Eier helfen, Diabetes mellitus zu verhindern
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
Eier (außer roh) werden von unserem Körper fast vollständig absorbiert. Es ist bekannt, dass Eier Cholesterin, das über eine lange Debatte in der wissenschaftlichen Gemeinschaft durchgeführt werden, verschiedene Studien bestätigen, oder die Verwendung von Eiern für die Menschen widerlegen. In einer aktuellen Forschung an der Universität von Finnland durchgeführt wurde festgestellt, dass Männer, die 4 Eier wöchentlich essen, 37% geringeres Risiko für Diabetes des zweiten Typs, die Diät (die Menge des Verzehrs von Obst und Gemüse), schlechter Gewohnheiten , körperliche Aktivität spielte keine große Rolle.
Die neue Studie umfasste 2.000 Freiwillige im Alter von 42 bis 60 Jahren. Das Experiment dauerte übrigens 20 Jahre, in denen die Wissenschaftler Veränderungen im Gesundheitszustand der Studienteilnehmer aufzeichneten. Im Laufe der Beobachtungen entwickelte sich bei 430 Menschen Diabetes. Die Wissenschaftler widmeten der Ernährung von Freiwilligen besondere Aufmerksamkeit. Nach der Analyse wurde beobachtet, dass 4 Eier pro Woche dazu beitragen, das Risiko, diese gefährliche Krankheit zu entwickeln, um fast 40% zu reduzieren.
Auch haben Experten bemerkt, dass dieser Effekt ausschließlich unter Vertretern der starken Hälfte der Menschheit beobachtet wird, mit was es verbunden ist und warum die Eier für Männer und Frauen unterschiedlich handeln, können Wissenschaftler noch nicht antworten.
Das Team von Wissenschaftlern stellte fest, dass Eier einige Unterschiede zu allen anderen Produkten aufweisen, und vor allem, wie bereits erwähnt, werden Eier (außer roh) zu 98% absorbiert, aber viele sind geneigt zu glauben, dass in Eiern enthaltenes Cholesterin extrem gesundheitsschädlich ist versuchen Sie, dieses Produkt von ihrer Diät auszuschließen.
Ernährungswissenschaftler stellen fest, dass solches Cholesterin keine Gefahr für die Gesundheit darstellt, und im Gegenteil, es hilft unserem Herz-Kreislauf-System.
Studien von Experten aus verschiedenen wissenschaftlichen Zentren haben gezeigt, dass Milchprodukte mit hohem Fettgehalt, Fleisch mit jedem Fettgehalt das Risiko von Diabetes erhöhen, während Eier im Gegenteil reduzieren. In Hühnereiern enthalten, verbessern Nährstoffe die Aufnahme von Glukose und helfen, kleinere entzündliche Prozesse zu reduzieren. Besonders Eier nützlich für die Gesundheit der Menschen - das schmackhafte und gesundes Produkt, das ein Minimum an Fett enthält und ein Maximum an Nährstoffen fördert die natürliche Steigerung der Potenz (zur Verbesserung der Potenz 1 rohes Ei pro Tag essen soll).
Der Nutzen von Eiern wurde auch von amerikanischen Experten bewiesen - in ihren Studien, deren Ergebnisse vor einigen Monaten in einer der wissenschaftlichen Publikationen veröffentlicht wurden, stellten die Wissenschaftler fest, dass die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und der Verzehr von Eiern nicht miteinander zusammenhängen. Natürlich wird nicht wie bei jedem anderen Produkt empfohlen, Eier zu missbrauchen - 2 Stück pro Tag haben keinen Einfluss auf Cholesterin, Blutzirkulation, Körpergewicht und Blutdruck.
Beschränken Sie den Verzehr von Eiern sollten Menschen mit Typ-2-Diabetes, da in diesem Fall das Risiko der Entwicklung von Herzerkrankungen erhöht.
[