Haarbruch

Eine zunehmende Brüchigkeit der Haare ist für Frauen ein erhebliches Problem.

Mit geschädigten Haaren können Sie keine langen, dichten Locken wachsen lassen und keine modische, stylische Frisur kreieren. Solche Haare brechen oft, verknoten sich und wirken stumpf und leblos. Meistens bricht das Haar an den Enden, manchmal aber auch über die gesamte Länge. Warum passiert das und wie geht man damit um? Lassen Sie es uns herausfinden!

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Ursachen für Haarbruch

Sie sagen, dass der Zustand der Haare viel über ihren Besitzer aussagen kann, denn Probleme im Körper, Vitaminmangel, schlechte Gewohnheiten, Ernährungsfehler - all dies wirkt sich auf unsere Gesundheit und unser Aussehen aus. Der gewohnte Glanz und die Geschmeidigkeit gehen verloren, die Haarstruktur verschlechtert sich, was sich früher oder später in Sprödigkeit und Trockenheit äußert.

Es gibt viele Gründe für brüchiges Haar. Beispielsweise kann dieser Zustand eine Folge von Anämie, trophischen Störungen und Sauerstoffmangel im Gewebe sein. Es kann zu einer Verletzung der Kapillarzirkulation in der Kopfhaut kommen, wodurch die Trophie der Follikel gestört wird und sich die Haarstruktur verändert.

Auch Erkrankungen des Verdauungssystems können einen schlechten Haarzustand verursachen, da beispielsweise Probleme mit dem Darm die Aufnahme wichtiger Elemente und Vitamine beeinträchtigen.

Erkrankungen der Atemwege und der Harnwege können zu Durchblutungsstörungen und Gewebehypoxie führen. Dasselbe ist bei chronischen Entzündungskrankheiten zu erwarten, selbst bei so subtilen wie Karies, chronischer Sinusitis oder Helmintheninvasionen.

Die äußere Pflege unserer Haut und Haare ist jedoch nicht weniger wichtig. Gleichzeitig ist es notwendig, fettiges oder trockenes sowie normales Haar gleichermaßen sorgfältig zu pflegen. Neben der ungebildeten Pflege wird das Auftreten von Brüchigkeit durch häufiges Färben, chemische Verfahren und die Verwendung von thermischen Geräten zum Styling begünstigt.

Direkte Sonneneinstrahlung, Salz- und Chlorwasser sowie die Einnahme verschiedener Medikamente wirken sich negativ auf den Zustand der Haarsträhnen aus.

Zu hohe oder zu niedrige Temperaturen können sich negativ auf Ihr Haar auswirken: Haarewaschen mit zu heißem Wasser, Besuch eines Dampfbads ohne spezielle Haube, Verzicht auf Kopfbedeckung im Winter usw.

Weitere Faktoren, die zu brüchigem Haar führen können, sind häufige negative Emotionen und Stress, übermäßiger moralischer und psychischer Stress, ständige Müdigkeit, depressive Zustände usw.

Ursachen für Haarbruch bei Frauen

• Häufige Diäten, Monodiäten, einseitige Ernährung, Fasten.
• Darmdysbakteriose.
• Zahnerkrankungen, Giardiasis.
• Falsch ausgewählte Haarpflegeprodukte.
• Häufige Verwendung von Lockenstäben, Stylinggeräten, Haartrocknern, Lockenstäben, Heißwicklern usw.
• Häufiges Streichen (insbesondere mit Ammoniakfarben).
• Verwenden Sie zum Haarewaschen chloriertes und hartes Wasser.
• Chronische Erkrankungen des Genitalbereichs, verminderte Immunität.
• Übermäßiges Sonnenbaden, Solariumnutzung, ohne Schutz des Kopfbereichs.
• Stress, Angst.

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Ursachen für Haarbrüchigkeit bei Männern

• Übermäßige körperliche Anstrengung, Übermüdung.
• Vernachlässigung hochwertiger Haarpflegeprodukte.
• Schlechte Angewohnheiten.
• Mangelhafte Ernährung, unzureichende Menge an Vitaminen und Mineralstoffen in der Nahrung.
• Hüte in heißen und kalten Jahreszeiten ignorieren.
• Zu niedrige Luftfeuchtigkeit im Raum.
• Chronische Erkrankungen des Verdauungssystems.

