Schlaflosigkeit beeinträchtigt die Wirksamkeit der Impfung
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Schlechter Nachtschlaf kann die Wirksamkeit von Impfstoffen beeinträchtigen, sagen Forscher der University of California in San Francisco (USA).
Die Arbeit, die zuerst außerhalb der Wände des "Schlafstudienlabors" durchgeführt wurde, zeigte, dass die Dauer des Schlafes direkt mit der Immunantwort auf Impfstoffe zusammenhängt.
Das Experiment umfasste 125 Personen (70 Frauen und 55 Männer) im Alter von 40 bis 60 Jahren. Alle Nichtraucher, mit guter Gesundheit, leben in Pennsylvania (USA).
Jede Person erhielt eine Standardimpfung gegen Hepatitis B in drei Dosen: die zweite Impfung wurde einen Monat nach der ersten und die dritte - sechs Monate nach der zweiten durchgeführt. Das Niveau der Antikörper wurde vor der zweiten und dritten Dosis und auch ein halbes Jahr nach der letzten Impfung gemessen. So konnten wir beurteilen, ob der Impfstoff eine "klinisch protektive Wirkung" hatte. Darüber hinaus führten alle Teilnehmer ein "verschlafenes Tagebuch" durch, das die Zeit des Einschlafens und Erwachens sowie die Qualität des Schlafes markierte. 88 Probanden trugen auch einen Aktigraphen - eine Armbanduhr, die am Handgelenk befestigt ist und genau die Zeit des Schlafes und des Wachzustands misst.
Es stellte sich heraus, dass diejenigen, die nachts durchschnittlich weniger als sechs Stunden weniger schliefen, das Niveau der Antikörper auf die erforderlichen Parameter erhöhten und daher 11,5 mal weniger mit Hepatitis B-Impfstoff geschützt waren als diejenigen, die sieben oder mehr Stunden geschlafen hatten. Die Qualität des Schlafes hatte jedoch keinen Einfluss auf die Reaktion nach der Impfung. Von den 125 Teilnehmern erhielten 18 keinen ausreichenden Schutz vor dem Impfstoff.
So spielt Schlaf eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Immunsystems, und sein Mangel kann eine schädliche Wirkung auf die Impfung haben, schließen Wissenschaftler.
Daran erinnern, dass Schlaflosigkeit einen negativen Effekt auf den Körper hat, der wie folgt ist:
- Verstöße gegen das geistige Funktionieren. Schlaflosigkeit beeinflusst Konzentration und Gedächtnis. Die längere Abwesenheit von Schlaf stört die täglichen Aufgaben.
- Stress und Depression. Schlaflosigkeit erhöht die Aktivität von Hormonen, die Stress verursachen. Daher fehlender direkter Einfluss auf unsere Stimmung und Wahrnehmung der Welt um uns herum.
- Krankheiten des Herzens. Herzerkrankungen stehen in direktem Zusammenhang mit Schlaflosigkeit und Funktionsstörungen des Nervensystems. Menschen, die an chronischen Formen von Schlaflosigkeit leiden, haben Anzeichen einer erhöhten Aktivität des Nervensystems und des Herzens, die sie dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen aussetzen können.
- Kopfschmerzen. Kopfschmerzen, die nachts oder früh am Morgen auftreten, können mit einer Schlafstörung einhergehen.
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