Anzeichen von Stress bei einem Kind

Die meisten von uns betrachten die Kindheit als die einfachste Zeit ihres Lebens, insbesondere im Vergleich zum Stress des Erwachsenenlebens. Das macht den Stress Ihres eigenen Kindes jedoch nicht weniger real. Wir vergessen oft, dass unsere Kinder unter großem Stress stehen können und es dafür viele Gründe gibt. Manchmal merken wir es jedoch nicht. Stress bei Kindern lässt sich jedoch an Veränderungen in ihrem Verhalten und Wohlbefinden erkennen. Hier sind einige Warnzeichen, die darauf hinweisen, dass Ihr Kind möglicherweise gestresst ist.

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Plötzliche Veränderungen im Verhalten eines Kindes

Wenn Ihr Kind von der Schule oder der Kita nach Hause kommt, schenken Sie ihm möglicherweise keine Aufmerksamkeit und erkennen die Anzeichen von Stress nicht. Dies kann sich jedoch negativ auf andere Lebensbereiche auswirken und zu Verhaltensänderungen führen. Sie können eines der sichersten Anzeichen dafür sein, dass im Leben Ihres Kindes etwas nicht stimmt.

Wenn Ihr Kind bereits gut auf dem Töpfchen sitzt und dann plötzlich anfängt, ins Bett zu machen, könnte das bedeuten, dass es sich Sorgen macht. Albträume sind auch ein Zeichen von Stress, oft versteckt, ohne dass sich das Kind dessen bewusst ist. Manche Kinder fangen wieder an, am Daumen zu lutschen, selbst wenn sie bereits im glücklichen Grundschulalter sind.

Auch Haaredrehen und Nasebohren können als zusätzliche Stresssymptome wahrgenommen werden. Plötzliche Stimmungsschwankungen, Wutanfälle und Schlafstörungen können ebenfalls Anzeichen für Stress sein.

Körperliche Symptome von Stress

Manchmal fühlen sich Kinder aufgrund von Stress einfach körperlich unwohl. Dies kann sich in Bauch- oder Kopfschmerzen äußern. Stress kann auch zu Konzentrationsproblemen in der Schule führen. Das Kind schläft möglicherweise schlecht und wird schnell müde.

Andere Anzeichen von Stress in der Kindheit

Forscher haben herausgefunden, dass Kinder, die in der Schule von Mitschülern gemobbt werden, ebenfalls unter großem Stress leiden. Eine weitere Reaktion kann sein, dass Kinder in der Schule oder im Kindergarten andere Kinder angreifen. Auch das ist eine Art, auf Stress zu reagieren. Chronisches Lügen und trotziges Verhalten können ebenfalls auf Stress hinweisen.

Damit möchte das Kind unterstreichen, was es sich als Mutter oder Vater wünscht. Vielleicht gelingt es dem Kind im Kindergarten oder in der Schule nicht, aber es möchte nicht über seine Misserfolge sprechen und belügt deshalb seine Eltern.

Sie reagieren möglicherweise überreagiert auf Kritik oder ihre eigenen Fehler. Aggressives Verhalten im Unterricht kann ein Hinweis darauf sein, dass sich das Kind in der Schule nicht wohl fühlt. In diesem Fall handelt das Kind höchstwahrscheinlich aus Bosheit, weil es nicht in die Schule gehen möchte, was eine der häufigsten Stressquellen für das Kind darstellt.

Umgang mit Stress in der Kindheit

Sobald Sie merken, dass Ihr Kind gestresst ist, sollten Sie mit ihm sprechen. Eine häufige Stressquelle bei Kindern ist ein zu voller Terminkalender und ein zu umfangreicher Lehrplan. Zwischen Schule, Sport, außerschulischen Aktivitäten und wenig Freizeit können Kinder überfordert sein. Ihre Psyche hält das nicht aus. Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, seinen Zeitplan anzupassen oder einige Aktivitäten einzuschränken, um den Stresspegel zu senken.

Bewegungsmangel kann manchmal auch den Stresspegel eines Kindes erhöhen. Sie werden überrascht sein, wie schon ein oder zwei Stunden Spielen im Hof nach der Schule mit Mama und Papa allen Spaß machen und Stress abbauen können.

Damit sich Ihr Kind unterstützt fühlt, sollten Sie ihm zeigen, dass Sie für ihn da sind, wann immer er mit Ihnen über seine Probleme sprechen möchte. Machen Sie ihm auch klar, dass seine Probleme Ihnen wichtig sind und gelöst werden können. Stress gehört zum Leben dazu. Wenn Eltern ihrem Kind helfen, damit umzugehen, wird es selbstbewusster und erfolgreicher aufwachsen.

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