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Ursachen für Haarbruch bei Kindern

• Anämie, Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen im Körper.
• Verwendung von Haarpflegeprodukten für Erwachsene.
• Ständiges Tragen von Hüten, Mützen und anderen Kopfbedeckungen.
• Eintönige, unausgewogene Ernährung.
• Die Luft im Raum ist zu trocken.
• Vorhandensein von Würmern.
• Ein sitzender Lebensstil, seltene Spaziergänge an der frischen Luft, langes Sitzen am Computer.

Symptome von Haarbruch

Die Brüchigkeit der Strähnen kann längs oder quer verlaufen. Längsbrüchigkeit ist eine Längsspaltung des Haares (ausgehend vom Ende) oder die Bildung von Knotenbildungen. Querbrüchigkeit ist die Brüchigkeit der Haare über ihre gesamte Länge.

Spliss und brüchiges Haar sind eine Folge einer verminderten Talgdrüsenfunktion. Bei dieser Erkrankung treten Trockenheit, Mattheit und ein Verlust der Geschmeidigkeit des Haares auf. Die Locken sind oft entfettet und dehydriert. Bei genauerer Betrachtung ist das geschädigte Haar am Ende in zwei bis drei oder mehr Strähnen gespalten. In einigen Fällen tritt die Erkrankung zusammen mit dem Beginn von Kahlheit auf (insbesondere wenn die Ursache für die Sprödigkeit Anämie oder chronische Erkrankungen sind).

Haarausfall und Brüchigkeit können mit der Bildung kleiner Knoten unterschiedlicher Farbe direkt im Haar einhergehen. Beispielsweise können die Knoten bei Brünetten und Braunhaarigen hell oder bei Blondinen dunkel sein. Die Anzahl der Knoten kann variieren. Warum bilden sich Knoten im Haar? Dies geschieht bei Längsbrüchigkeit, wenn die Delaminationsstelle zu einem Knoten geformt wird – eine solche Stelle ist besonders anfällig für Haarbruch. Haarausfall und Knotenbrüchigkeit können übrigens auch Schnurrbart und Bart bei Männern betreffen.

Trockenes und brüchiges Haar bedeutet, dass es selbst bei normalem Kämmen leicht bricht. Solche Strähnen fühlen sich rau an, sind trocken und haben keinen Glanz. Dieser Zustand kann durch eine Kopfhauterkrankung oder infektiöse oder entzündliche systemische Erkrankungen verursacht werden. Trockenheit und Brüchigkeit treten am häufigsten bei langen Locken auf.

Brüchige Nägel und Haare kommen häufig gleichzeitig vor. In der Regel geht dieser Zustand mit trockener Haut, Schuppen, Peeling und Juckreiz einher. Gleichzeitig kann eine Anämie im Blut sowie ein Mangel an Nährstoffen und Vitaminen festgestellt werden. Brüchige Nägel und Haare treten häufig während der Zeit des Vitaminmangels (Winter-Frühling), bei längeren strengen Diäten und auch bei Frauen während der Schwangerschaft auf.

Starke Haarbrüchigkeit geht oft mit „Spliss“ einher – einer Art Bürste am Ende. Gleichzeitig ist die Kopfhaut rau, die Haarfollikel sind meist deformiert und zwischen den Haarwurzeln sind abfallende Epidermisschuppen sichtbar.

Was tun bei brüchigem Haar?

Spröde Strähnen können wiederbelebt werden, und es ist nie zu spät. Dafür müssen Sie allerdings verschiedene Anstrengungen unternehmen. Gleichzeitig spielen eine veränderte Ernährungsweise und eine Überprüfung des Lebensstils eine wichtige Rolle bei ihrer Wiederherstellung.

Normalerweise wird dem Patienten empfohlen, seine Ernährung umzustellen. Die Nahrung sollte mit Proteinen angereichert sein, der Speiseplan sollte ausreichend Gemüse, Obst, Kräuter, Beeren und Nüsse enthalten. Strenge und eintönige Diäten sind verboten. Es wird eine ausgewogene Ernährung gewählt, angereichert mit Vitaminen und anderen nützlichen Substanzen.

