Kreativität und Humor fördern das Wohlbefinden älterer Erwachsener durch ähnliche Mechanismen

Viele Menschen verbinden das Altern mit kognitivem Abbau, Gesundheitsproblemen und verminderter Aktivität. Die Identifizierung der mentalen Prozesse, die das Wohlbefinden älterer Erwachsener verbessern können, könnte äußerst hilfreich sein, um ihnen dabei zu helfen, effektivere Aktivitäten zu entwickeln, die ihre Lebensqualität verbessern.

Forscher der Universität Brescia und der Katholischen Universität des Heiligen Herzens haben kürzlich eine Studie durchgeführt, in der der Beitrag von Kreativität und Humor zum Wohlbefinden älterer Erwachsener untersucht wurde. Ihre in Neuroscience Letters veröffentlichten Ergebnisse zeigen, dass diese beiden Aspekte der menschlichen Erfahrung gemeinsame psychologische und neurobiologische Prozesse aufweisen, die zum Wohlbefinden im Alter beitragen.

„Unsere aktuelle Studie ist Teil einer Untersuchungsreihe, die sich mit den kognitiven Ressourcen befasst, die älteren Erwachsenen noch zur Verfügung stehen, und wie diese Ressourcen das Wohlbefinden fördern können“, sagte Alessandro Antonietti, ein Co-Autor der Studie, gegenüber Medical Xpress.

„Eine verbreitete Ansicht ist, dass das Altern mit einem Rückgang der intellektuellen Leistungsfähigkeit einhergeht. Dies trifft nur auf einige Aspekte der kognitiven Leistungsfähigkeit zu, nicht jedoch auf Kreativität und Humor.“

Frühere Studien, die die neuronalen Grundlagen von Kreativität und Humor untersuchten, baten die Teilnehmer, Aufgaben im Zusammenhang mit diesen Prozessen auszuführen und dabei ihre Gehirnaktivität zu überwachen. Dazu könnte das Erledigen von Aufgaben zur Bewertung des kreativen Denkens und das Ausfüllen von Fragebögen mit der Bitte um witzige persönliche Geschichten oder Witze gehören.

„Sobald eine Verbindung zwischen Kreativität und Humor hergestellt ist, wird sie zu einer Tatsache, aber die Gründe für diese Beziehung bleiben unbekannt“, erklärte Antonietti. „In unserem Artikel haben wir versucht, einige Hypothesen zu den Gründen für die empirisch bestätigte Beziehung zwischen Kreativität und Humor aufzustellen, die durch bestehende Theorien gestützt werden. Die allgemeine Schlussfolgerung war, dass sowohl Kreativität als auch Humor Denkweisen beinhalten, die Menschen dazu zwingen, über ihre übliche Sichtweise hinauszugehen, neue Perspektiven einzunehmen und neue Bedeutungen zu entdecken.“

Die Fähigkeit, seine Wahrnehmung anzupassen und die Welt oder Ereignisse aus einem anderen Blickwinkel zu sehen, kann sowohl mit kreativen Prozessen als auch mit Humor in Verbindung gebracht werden. Diese geistige Flexibilität hilft älteren Erwachsenen, mit Herausforderungen und biologischen Veränderungen umzugehen, indem sie ihr Verhalten an die Einschränkungen anpassen, mit denen sie konfrontiert sind, und sowohl die Herausforderungen als auch die Chancen des Alterns erkennen.

„Wir haben gezeigt, dass divergentes Denken, eine Denkform, die es Menschen ermöglicht, neue Möglichkeiten zu erkunden und nicht mechanisch gängige Antworten zu wiederholen, bei älteren Erwachsenen immer noch vorhanden ist und zur Lösung alltäglicher Probleme sowie der mit dem Altern verbundenen existentiellen Herausforderungen eingesetzt werden kann“, sagte Antonietti. „Meiner Meinung nach ist dies eine beruhigende Botschaft für Menschen, die glauben, dass das Altern nur Verluste und eine Verschlechterung der Gesundheit und des Wohlbefindens mit sich bringt. Darüber hinaus ist der Nachweis, dass kreative Fähigkeiten nicht durch die neurologischen Pathologien beeinträchtigt werden, die oft mit dem Altern einhergehen, eine positive Botschaft, da dies die Menschen dazu zwingt, sich nicht nur auf Verluste zu konzentrieren, sondern auch auf das, was erhalten oder sogar gestärkt wird.“

Neuere Forschungen von Antonietti und Kollegen unterstreichen die Schlüsselrolle der geistigen Flexibilität oder des „divergenten Denkens“ bei der Aufrechterhaltung des Wohlbefindens. Dies könnte in Zukunft zur Entwicklung neuer Aktivitäten und Trainingsprogramme beitragen, die darauf abzielen, diese geistige Fähigkeit bei älteren Menschen zu entwickeln.

„Wir versuchen jetzt, Übungen und Tipps zu entwickeln, die kontextualisiert sind, das heißt, eng mit den realen Aktivitäten verbunden sind, denen ältere Menschen in ihrem täglichen Leben nachgehen“, fügte Antonietti hinzu. „Dies ist aus zwei Gründen wichtig.

„Erstens ist die Motivation, Übungen durchzuführen und Tipps anzuwenden, höher, wenn eine Person versteht, warum sie nützlich sein können. Zweitens ist der Transfer von einem Trainingskontext in das reale Leben wahrscheinlicher, wenn die im Trainingsprogramm behandelten Situationen dem realen Leben ähneln. Situationen."