Genannt 3 Regeln der Langlebigkeit nach der chinesischen Medizin
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Viele Menschen suchen nach einer Quelle der Gesundheit und Jugend, nicht nur mit Hilfe der modernen Medizin, sondern auch in den Geheimnissen der Volksmedizin. Chinesische Alternativmedizin ist in einen Heiligenschein von Rätseln und Geheimnissen gehüllt, die Chinesen waren schon immer für ihre Gesundheit und Langlebigkeit bekannt, so dass es offensichtlich wird - von ihnen zu lernen gibt es etwas.
Die erste Regel der Gesundheit der chinesischen Medizin ist das Atmen - Sie müssen leicht und sanft atmen. Wann immer Sie Stress bewältigen müssen und ruhig bleiben müssen, hilft Ihnen die Atmung.
Die zweite Regel hilft Falten zu vermeiden , Sie massieren oft Ihr Gesicht. Ein gesunder Rücken, um eine gerade Haltung zu bieten, zusätzlich gibt es auch einen psychologischen Trick, mit einem geraden Rücken und fühlt sich erfolgreicher und gesünder.
Für eine gesunde Langlebigkeit ist eine gute Sehfähigkeit sehr wichtig, deshalb sollten die Augen immer beweglich sein, man sollte täglich Übungen für Augäpfel machen.
Haut - es sollte immer befeuchtet werden, es lohnt sich, mehr Wasser zu trinken, gut zu schlafen, nicht lange zu sonnen und dann wird man vor dem Alter eine samtweiche Haut haben.
Die letzte Regel mag überraschen - es ist häufiger, die Achillessehnen zu dehnen (auf den Fersen gehen), nach dem chinesischen Beispiel lebt Lebensenergie in den Sehnen.
Die Chinesen sind ziemlich negativ über Diäten, sie entleeren nur den Körper. Ernährung ist notwendig für das, was die Natur gibt, dann ist der Körper harmonisch mit Kraft und Energie erfüllt. Solche einfachen Regeln können nach Meinung einer europäischen Person kaum zusätzliche Lebensjahre hinzufügen, aber die gesamte chinesische Nation beweist ihre Wirksamkeit an ihrem Beispiel.
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