Darüber hinaus wird empfohlen, Flüssigkeit in Form von sauberem Trinkwasser (ohne Kohlensäure) in einer Menge von 2–2,5 Litern pro Tag zu trinken.

Während der Heizperiode, wenn die Luft in unseren Wohnungen übermäßig trocken ist, können Sie spezielle Geräte einschalten, die sie befeuchten und reinigen. Wenn kein solches Gerät vorhanden ist, sollten Sie den Raum häufiger lüften, insbesondere nachts, und auch gewöhnliche Teller mit Wasser auf die Heizbatterien stellen, die als eine Art Luftbefeuchter fungieren.

Vergessen Sie im Winter nicht, eine warme Mütze zu tragen, und verwenden Sie bei Sommerhitze einen Sonnenschutzhut oder eine Sonnenschutzkappe.

Neben der Ernährung ist es unbedingt erforderlich, mit dem Rauchen und Alkoholkonsum aufzuhören und auch die Menge an starkem Kaffee, die Sie täglich trinken, zu reduzieren.

Wie kann man brüchiges Haar heilen?

Die Behandlung von brüchigem Haar muss umfassend sein. Eine Diät und die Verwendung herkömmlicher Haarwaschmittel machen alle Ihre Bemühungen zunichte. Herkömmliche Shampoos enthalten in der Regel nur eine minimale Menge an regenerierenden und aktiven Inhaltsstoffen. Billige Shampoos können unter anderem Schadstoffe enthalten, die das Haar sogar schädigen können. Wenden Sie sich daher bei der Wahl des richtigen Shampoos an einen Dermatologen oder eine Kosmetikerin.

Was spezielle Behandlungsverfahren bei Fragilität und Beschädigung betrifft, verwenden Spezialisten die folgenden Methoden:

• Kryotherapie – eine Methode der Einwirkung sehr niedriger Temperaturen. Dazu gehören die Kryolasertherapie und die kryoelektrische Einwirkung;
• Massageverfahren – der Kopfbereich wird massiert, was die Durchblutung der Haut verbessert und die Ernährung der Haarfollikel erleichtert;
• Mesotherapie – die Verwendung von Vitaminpräparaten, homöopathischen Arzneimitteln und medizinischen Mischungen, die in die Hautschichten injiziert werden;
• Physiotherapie – eine Methode der Einwirkung von hochfrequentem gepulstem Strom;
• Klimawechselbehandlung – Kurbehandlung, Erholung.

Die beste Behandlungsmethode wird individuell und abhängig von der Schadensursache gewählt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und wählen Sie die effektivste Option.

Anti-Haarbruch-Produkte

Die wirksamsten Mittel gegen Haarbruch werden individuell durch Ausprobieren ausgewählt. Ersetzen Sie zunächst Ihr normales Shampoo durch ein therapeutisches und stärkendes. Achten Sie auf die Zusammensetzung: Es ist wünschenswert, dass die Bestandteile Lecithin, B-Vitamine und Extrakte aus Heilpflanzen (Kamille, Linde, Minze, Getreide) enthalten.

Um die Haarspitzen zu schützen, empfiehlt sich der Kauf einer speziellen Creme (oder Cremebalsam) für geschädigte Haare. Diese Cremes werden auf saubere Locken aufgetragen und vollständig trocknen gelassen. Ein Auswaschen ist nicht nötig: Das Produkt deckt Spliss ab und bildet einen unsichtbaren Film, der die Haarstruktur wiederherstellt. Die Proteinkomponenten solcher Präparate dringen in alle Schäden am Haarschaft ein und füllen die Defekte auf. Zusätzliche Inhaltsstoffe wie Pflanzenextrakte und Keratine stärken die Haare.

Masken auf Basis kosmetischer Öle haben eine hervorragende Wirkung. Solche Masken werden einmal wöchentlich eine halbe Stunde vor dem Haarewaschen aufgetragen und lassen sich gut mit einer Kopfhautmassage kombinieren.

