Das Risiko der Austrocknung ist ein Mythos, sagten britische Wissenschaftler
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
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Britische Wissenschaftler sagen, dass das Risiko der Austrocknung ein Mythos ist, berichtet die Daily Mail. Nach der traditionellen Meinung der Ärzte, Trinkwasser zu trinken für die Prävention von Nierenerkrankungen und Fettleibigkeit, erinnert sich die Journalistin Sophie Borland. Das britische Gesundheitsministerium sowie führende Ärzte und Ernährungswissenschaftler sagen, dass Sie 1,2 Liter Wasser pro Tag trinken sollten.
Aber Margaret McCartney, eine Allgemeinärztin aus Glasgow, erklärte in einem Artikel für das British Medical Journal, dass der Rat, täglich 6-8 Gläser Wasser zu trinken, "nicht nur Quatsch, sondern Unsinn, völlig entlarvt" sei. Laut McCartney werden die nützlichen Eigenschaften von Wasser oft von interessierten Organisationen übertrieben - zum Beispiel Flaschenwasserhersteller.
Nach der Forschung, wenn eine Person Wasser "nur für den Fall" trinkt, in Momenten, wo er keinen wirklichen Durst spürt, nimmt Konzentration der Aufmerksamkeit in ihm ab, aber erhöht nicht. "Es gibt auch Hinweise darauf, dass die Chemikalien, die in Flaschen abgefülltes Wasser desinfizieren, gesundheitsschädlich sein können", heißt es in dem Artikel. Und wenn Sie "Wasser trinken", müssen Sie nachts aufstehen, was den Schlaf stört. "Laut einigen Studien kann Trinkwasser sogar Nierenerkrankungen verursachen, anstatt es zu verhindern", schreibt der Autor.
McCartney warnte auch davor, dass durch übermäßiges Trinken von Wasser eine seltene, aber potentiell tödliche Krankheit der Hyponatriämie entstehen könnte: der Salzgehalt im Körper sinkt und ein Hirnödem ist möglich .
Der amerikanische Metabolist Stanley Goldfarb fand dagegen keine Bestätigung für die Hypothese, dass Wasser zur Gewichtsabnahme beiträgt, da es den Appetit unterdrückt.
Was auch immer es war, die Zeitung bemerkt, im Jahr 2010 tranken die Briten 2,06 Milliarden Liter Wasser in Flaschen, aber noch mehr Tee und Bier (jeweils dreimal und fünf Mal mehr).