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Wenn Sie einmal übergewichtig sind, werden Sie nie wieder abnehmen.
Zuletzt überprüft: 30.06.2025
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Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass man, wenn man einmal zugenommen hat, nie wieder abnehmen kann. Diäten können zwar helfen, aber nur für kurze Zeit. Die überwiegende Mehrheit der Menschen, die eine Diät machen, nimmt trotzdem zu.
Eine Langzeitstudie eines Wissenschaftlerteams des Medical Research Council der Regierung mit fast 25.000 Frauen und Männern ergab, dass sich die Gewichtszunahme im mittleren Alter mit der Zeit verschlimmert, wenn Menschen beginnen, an Gewicht zuzunehmen.
Nach Ansicht von Experten wäre es für die Organisatoren von Kampagnen für einen gesunden Lebensstil besser, ihre Energie nicht auf die Werbung für Diäten zu verschwenden, sondern sich zunächst Gedanken darüber zu machen, wie sich eine Gewichtszunahme von vornherein verhindern lässt.
Tatsächlich versuchen jedes Jahr 12 Millionen Menschen eine Diät. Und nur 10 % von ihnen schaffen es, nennenswert an Gewicht zu verlieren. Währenddessen nehmen die Menschen dieser Gruppe innerhalb eines Jahres wieder zu.
Die Forscher beobachteten 5.362 Männer und Frauen des Jahrgangs 1946 sowie 20.000 Menschen, die meisten davon 1958. Die Menschen beider Gruppen begannen in den 1980er Jahren an Gewicht zuzunehmen. Und von da an nahm ihr Gewicht stetig zu.
Bei Männern nimmt das Gewicht im Laufe des Lebens allmählich zu. „Bei Frauen beginnt die Gewichtszunahme langsam, erreicht aber um das 35. Lebensjahr ihren Höhepunkt. Einmal zugenommen, ist es unmöglich, das Gewicht wieder loszuwerden, denn man wird trotz aller Versuche, Kilos zu verlieren, nur dicker“, erklärt Hardy vom Medical Research Council.
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