Es gibt Produkte, die Naschkatzen helfen, Sucht loszuwerden
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
Jeder weiß, dass übermäßiger Konsum von Zucker und Lebensmitteln, die ihn enthalten, nicht mit einer gesunden Lebensweise und einer ausgewogenen Ernährung vereinbar ist. Viele gesundheitliche Probleme entstehen, weil zu viel Zucker mit Nahrung in den Blutkreislauf gelangt.
Trotz der Tatsache, dass Zucker im letzten Jahrhundert aktiv in der Medizin verwendet wurde, neigen Fachleute seit kurzem dazu, dass die Verwendung von Zucker den Zustand der menschlichen Gesundheit beeinträchtigen kann. Forscher glauben, dass der Konsum von Zucker und Süßigkeiten viele Krankheiten der inneren Organe verursachen kann.
Die ständige Verwendung süßer Nahrungsmittel kann zu Schwankungen des Blutzuckerspiegels führen, was wiederum die Stoffwechselvorgänge im Körper stört, Übergewicht provoziert, zur Entwicklung gefährlicher Erkrankungen des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems beiträgt. Die oben genannten Probleme mit der Gesundheit werden helfen, nur eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu vermeiden.
Amerikanische Wissenschaftler haben berichtet, dass es mehrere Produkte gibt, die den Wunsch hemmen können, nur Süßigkeiten zu essen und zuckerhaltige Nahrungsmittel zu ersetzen.
Das erste Produkt auf der Liste der Amerikaner ist ein Apfel. Diese Frucht enthält eine große Menge an Fructose, Vitamin C und Ballaststoffen, die der menschliche Körper benötigt. Ballaststoffe reduzieren das Risiko von Krebszellen und stimulieren die Peristaltik des Magen-Darm-Traktes. Ballaststoffe aus Äpfeln geben ein Sättigungsgefühl, und die natürliche Süße der Früchte kann Nahrungsmittel ersetzen, die zu viel Zucker enthalten.
Das nächste Produkt, das die Amerikaner Zuckermais nannten. Nach der Wärmebehandlung erhält das Gemüse einen einzigartigen süßen Geschmack, der Süßigkeiten und süße Sirups ersetzen kann. In der Alternativmedizin werden Mais-Narben bei Erkrankungen der Leber, der Gallenblase und der Bauchspeicheldrüse eingesetzt. Fettöl, Vitamin K, Sitosterol, die in Zuckermais gefunden werden, haben diuretische und choleretische Eigenschaften. Auch beim Kochen wird oft unraffiniertes Maisöl verwendet, das zur Vorbeugung von Diabetes und Fettleibigkeit empfohlen wird.
Süßkartoffeln (Süßkartoffel) - ein stärkehaltiges Gemüse mit einem süßen Geschmack, der an gewöhnliche Kartoffeln erinnert, kann eine ausgezeichnete Beilage werden und Nachtisch ersetzen. Wie jedes Produkt, das eine große Menge an Stärke enthält, ist Süßkartoffel sehr nahrhaft. Der Geschmack wird helfen, die Gedanken an Süßigkeiten loszuwerden, und der hohe Gehalt an Eisen und Vitamin D wird keine Probleme mit der Blutzirkulation verursachen.
Zimt ist ein Gewürz, das Desserts einen süßen Geschmack ohne die Verwendung von Zucker oder Sirup bieten kann. Ärzte empfehlen die Verwendung von Zimt bei der Zubereitung von heißen Getränken, Obst backen. Die tägliche Anwendung von Zimt verhindert Erkrankungen des Gehirns und des Nervensystems und normalisiert den Glukosespiegel im Blut. Im Sommer raten Forscher dazu, mehr auf saisonale Beeren und Früchte, frisch gepresste Säfte und Obstmarmeladen zu achten.