Der moderne Mensch lacht dreimal weniger als vor 50 Jahren
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
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Laut Psychologen, 5 Minuten Lachen pro Tag ist nicht genug für eine gute Gesundheit, schreibt Rossella Burattino in einem Artikel in der Zeitung Corriere della Sera veröffentlicht.
„Gesunde, ermutigend, freies Lachen wirkt sich positiv nicht nur die Seele , sondern auch für den ganzen Körper vor 50 Jahren waren wir für 15 Minuten pro Tag vor Lachen, jetzt ist es Zeit , kein Zweifel Die Experten des Instituts für Psychosomatische Medizin Riza auf 5 Minuten reduziert: .. Die tägliche Dosis Gute Laune sollte nicht weniger als eine halbe Stunde sein. Die Verwendung von? Reduziert Stress, verbessert den Schlaf. Das Herz, Leber und Lunge arbeiten besser, wenn wir Spaß haben, ganz zu schweigen von der moralischen Verfassung ", - schreibt die Veröffentlichung.
„In der Pariser Sorbonne für die Verbesserung der Gesellschaft als Instrument Kurse über die Bedeutung des Lachens teilnehmen - weiter burattino - Sie auch am Unterricht teilnehmen können.“ Lach-Yoga „(Hasyayoga): diese Praxis das Unbedingte Lachen mit tiefer Atmung kombiniert.“ "Heute sind seine Anhänger Millionen von Menschen in 75 Ländern", sagt Laura Toffolo, Gründerin des italienischen Vereins "Lachyoga". Laut der Pariser Anthropologin Laura Mario können solche Aktivitäten Freude und Leichtigkeit verursachen, die noch einige Tage lang spürbar sind.
„Lachen wird unser Leben retten - sagte Claudio Menkachchi, Direktor der Fatebenefratelli psychologischer Wissenschaften in Mailand - diese durch die klinische Praxis bestätigt: positive Menschen eine größere Fähigkeit, in der Arbeit erfolgreich zu sein haben und in Beziehungen mit anderen Lachen stimulieren die Immunabwehr, Adrenalin und Dopamin freisetz .. Es aktiviert den Mechanismus der Freisetzung von Endorphin und Enkephalin - unsere natürlichen "Drogen".
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