Ungesunde Ernährung: 6 Lebensmittel, die fälschlicherweise für gesund gehalten werden
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
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Die Kategorie der gesunden Nahrungsmittel wird ständig ergänzt, und viele von uns verfolgen sie genau, um ihre Ernährung zu diversifizieren. Aber es stellt sich heraus, dass einige Produkte, die allgemein als gesund betrachtet werden, nicht sind.
Schokoladen-Nusspaste ist eine süße Mischung aus Haselnüssen, Kakao und Magermilch. Wenn Sie an Werbung glauben, ist diese Art von gesundem Essen unglaublich nützlich, aber in der Tat ist dieses Produkt nicht gesünder als Schokoriegel. Zwei Teelöffel dieser Paste enthalten 200 Kalorien, 21 Gramm Zucker und 11 Gramm Fett. Für eine solche Täuschung hat eine Frau vor kurzem den italienischen Hersteller Nutella verklagt und gewonnen.
"Natural" Müsli zum Frühstück - bunte Boxen, wo Eltern morgens Frühstück für Kinder in Tellern gossen, um sie mit Milch zu füllen. "Natürlich" können sie kaum genannt werden - es gibt zu viele GVO für eine gesunde Ernährung. Zum Beispiel, in Soja-Flocken Marke Kashi GoLean GVO-Gehalt im Allgemeinen ist 100%!
Sportgetränke - werden Ihnen nur dann nützlich sein, wenn Sie regelmäßig einen Marathon laufen. Wenn die Belastungen weniger intensiv sind, ist es unwahrscheinlich, dass Schockdosen von Zucker, Salz und künstlichen Farbstoffen die Gesundheit verbessern. Sport und Energydrinks sind zudem für die Zerstörung von Zahnschmelz verantwortlich.
Energieriegel - der Energiezufluss, den Sie nach dem Gebrauch dieses Riegels spüren, hängt von der Menge der Süßungsmittel ab. Viele Hersteller dieser Bars weigern sich zu offenbaren, welche Zucker darin versteckt sind. Und verschiedene Arten von Zucker werden verwendet, einschließlich Maissirup mit viel Fructose, braunem Zucker und Zuckerrohrsaft.
Fleisch "ohne künstliche Konservierungsstoffe" - Sie können Fleischproduzenten nur dafür danken, dass sie künstliche Konservierungsstoffe wie Kaliumchlorid und Natriumnitrat entfernt haben, aber das Fleisch wird nicht gesund, weil es weiterverarbeitet wird. Tägliche Dosen von Salami oder Speck erhöhen das Risiko eines vorzeitigen Todes um 20%.
Abgefüllter grüner Tee - die Vorteile von grünem Tee sind seit langem bekannt. Aber zum abgefüllten hat es nichts zu tun. Einige seiner Klassen enthalten ein absolutes Minimum an gesunden Catechinen, aber voller Zucker.