Schwangerschaft und der Computer

Ist ein Computer schädlich für Schwangere? Ärzte und medizinisches Fachpersonal sind sich in dieser Frage noch nicht einig. Dafür gibt es mehrere Gründe. Erstens ist es schwierig, innerhalb so kurzer Zeit Rückschlüsse auf den Einfluss eines Computers auf die Schwangerschaft zu ziehen und festzustellen, ob ein Computer für die werdende Mutter und ihr Baby schädlich ist oder nicht. Zweitens entwickeln sich Computertechnologien rasant, ständig kommen neue Modelle auf den Markt, und heute arbeiten Menschen an völlig anderen Computern als beispielsweise noch vor zehn Jahren. Wie kann die medizinische Forschung mit dem rasanten technologischen Fortschritt Schritt halten?

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Der Einfluss des Computers auf die Schwangerschaft

Bisher gibt es keine verlässlichen Informationen zum Thema eines erhöhten Fehlgeburtsrisikos durch Computerbelastung, einer Zunahme der Häufigkeit von Defekten in der Bildung und Entwicklung des Babys, der Wahrscheinlichkeit von Pathologien, einer Plazentalösung usw. Ein Computermonitor erzeugt zwar elektromagnetische und elektrostatische Felder, diese beeinflussen jedoch den genetischen Apparat in keiner Weise, und es besteht kein Zusammenhang zwischen ihnen und möglichen Mutationen in menschlichen Zellen, zumindest behauptet dies die offizielle Wissenschaft derzeit. Es ist durchaus möglich, dass sich diese Daten im Laufe der Entwicklung des wissenschaftlichen Denkens nicht ändern.

Die Schädlichkeit der Computerarbeit kann jedoch nicht nur im Hinblick auf die mögliche Strahlung, sondern auch im Hinblick auf Lebensstil und Art der Aktivität beurteilt werden. In diesem Fall können einige weitere Aspekte aufgedeckt werden, die den weiblichen Körper während der Schwangerschaft beeinflussen. Wir werden diese Punkte weiter betrachten.

Computerschäden und Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist durch Veränderungen der Durchblutung gekennzeichnet, was sich natürlich auf die Augen und ihre Funktion auswirkt. Dies ist mit Veränderungen des Augenhintergrunds verbunden. Myopie kann auftreten oder sich verschlimmern, wenn sie bereits bei der werdenden Mutter beobachtet wurde. Die Augenbelastung einer Frau während der Schwangerschaft nimmt bereits zu, daher kann die Arbeit am Computer diese Prozesse verschlimmern.

Die Arbeit am Computer erfordert eine sitzende Position, die zu einer Blutstagnation im Becken führt. Die Organe in der Bauchhöhle, insbesondere die Gebärmutter, werden schlechter durchblutet, und die Stoffwechselprozesse verlangsamen sich. Dies führt dazu, dass der sich entwickelnde Fötus schlechter durchblutet wird, was keine gute Situation ist.

Während der Schwangerschaft entwickeln oder verschlimmern sich Hämorrhoiden häufig. Durch die Bildung und das Wachstum des Fötus vergrößert sich die Gebärmutter im Laufe der Schwangerschaft und nimmt den größten Teil der Bauchhöhle ein. Dies führt in der Regel zu einer Verlagerung der beweglichen Organe nach oben und einem Druck des Rektums gegen das Becken. Durch die Kompression der Venengefäße werden die Geschwüre mit Blut überfüllt, was zur Bildung von Hämorrhoiden führt.

Und die sitzende Position bei der Arbeit am Computer stellt selbst für den Normalbürger einen erheblichen Risikofaktor für die Entstehung von Hämorrhoiden dar, ganz zu schweigen von schwangeren Frauen, bei denen die oben genannten Erkrankungen ebenfalls eine Rolle spielen.

Während der Schwangerschaft nimmt das Gewicht zwangsläufig zu, der Körperschwerpunkt verlagert sich nach vorne und die Belastung der Wirbelsäule der Schwangeren nimmt deutlich zu. Darüber hinaus leiden werdende Mütter häufig an Kalziummangel. Sitzen bei der Arbeit am Computer und vor allem eine unbequeme Körperhaltung aufgrund einer unsachgemäßen Arbeitsplatzgestaltung, die häufig vorkommt, bergen die Gefahr von Osteochondrose und anderen Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke. Besonders gefährlich sind in dieser Hinsicht die letzten Schwangerschaftswochen. Rücken- und Kreuzschmerzen sind fast allen Schwangeren bekannt.

Die Arbeit am Computer, insbesondere im Büro, bedeutet, dass die werdende Mutter lange Zeit in einem schlecht belüfteten Raum verbringen muss. Und Sauerstoff ist für die Gesundheit der Mutter und ihres zukünftigen Kindes sehr wichtig.

Auch die psychische Verfassung der Mutter spielt während der Schwangerschaft eine wichtige Rolle. Die Arbeit im Allgemeinen und insbesondere am Computer ist mit ständigem Stress verbunden. Schwangere sollten daher das Stresspotenzial am Arbeitsplatz bewerten und entscheiden, ob sie während der Schwangerschaft arbeiten möchten, auch am Computer.

Computerschäden während der Schwangerschaft verhindern

Natürlich sollte eine schwangere Frau idealerweise die Zeit am Computer minimieren. Sollte ein solches Bedürfnis oder ein solcher Wunsch dennoch bestehen, lohnt es sich, die Zeit am Computer bestmöglich zu organisieren und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um den Schaden, den der Computer für eine schwangere Frau verursacht, zu minimieren.

• Organisieren Sie Ihren Arbeitsplatz richtig, machen Sie ihn bequem und komfortabel und achten Sie auf die richtige Arbeitshaltung.
• Beachten Sie die Arbeits- und Ruhezeiten. Verbringen Sie möglichst wenig Zeit am Computer und machen Sie mindestens fünfzehn Minuten Pause. In dieser Zeit sind Übungen für Nacken, Hände, Augen und Dehnungsübungen empfehlenswert. Kombinieren Sie diese mit speziellen Übungen für Schwangere. Idealerweise gehen Sie in den Pausen an die frische Luft. Ändern Sie während der Arbeit Ihre Position und bewegen Sie Schultern, Arme und Kopf.

Versuchen Sie, die Zeit am Computer auf ein Minimum zu beschränken. Machen Sie stündlich 15-minütige Pausen von der Arbeit. Stehen Sie in diesen Pausen auf, strecken Sie sich, gehen Sie umher und machen Sie leichte körperliche Übungen (Kopfbeugen und -drehen, Handübungen, Dehnungsübungen). Wenn es die Umgebung erlaubt, machen Sie spezielle Übungen für Schwangere. Es ist sehr hilfreich, während der Pause den Raum zu verlassen und frische Luft zu atmen. Wechseln Sie während der Arbeit so oft wie möglich, alle 10-15 Minuten, Ihre Position und bewegen Sie Schultern, Beine und Kopf.

Im Allgemeinen schadet der Computer selbst der Gesundheit einer schwangeren Frau und ihres ungeborenen Kindes nicht. Lediglich eine unsachgemäße Organisation des Arbeitsprozesses kann Beschwerden verursachen und zur Entstehung unerwünschter Krankheiten beitragen. Um unerwünschte Folgen der Computerarbeit zu vermeiden, ist es für eine schwangere Frau wichtig, eine Reihe von vorbeugenden Maßnahmen zu ergreifen. Dann hat die Arbeit am Computer keinerlei Auswirkungen auf die Schwangerschaft.