Es wird empfohlen, beschädigte Enden regelmäßig (eineinhalb bis zwei Monate) zu kürzen. Sie können die Methode der „heißen Schere“ verwenden, um den Delaminationsbereich zu „versiegeln“.

Masken gegen Haarbruch

• L'oreal Elseve Haarmaske gegen Haarbruch – enthält Zement-Ceramide und stellt die Haarstruktur über die gesamte Länge wieder her. Das Haar wird kräftiger und widerstandsfähiger gegen schädliche äußere Einflüsse. Bei regelmäßiger Anwendung kehren Glanz und Geschmeidigkeit zurück.
• Die Dove Therapy Hair Loss Control Balm Mask ist eine Express-Behandlung, da sie nur 1 Minute lang auf sauberes, feuchtes Haar aufgetragen wird. Nach mehrmaliger Anwendung wird das Haar geschmeidig und glänzend. Das Kämmen wird erleichtert und die Strähnen verknoten nicht.
• Dove Smooth Silk Mask für schwaches und brüchiges Haar – bereits nach der ersten Anwendung verbessert sich der Zustand des Haares spürbar, Glanz tritt auf, Locken erhalten ein gepflegtes und gesundes Aussehen.
• Wella Pro Series "Repair" Regenerationsmaske - schützt Locken vor möglichen Schäden beim Styling, verleiht ihnen ein strahlendes Aussehen und erleichtert das Kämmen. Hat eine intensiv regenerierende Formel.

Grundsätzlich kann jedes Kosmetikunternehmen mit Selbstachtung seinen Kunden eine ganze Reihe nützlicher Masken gegen Kopfhautschäden anbieten. Sie können eine solche Maske selbst auswählen oder sich auf die Meinung einer Kosmetikerin, eines Arztes oder einer besten Freundin verlassen.

Anti-Haarbruch-Shampoo

Hochwertige Shampoos gegen Haarbruch sind kombinierte Kosmetikprodukte, die die meisten ästhetischen Probleme mit dem Haar lösen können. Dies sind vor allem Trockenheit, Brüchigkeit und Haarausfall. Die Wirkung solcher Shampoos sollte nach mehreren Anwendungen sichtbar sein, was durch eine gut ausgewählte Zusammensetzung der wichtigsten und unersetzlichsten natürlichen Inhaltsstoffe gewährleistet wird.

Welche Shampoos verwenden unsere Benutzer am häufigsten:

• Revlon Professional Hydra Rescue Shampoo – Hydroshampoo mit feuchtigkeitsspendender Wirkung;
• L'Oreal Professional Absolut Repair – regenerierendes Shampoo für geschädigtes Haar;
• Oma Agafias Rezepte-Reihe – Agafias Spezialshampoo gegen Haarausfall und Brüchigkeit;
• Elfa Burdock – regenerierendes Klettenshampoo;
• Organic Shop Shampoo – Shampoo für strapaziertes Haar „Karotte – super stärkend“.

Experten raten dazu, bei der Auswahl eines Shampoos Proben zu verwenden – so können Sie besser entscheiden, welches Wasch- und Pflegeprodukt für Ihre Locken am besten geeignet ist.

Öl gegen Haarbruch

Ätherische Öle werden zur Behandlung oder Vorbeugung von Kopfhauterkrankungen eingesetzt. Wichtig ist, das am besten geeignete Öl zu wählen. Die Wirkung von Ölen ist vielfältig. Sie werden für folgende Zwecke verwendet:

• verstärktes Haarwachstum und -dichte;
• Stärkung der Locken;
• Schuppen loswerden;
• Vorbeugung von Kahlheit;
• verleiht den Haarsträhnen einen gesunden Glanz.

Welche Öle können zur Stärkung und für ein gesundes Aussehen verwendet werden:

• Wacholderöl – wirkt sich positiv auf das Wachstum, die Ernährung und die Stärkung von Locken aus;
• Ylang-Ylang – regeneriert brüchige und beschädigte Strähnen, die durch falsche Haarpflege entstanden sind;
• Zitronenmelisse – beseitigt Risse und bekämpft übermäßige Trockenheit;
• Nelken – beschleunigen das Wachstum und stärken das Haar;
• Tanne – pflegt die Kopfhaut, beseitigt Schuppen und Juckreiz;
• Zimtöl – beseitigt Schäden und Haarausfall.

