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Was hört das Gehirn im Schlaf?

 
, Medizinischer Redakteur
Zuletzt überprüft: 07.06.2024
 
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08 April 2024, 09:00

Hört ein Mensch, wenn er schläft, weiterhin etwas? Tatsächlich hört er, und gleichzeitig wirken sich die gehörten Informationen auf das Gehirn und den gesamten Organismus aus, was die Mitarbeiter der belgischen Universität in Lüttich bewiesen haben.

Die Forscher schlossen eine Gruppe schlafender Menschen in eine Audioaufnahme verschiedener Wörter ein – sowohl neutraler Natur als auch beruhigender, entspannender Wörter. Beruhigende Wörter und Sätze steigerten die langsame Gehirnaktivität während der langsamen Schlafphase. Dadurch verlängerte sich diese Phase und die Teilnehmer gaben an, besser zu schlafen. Ruhige Worte halfen dem Gehirn, zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen. Neutrale Worte hatten keinen Einfluss auf die Qualität der Ruhe.

Diese Art von Forschung wurde schon früher durchgeführt. Aber die heutige Arbeit von Wissenschaftlern hat deutlich gemacht, ob ruhige Worte nur das Gehirn beeinflussen oder etwas anderes?

Die Herzfunktion der Projektteilnehmer wurde mittels Kardiogrammen überwacht . Sie bemerkten, dass sich die Herzfrequenz verlangsamte, wenn beruhigende Worte gesprochen wurden.

Es ist wichtig zu wissen, dass den Probanden Audioaufnahmen von Wörtern und nicht von Musik oder Gesang gegeben wurden. Das heißt, das Gehirn hörte nicht nur Geräusche: Es musste verstehen, was es hörte, um das Gehörte in die Tat umzusetzen. In dieser Situation entspannte sich das Gehirn, als er beruhigende Worte hörte, und das Herz beruhigte sich . Es stellt sich heraus, dass Worte einen Menschen sowohl im Wachzustand als auch im Schlaf beeinflussen.

Bei der Analyse der von Wissenschaftlern geäußerten Informationen stellt sich die Frage: Ist es möglich, im Schlaf zu lernen, wenn man sich die notwendige Audiolektion anhört? Schließlich hört das Gehirn weiterhin zu und nimmt Informationen wahr? Wissenschaftler müssen schnell enttäuschen: Das Gehirn nimmt zwar einzelne Wörter wahr, kann sich aber nicht viele Informationen merken.

Schlaf und Gehirnfunktion sind für die Wissenschaft immer noch zwei mysteriöse Phänomene. Wissenschaftler haben kein vollständiges Verständnis darüber, was in den Gehirnstrukturen schlafender Menschen passiert, obwohl regelmäßig Forschungen durchgeführt werden. Was wissen Wissenschaftler bereits?

  • Einige Gerüche können Erinnerungen im Schlaf aktivieren und so die kognitive Anpassung verbessern.
  • Im Traum werden die im Laufe des Tages erhaltenen Informationen geordnet, einige belastende Informationen werden aussortiert.
  • Schlaf hilft, das Gehirn „neu zu starten“ und mit neuer Kraft an die Arbeit zu gehen.

Schlaf ist ein wichtiger Teil des Bewusstseins und sollte daher nicht ignoriert werden. Es trägt dazu bei, die Energieressourcen zu erhöhen, hilft beim Umgang mit Emotionen und verbessert die Qualität der geistigen Aktivität.

Die entdeckte Herzreaktion auf Entspannung im Schlaf kann zur Behandlung vieler Herzerkrankungen genutzt werden.

Die Ergebnisse der Experimente werden in einem Artikel im Journal of Sleep Research beschrieben

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