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Fastfood-Konsum reduziert die Spermienproduktion bei Männern
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
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Eine neue Studie von Wissenschaftlern hat gezeigt, dass Männer, die eine Vorliebe für Fast Food haben, eine verringerte Spermienproduktion aufweisen. Umgekehrt führt ein hoher Konsum von Omega-3-Fettsäuren, die in Fisch und Pflanzenölen enthalten sind, zu einer erhöhten Spermienkonzentration.
Im Rahmen der Studie befragten amerikanische Wissenschaftler Männer zu ihren kulinarischen Vorlieben und analysierten deren Sperma über einen Zeitraum von vier Jahren.
Im Vergleich zu Männern, die sich an die Richtlinien für eine gesunde Ernährung hielten, war die Spermienproduktion bei Männern, die die empfohlene Fettaufnahme überschritten, um 43 % geringer und die Spermienkonzentration (Anzahl der Spermien in einer Einheit Samenvolumen) um 38 % niedriger.
Dies bestätigt einmal mehr, wie wichtig eine gesunde Ernährung für die Erhaltung der Fruchtbarkeit des Mannes ist.
Die Studie ergab auch, dass Männer, die Omega-3-Fettsäuren zu sich nahmen, eine gesündere Spermienzusammensetzung hatten.
Ärzte sind über den Trend zum Fast-Food-Konsum sehr besorgt, da dieser zu anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen, darunter auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, führen kann.
Es ist jedoch zu beachten, dass 71 % der Studienteilnehmer übergewichtig waren, was sich ebenfalls auf die Spermienqualität auswirken könnte. Darüber hinaus war bei keinem der Teilnehmer die Spermienproduktion und -konzentration unter dem Normalwert. Vergleicht man jedoch die beiden Kategorien – diejenigen, die gesättigte Fette konsumierten, und diejenigen, die Omega-3-Fettsäuren bevorzugten –, so war die Spermienproduktion und -konzentration entsprechend niedrig oder hoch.
Um eindeutig feststellen zu können, dass gesättigte Fette die Menge und Zusammensetzung der Spermien direkt negativ beeinflussen, bedarf es natürlich weiterer Forschung, aber eines ist klar: Ein gesunder Lebensstil, insbesondere die richtige Ernährung, ist nicht nur für die Fortpflanzungsfunktion wichtig, sondern auch für die Erhaltung einer guten Gesundheit und des Wohlbefindens im Allgemeinen.