Ätherische Öle können allein oder in Kombination miteinander verwendet werden. Sie werden im Allgemeinen auf zwei Arten verwendet:

• Befeuchten Sie Ihre Fingerspitzen mit Öl und reiben Sie es sanft in Ihre Kopfhaut ein (das stärkt die Haarfollikel und regt die Durchblutung an, was sich positiv auf die Struktur und das Wachstum Ihres Haares auswirkt);
• Befeuchten Sie die Haarwurzeln oder die gesamte Haarlänge mit Öl und lassen Sie es, wenn möglich, 2–3 Stunden einwirken, dann ausspülen.

Zusätzlich zu den essentiellen Komponenten können Sie auch Pflanzenöle oder deren Mischungen verwenden: Oliven-, Walnuss-, Sanddornöl usw.

Vitamine für brüchiges Haar

Heutzutage kann man in fast jeder Apotheke speziell entwickelte Multivitaminpräparate gegen brüchiges Haar kaufen. Welche davon sind die gebräuchlichsten und wirksamsten?

• Inneov ist ein französisches Kräuterprodukt aus Traubenkernen, grünen Teeblättern, Tomaten und Soja. Es ist sehr wirksam, aber sein Preis ist höher als bei allen anderen Analoga.
• Perfectil – enthält Antioxidantien, Vitamine, Mineralien und Pflanzenextrakte. Der Hersteller garantiert eine Verbesserung des Zustands von Haaren, Haut und Nägeln nach 2-3 Monaten Anwendung. Achtung: Es können Nebenwirkungen wie Übelkeit und Magenschmerzen auftreten.
• Farmamed (Lady's Formula) ist ein komplexes Vitamin- und Mineralstoffpräparat, das laut Kundenrezensionen sehr wirksam ist.
• Vitrum Beauty Elite ist ein Vertreter der bekannten Marke Vitrum und enthält Kräuterextrakte, Mineralien und alle für die Schönheit notwendigen Vitamine. Stellt die Haarstruktur wieder her.
• Complivit „Siyanie“ ist ein einheimisches Produkt, das eine speziell entwickelte Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und Grüntee-Extrakt enthält.

Es wird empfohlen, alle Vitamine während oder unmittelbar nach den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen.

Wenn Sie keine Möglichkeit haben, einen kompletten Vitaminkomplex gegen eventuelle Schäden zu erwerben, können Sie ein Präparat mit B-Vitaminen (zum Beispiel Pentovit oder Neuromultivit) sowie beliebige Produkte mit Kalzium kaufen.

Balsam gegen Haarbruch

Conditioner oder Balsam gegen Haarbruch ist ein Haarpflegeprodukt, das als Ergänzung zum Shampoo verwendet wird. Der Balsam macht das Haar weich und verstärkt die Wirkung des medizinischen Shampoos. Meistens ist die Wirkung des Balsams sofort spürbar: Locken werden leichter kämmbar, erhalten Glanz und Weichheit.

Solche Produkte haben gegenüber Masken für die Kopfhaut einen unbestreitbaren Vorteil: Die Anwendung des Balsams nimmt nicht viel Zeit in Anspruch. Es wird buchstäblich eine Minute nach dem Auftragen abgewaschen, und einige werden überhaupt nicht abgewaschen.

• Revlon Professional Equave Nutritive Defangling Conditioner ist ein regenerierender Leave-in-Conditioner.
• Planeta Organica – stärkender provenzalischer Balsam.
• Oma Agafias Rezeptserie – ein dicker Balsam zur Stärkung, Kraft und zum Wachstum.
• Grüne Apotheke – Balsam-Maske gegen Haarbruch und Haarausfall „Klettenöl“.
• Himalaya Herbals Protein Conditioner – ein Balsam mit Proteinen gegen Trockenheit und Schäden „Wiederherstellung und Pflege“.
• Mineral Beauty System Conditioner – ein Pflegebalsam mit Mineralien aus dem Toten Meer.

