Das Immunsystem funktioniert wie eine Uhr, nur ein paar Regeln
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
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Unser Leben steht nicht still. Es ist ein konstanter Zyklus, eine Veränderung der Stimmung, Krankheit, Stress, schlechte Gewohnheiten, all dies und vieles mehr hat eine direkte Beziehung zum menschlichen Körper.
Wissenschaftler aus Israel haben sich jahrelang die Köpfe zerbrochen und versucht zu verstehen, wie man das Immunsystem effektiv und schnell wiederherstellen kann. Für die Studie wurden Personen eingeladen, die sich einer ärztlichen Untersuchung unterzogen. Das Ergebnis der Experimente war zahlreich, dennoch gelang es den Wissenschaftlern, einige Regeln zu identifizieren, die besonders wichtig für unseren Körper sind.
Dass der Körper korrigiert wurde, muss man verstehen, dass das Immunsystem ein lebendiger Mechanismus ist, alle seine biologischen Abweichungen sind anfänglich mit einer Fehlfunktion des Nervensystems verbunden. Du musst dich beruhigen, Gedanken und Gefühle in Ordnung bringen. Vermeiden Sie stressige Situationen, versuchen Sie weniger von Emotionen und Gefühlen abhängig zu sein.
Tun Sie einige Sportarten, die für Sie am besten sind. Nicht schlecht lernen, den Körper zu mildern. Eine Person muss lernen, Veränderungen der Wetterbedingungen als integralen Bestandteil seines Lebens wahrzunehmen. Die Temperaturänderung wird allmählich ein bekanntes Phänomen werden. Sie können mit dem üblichen Gießen des Körpers mit kaltem Wasser beginnen und die Temperatur des Wassers allmählich senken. Im Laufe der Zeit wenden sich die Leute einer Kontrastdusche zu, abwechselnd kalt mit heißem Wasser.
Mehr Zeit in der Natur, wo frische Luft in alle Körperzellen eindringt und sie mit Sauerstoff sättigt, was für das gesunde Funktionieren des menschlichen Körpers notwendig ist. Besonders aktive Lebensweise führt immer zu Gesundheit. Während der Saison können Sie schwimmen, körperliche Übungen im Freien machen.
Natur, Sonne, Wasser, wirkt sich direkt auf das Immunsystem aus. Diese Faktoren während des gesamten Lebens sind ein integraler Bestandteil einer Person.
Vergiss Sport nicht. Sie können wählen Sie eine Vielzahl von Geschmack und Möglichkeiten, Ski, Fahrräder, Skates. Einfach wandern, rennen. All diese Arten von Training sind natürlich. Es kann für jemanden notwendig sein, sich zu ändern und sein ganzes Leben lang, aber die Gesundheit ist es wert. Die Hauptsache ist nicht, still zu stehen, sondern sich darauf zu konzentrieren, den Körper zu verbessern.
Trainiere deinen Körper mit körperlichen Übungen, temperiere, vergiss nicht das Nervensystem, bringe deine Gedanken in Ordnung. Verstehen Sie ihre Probleme, am meisten zu versuchen, sie natürlich zu lösen. Wenn du es nicht verkraften kannst, ist medizinische Hilfe keine Ausnahme und dann lass den Körper von alleine kämpfen und deine Gedanken in die richtige Richtung lenken.
Wissenschaftler haben bewiesen, dass sexuelle Beziehungen eine große Rolle bei der Stärkung des Immunsystems spielen. Regelmäßiger Sex ist nützlich, um die Physiologie einer Frau zu verändern. Qualitäts-Sex verjüngt den Körper und stärkt die Immunität.
Vergessen Sie nicht einen gesunden Traum, der 7-9 Stunden dauert. Während des Schlafes ruht nicht nur der Körper, sondern das Gehirn erhält teilweise Energie, um sich vorwärts zu bewegen. Je gesünder der Traum ist, desto besser funktioniert das Gehirn und die Erinnerung an eine Person verbessert sich. Im Laufe des Lebens nehmen Menschen Viren auf, Bakterien, an die sich das Immunsystem erinnert. Der Schlaf spielt eine filternde Rolle der angesammelten Informationen über Viren und Bakterien, die Schwächung der Information erfolgt auf dem Höhepunkt des Tiefschlafs zwischen 23:00 und 4:00 Uhr morgens. Ich muss mich einfach vor 23 Uhr niederlassen.
Zu dieser Zeit sammeln die Zellen die kombinierten Informationen über die Viren und kämpfen mit ihnen, so dass ein angemessenes Immunresultat erzeugt wird.
Nur ein paar Regeln für die Wiederherstellung des Körpers und vieler Krankheiten werden zurückgehen, die Stimmung wird sich verbessern, die Lebensqualität wird hoch sein, und das Immunsystem wird wie eine Uhr funktionieren.