Verstopfung in der Schwangerschaft - Tipps für werdende Mütter

Schwangere Frauen haben mit vielen Problemen zu kämpfen, darunter auch mit Schwierigkeiten beim Stuhlgang (Verstopfung). Verstopfung plagt viele Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt.

Während der Schwangerschaft, wenn der Fötus wächst, komprimiert die vergrößerte Gebärmutter den Darm. Der venöse Abfluss ist gestört, es kommt zu einer venösen Stauung der Beckengefäße. Die Venen des Rektums dehnen sich aus, es bilden sich Hämorrhoiden. Hämorrhoiden tragen zur Verstopfung bei.

Der menschliche Körper produziert Substanzen, die die Darmkontraktionen anregen. Die Darmmuskulatur reagiert während der Schwangerschaft nicht besonders empfänglich auf solche Stimulanzien. Wäre die Darmmotilität während der Schwangerschaft übermäßig aktiv, würden diese Aktivitäten die Kontraktionsaktivität der Gebärmutter stimulieren. Kontraktionen der Gebärmutter während der Schwangerschaft drohen zum Schwangerschaftsabbruch. Dies ist die positive Seite der Schutzreaktion, die negative Seite ist das Auftreten von Verstopfung.

Verstopfung kann auch durch hormonelle Ungleichgewichte bei schwangeren Frauen verursacht werden. Schwangere produzieren das Hormon Progesteron, das den Verdauungsprozess verlangsamt.

Während der Schwangerschaft sind Frauen oft Stress ausgesetzt und werden von unbegründeten Ängsten gequält. Verstopfung bei Schwangeren wird oft durch Stresssituationen verursacht. Nach der Geburt stört Verstopfung Frauen deutlich seltener – der emotionale Zustand der Frau verbessert sich spürbar.

Von Verstopfung spricht man, wenn der Stuhlgang drei Tage oder länger ausbleibt. Bei Schwangeren geht Verstopfung mit Bauchschmerzen und dem Gefühl unvollständiger Darmentleerung einher.

Bei Verstopfung bei Schwangeren ist es besser, einen Ernährungsberater zu konsultieren, der eine Diät verschreibt. Eine schwangere Frau sollte viel Ballaststoffe essen. Ballaststoffe werden nicht verdaut, erhöhen das Stuhlvolumen und fördern den normalen Stuhlgang. Die Ernährung einer schwangeren Frau muss frisches Gemüse und Obst, Brot, fermentierte Milchprodukte, Kwas und Kohlsuppe umfassen.

Schwangeren Frauen wird empfohlen, keine Schokolade, keinen schwarzen Kaffee, keine großen Mengen Tee und keinen Kakao zu sich zu nehmen und keine trockenen Lebensmittel zu essen.

Pflaumentinktur hilft bei Verstopfung bei Schwangeren. 100 Gramm Pflaumen werden mit zwei Gläsern kochendem Wasser übergossen, abgedeckt und etwa zehn bis zwölf Stunden stehen gelassen. Die Pflaumentinktur sollte vor den Mahlzeiten getrunken werden. Auch kaltes Wasser mit einem Löffel Honig auf nüchternen Magen gilt als gutes Mittel gegen Verstopfung.

Während der Schwangerschaft sind verschiedene Methoden zur Bekämpfung von Verstopfung kontraindiziert - Elektrophorese von Novocain, Induktothermie, elektrische Stimulation, diadynamische Ströme, ein Verfahren mit sinusförmig modulierten Strömen. Diese Methoden werden aufgrund des hohen Risikos einer Stimulation der Uteruskontraktionen sowie aufgrund der negativen Auswirkungen auf den Fötus nicht angewendet.

Die Einnahme von Abführmitteln kann zu Fehlgeburten führen. Es ist gefährlich, nicht nur starke, sondern auch schwache Medikamente einzunehmen – wie Sennesblätter, Rhabarber und Sanddornrinde. Medikamente wie Bisacodyl und Caffeol verursachen krampfartige Bauchschmerzen und Durchfall. Die Einnahme von Abführmitteln ist unerwünscht; bei Verstopfung ist die Einnahme von Ballaststoffen der beste Ausweg.

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