthochdruck.
Bei der Zusammenfassung der Ergebnisse wurde das Rauchen von den bestimmenden Faktoren ausgeschlossen. "Obwohl Rauchen einer der Hauptrisikofaktoren für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist, wurde der Zusammenhang mit der Entwicklung von Bluthochdruck in unserer Studie nicht gefunden, was mit der Forschung unserer Vorgänger übereinstimmte", erklärte Professor Yousilahti.
Die anderen vier Faktoren wurden bei der Analyse der Daten berücksichtigt. Die Studienteilnehmer wurden in Risikogruppen unter Berücksichtigung der Anzahl der sie beeinflussenden schädlichen Faktoren (0,1,2,3 oder 4) eingeteilt und nach Alter, Jahr der Aufnahme in die Studie, Bildung und Rauchen angepasst.
Nach Zählen und Analysieren der Ergebnisse stellte sich heraus, dass das Risiko, bei denjenigen, die eine völlig gesunde Lebensweise führen, Bluthochdruck zu entwickeln, um 2/3 niedriger ist als jene, die keinen der von den Forschern für eine gesunde Lebensweise gewählten Faktoren beobachten.
"Selbst ein, zwei oder drei Faktoren einer gesunden Lebensweise reduzieren das Risiko einer Hypertonie signifikant", sagt Professor Yousilahti. "Zum Beispiel reduzierte die Einhaltung von zwei gesunden Lebensstil Faktoren das Risiko der Entwicklung von Bluthochdruck um fast 50% bei Männern und mehr als 30% bei Frauen."
"Unsere Analyse zeigt, dass sich die Einhaltung eines gesunden Lebensstils stärker auf Männer als auf Frauen auswirken kann", fügt der Projektleiter hinzu.
[