Eine schlaflose Nacht kann von Vorteil sein
Zuletzt überprüft: 07.06.2024
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Schlafmangel kann die Präsenz von Dopamin erhöhen und Nervenzellen auf neue neuronale Verbindungen vorbereiten. Dopamin ist ein bekannter Neurotransmitter, eine bioaktive Chemikalie, die emotionale Reaktionen transportiert und Ihnen hilft, Freude zu empfinden und keinen Schmerz zu empfinden.
Es ist kein Geheimnis, dass regelmäßiger nächtlicher Schlafmangel zu einer deutlichen Verschlechterung der Stimmung und des Gedächtnisses, Reizbarkeit, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit usw. Führt. Solche Symptome werden jedoch nur beobachtet, wenn ein dauerhaftes Schlafdefizit besteht. Seltsamerweise zeigt eine schlaflose Nacht den gegenteiligen Effekt: Man kann einen Kraftschub verspüren, eine Art Euphorie, den Wunsch, etwas Neues für sich zu tun. Natürlich ist dies nicht bei allen Menschen der Fall, aber die Mehrheit der Menschen hat es. Dies berichteten Neurowissenschaftler der Northwestern University.
Spezialisten führten ein Experiment durch, bei dem Mäuse 24 Stunden lang nicht schlafen durften, ohne sie in einen Stresszustand zu versetzen. Am Ende des Tages wurden die wachen Nager trotz allem besonders aktiv (auch sexuell). Gleichzeitig untersuchten die Wissenschaftler ihre Gehirnaktivität, nämlich Bereiche der Dopaminkonzentration und Bereiche, die für das Lustgefühl verantwortlich sind. Als Ergebnis wurde festgestellt, dass die Mäuse nach einer schlaflosen Nacht Zufriedenheit verspürten und die Dopamin-Motivationszentren aktiv waren.
Dopaminausbrüche wurden im Bereich des Hypothalamus , des angrenzenden Kerns und des präfrontalen Kortex festgestellt. Bemerkenswert ist, dass hohe Aktivität (einschließlich sexueller Aktivität) bei Nagetieren, denen der Schlaf entzogen war, nach einigen Stunden nachließ und die antidepressive Wirkung mehrere Tage anhielt. Vermutlich haben Nervenzellen untereinander neue Verbindungen aufgebaut, die diesen Effekt unterstützen. Ein Beweis dafür war die Entdeckung von „Anfängen“ der Bildung neuer Synapsen, was eine qualitative synaptische Anpassung bedeutete – das Nervensystem zeigte die Bereitschaft, neue Neuronenketten zu bilden. Dieser Effekt könnte zu seiner Zeit eine bedeutende evolutionäre Bedeutung gehabt haben.
Wenn die Schlaflosigkeit länger als einen Tag andauerte, wurde die Aktivität übrigens durch eine negative Reaktion des Körpers ersetzt: Nagetiere wurden lethargisch, aggressiv und reizbar.
Zu diesem Thema wurden bereits frühere Arbeiten durchgeführt. Wissenschaftlern gelang der Nachweis, dass eine Nacht ohne Schlaf eine gewisse antidepressive Wirkung hat: In den meisten Fällen verbessert sich die Stimmung. Wie die Forscher anmerken, hängt die Wirkung jedoch davon ab, was genau einen Menschen dazu veranlasst hat, wach zu bleiben: ob es eine komplexe, eintönige Arbeit am Laptop war, oder schwere Sorgen und Reflexionen oder das Zählen der Sterne an der Küste in angenehmer Gesellschaft.
Einzelheiten zur Studie finden Sie in der Zeitschrift Neuron