Angst vor Sex

Angst vor Sex (Genophobie oder Koitophobie) ist ein Zustand, der absolut untypisch und daher für einen Menschen schmerzhaft ist, obwohl er psychologisch und medizinisch erklärbar ist. In letzter Zeit hat sich die Phobie immer weiter verbreitet, und unter Patienten, die trotz ihrer Schüchternheit weiterhin Hilfe von Spezialisten suchen, gibt es keine klare Geschlechterverteilung.

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Gründe für Angst vor Sex

Sexangst oder Genophobie ist bei Frauen und Männern weit verbreitet. Und obwohl die Hauptursachen psychologischer Natur sind, unterscheidet sich die Angst vor Intimität (und manchmal auch die Angst, überhaupt über Sex zu sprechen) bei Frauen und Männern grundlegend.

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Angst vor Sex bei Frauen

Der Hauptgrund für die Angst vor Sex bei der schönen Hälfte der Menschheit ist bereits ein traditionelles Ritual, das von Generation zu Generation weitergegeben und mit einer Vielzahl unbegründeter Mythen überwuchert wird. Jedes Mädchen in der Pubertät erwartet beim ersten Geschlechtsverkehr starke Schmerzen. Unfähig, sich zu entspannen, verursacht der erste Sex bei ihr tatsächlich extrem schmerzhafte Empfindungen. Danach konzentriert sich die Frau auf die Beschwerden und beschließt, nachdem sie diese auch die folgenden Male erlebt hat, jegliche intime Beziehung abzubrechen und nicht einmal mehr über Sex zu sprechen.

Es gibt eine Reihe weiterer Gründe, warum bei Frauen eine Genophobie auftritt:

• Harter erster Geschlechtsverkehr oder Sex mit einem unerfahrenen Partner.
• Erfahrungen mit sexuellem oder körperlichem Missbrauch oder Belästigung in der Kindheit.
• Heuchlerische Erziehungsmethoden, wenn Sex von den Eltern als etwas Schmutziges und Beschämendes beschrieben wird; die Eintrichterung, dass der Sexualpartner der erste und einzige Mann sein sollte.
• Angst vor den Folgen von Sex: sexuell übertragbare Krankheiten oder ungewollte Schwangerschaft.
• Ablehnung und Feindseligkeit gegenüber dem eigenen Körper.
• Angst vor Sex ist oft mit Kindheitstraumata verbunden, beispielsweise mit dem Verlassen der Familie durch den Vater. In diesem Fall kann eine Frau bereits im Erwachsenenalter kein richtiges Beziehungsmodell zu Männern aufbauen oder hat einfach Angst vor Verrat.
• Probleme mit den weiblichen Geschlechtsorganen, die bei jedem Geschlechtsverkehr Schmerzen verursachen.

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Angst vor Sex bei Männern

Im Gegensatz zu Frauen, deren Angst vor Sex aufgrund körperlicher Gesundheitsprobleme entstehen kann, entsteht Genophobie bei Männern immer ausschließlich aus psychischen Gründen:

• Eine despotische Erziehung durch die Mutter, deren Folge die Angst vor völliger Vereinnahmung ist.
• Angst vor dem Versagen beim Sex, die zu Spott und Demütigung der Würde führt.
• Geringes Selbstwertgefühl („Dieses Mädchen ist zu gut/hübsch/schlau für mich“, „Ich werde sie nicht zufriedenstellen können“).
• Sexuelle Misserfolge, die in der Vergangenheit aufgetreten sind.
• Ablehnung einer bestimmten Frau oder Angst davor, gegenüber Mitgliedern des anderen Geschlechts offen und aufrichtig zu sein.
• Angst vor Blut – ein Mann hat Angst, während seines Menstruationszyklus Sex zu haben.

Es gibt aber auch einen gemeinsamen Grund für die Angst vor Sex bei beiden Geschlechtern – Geschlechtsverkehr mit einer Jungfrau. Für ein Mädchen ist es immer die Angst vor starken Schmerzen, die an Gewalt erinnern, und für einen jungen Mann die Angst vor einer unvorhersehbaren Reaktion seiner Partnerin auf seine Handlungen.