Verwenden Sie nach jedem Shampoo eine Spülung. Einige Experten empfehlen, Shampoo und Spülung vom selben Hersteller zu verwenden, obwohl dies in den meisten Fällen nur ein Werbetrick sein kann.

Traditionelle Medizinrezepte für brüchiges Haar

1. Die Verwendung von Olivenöl ist eine gängige Methode zur Behandlung von geschädigtem Haar. Sie können die Strähnen vom Ansatz über die gesamte Länge oder nur die Wurzeln einfetten, dann Ihren Kopf in ein Handtuch wickeln und 30–40 Minuten einwirken lassen. Spülen Sie Ihren Kopf anschließend gründlich aus.
2. Auch die Verwendung von Bier ist sehr beliebt: Mischen Sie ein Hühnerei mit zwei Esslöffeln Bier. Tragen Sie die entstandene Masse auf saubere und handtuchtrockene Strähnen auf, wickeln Sie sie ein und warten Sie eine halbe Stunde. Anschließend mit fließendem Wasser abspülen.
3. Ein komplexeres Rezept: Nehmen Sie 100 ml Olivenöl, die gleiche Menge Birkenteer und 3 EL Wodka. Alles vermischen (die Mischung kann in einem verschlossenen Gefäß im Kühlschrank aufbewahrt werden). Die Wurzeln 2 Stunden vor dem Waschen mit der Masse bestreichen. Einmal pro Woche wiederholen.
4. Neben Olivenöl können Sie auch jedes andere Pflanzenöl verwenden. Beispiel: 2 Eigelb verquirlen, 2 TL Pflanzenöl hinzufügen und verrühren. 20 Minuten vor der Haarwäsche die beschädigten Strähnen mit der entstandenen Masse einfetten und einen Schal um den Kopf wickeln.

Sie können einfach warme Sauermilch oder Kefir in Kopfhaut und Haut einreiben und anschließend einen Schal um Ihren Kopf wickeln. Wiederholen Sie den Vorgang nach 30 Minuten und waschen Sie Ihre Haare anschließend mit einem weichmachenden Shampoo.

Eine gute Wirkung wird durch das Waschen bereits sauberer Locken mit einem Sud aus Kamille, Klettenwurzel, Salbei oder Zitronenmelisse erzielt.

Wie kann man Haarbruch vorbeugen?

Um eine Schädigung der Strähnen zu vermeiden, empfiehlt es sich, einen Föhn mit Kaltstufe zu verwenden und auf Hitze (zum Beispiel Lockenstäbe und Heißwickler) zu verzichten.

Bei langen Locken sollten diese möglichst schonend gekämmt werden. Verwenden Sie hierfür keine Metallbürste, sondern einen speziellen Holzkamm mit feinen Zinken. Scharfe Zinken von Kämmen und Haarnadeln können die Haarstruktur schädigen.

An einem sonnigen Tag sowie bei Wind, Frost und Regen ist das Tragen einer entsprechenden Kopfbedeckung erforderlich.

Verzichten Sie möglichst auf Stylingsprays und Schaumfestiger zur Fixierung Ihrer Haare. Diese enthalten meist Alkohole, die das Haar austrocknen. Sollten Sie dennoch Spray verwenden, waschen Sie es gründlich mit Shampoo und viel Wasser aus.

Zum Färben empfiehlt es sich, ammoniakfreie Farbstoffe sowie natürliche Farbstoffe zu verwenden, die das Haar stärken (z. B. Henna). Häufiges Färben und Dauerwellen sind nicht empfehlenswert: Locken brauchen Ruhe.

Vergessen Sie nicht die richtige Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Ein aktiver Lebensstil, Spaziergänge an der frischen Luft und ausreichend Schlaf tragen zu gesundem Haar bei. Es ist notwendig, die Menge an einfachen Kohlenhydraten und tierischen Fetten in der Ernährung zu begrenzen, aber es sollte mehr Gemüse und Obst geben.

Denken Sie an das Trinkregime – trinken Sie mindestens 2 Liter sauberes, stilles Wasser pro Tag, vorzugsweise in der ersten Tageshälfte.

Wenn Sie alle oben genannten Empfehlungen befolgen, vermeiden Sie definitiv Probleme wie Haarbruch. Bleiben Sie gesund und schön!