Die Gründe für die Angst vor Sex sind häufig verwandte Phobien: Angst vor Berührungen durch Menschen (Haptophobie), Angst vor sexueller Belästigung (Agraphobie), Angst vor dem anderen Geschlecht (Heterophobie) usw.

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Manifestation der Angst vor Sex

Interessant ist, dass sich die Angst vor Sex auf unterschiedliche Weise äußert und nicht immer mit bloßem Auge erkennbar ist:

• Vollständige Weigerung, intime Beziehungen einzugehen und diese in Gesprächen zu erwähnen (dieses Verhalten wird als Erotophobie bezeichnet).
• Auch gelegentliche sexuelle Beziehungen sind Ausdruck der Angst vor Sex und werden als Intimophobie bezeichnet. In diesem Fall hat eine Person, die in der Kindheit oder Jugend traumatisiert wurde, Angst, sich einem Sexualpartner zu öffnen und eine langfristige, vertrauensvolle Beziehung zu ihm aufzubauen. Trotzdem verspürt sie ein unkontrollierbares Verlangen nach Sex.

Wie kann man die Angst vor Sex überwinden?

Um die Angst vor Sex dauerhaft zu überwinden, ist es notwendig, die Grundursachen der Genophobie klar zu bestimmen.

Angst vor dem ersten Sex

So trivial die Ratschläge von Psychologen und Angehörigen auch erscheinen mögen, um die Entwicklung einer Genophobie zu vermeiden, ist es notwendig, den Erfahrungen von Generationen zu folgen:

• Gehen Sie intime Beziehungen erst ein, wenn beide Partner mental für das erste Mal Sex bereit sind.
• Vernachlässigen Sie eine ruhige, anregende Atmosphäre und das Vorspiel nicht, übertreiben Sie es jedoch nicht mit alkoholischen Getränken unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr.
• Um ablenkende Gedanken über ungewollte Schwangerschaften und sexuell übertragbare Krankheiten zu vermeiden, verwenden Sie Verhütungsmittel.

1. Wenn bei einem Partner plötzlich Angst vor Sex auftritt, können Sie versuchen, das Problem selbst zu lösen. Vertrauliche Gespräche und die Klärung der Ursache der Genophobie sind notwendig. Darüber hinaus sollte die Angst als gemeinsames Problem und nicht als Problem eines Partners wahrgenommen werden.
2. Um die Angst vor Sex loszuwerden, empfehlen Experten, vor dem Geschlechtsverkehr eine kleine Menge Alkohol oder ein leichtes Beruhigungsmittel (Baldriantabletten, Herzgespann-, Minz- oder Melissenaufguss – nur für Frauen) zu trinken.
3. In Fällen, in denen die Angst vor Sex mit einem schweren psychischen Trauma (Gewalt, Komplexe, begleitende Phobien) verbunden ist, ist es notwendig, Hilfe von Spezialisten zu suchen - einem Psychiater, Psychotherapeuten, Psychologen. Es ist wichtig zu bedenken, dass es ohne qualifizierte Hilfe fast unmöglich ist, die Krankheit zu überwinden.
4. Frauen, deren Angst vor Sex mit schmerzhaften Empfindungen beim Geschlechtsverkehr verbunden ist, sollten besonders auf ihre Gesundheit achten. Es ist notwendig, sich einer dringenden Untersuchung durch einen Gynäkologen zu unterziehen und die wahre Ursache der Beschwerden herauszufinden.

Angst vor Sex ist ein so unnatürliches Phänomen, dass Sie den Besuch bei einem Spezialisten nicht aufschieben sollten, denn eine auf den ersten Blick seltsam erscheinende Phobie kann nicht nur den intimen Teil Ihres Lebens ruinieren, sondern auch irreversible Folgen für Ihre psychische Gesundheit haben.