Sportbesessenheit – eine körperliche Sucht ähnlich einer Droge

In der modernen Gesellschaft besucht jeder, der einen gesunden Lebensstil führt, das Fitnesscenter. Jeder weiß, dass es notwendig und körperlich ist, seinen Körper physisch zu entwickeln. Aber was passiert mit einer Person, die sich mit täglichem Training erschöpft und 5-6 Stunden im Fitnessstudio verbringt?

Forscher an der Tufts University in Massachusetts haben festgestellt, dass die Obsession mit Sport zu einer physischen Abhängigkeit ähnlich der von Drogen führt. Dies wurde experimentell bestätigt, als das Verhalten von Laborratten untersucht wurde, die in einem Käfig mit Laufrad untergebracht waren. Nach ein paar Wochen wurden die Nagetiere in zwei Teile geteilt: schwer im Rad und passiv. Dann wurden jeweils zwei Gruppen in zwei Hälften geteilt: Der erste Teil erhielt eine Stunde pro Tag Zugang zu Nahrung, die zweite Gruppe - der Verzehr von Nahrungsmitteln war nicht begrenzt. Späteren Ratten wurde "Naltrexon" eingeführt, das das Gefühl der Euphorie von der Droge blockierte und den Anschein des Brechens verursachte. In der Folge erlebten früher aktiv laufende Individuen Schüttelfrost, wanden sich und knirschten mit den Zähnen. Ratten, die sich nicht durch körperliche Anstrengung auszeichneten, reagierten schwach auf die injizierte Substanz.

Forscher glauben, dass übermäßiges Interesse an Sport zur Produktion von Lusthormonen - Endorphinen und Dopamin - führt. Athleten können dasselbe fühlen wie Drogenabhängige, wenn sie Heroin oder Morphin verwenden. Ärzte nannten dieses Phänomen "Sportsucht".

Die meisten von uns beginnen auf eine Art zu trainieren. Männer gehen ins Fitnessstudio, um Muskeln aufzubauen, und Frauen mit der Hoffnung, Gewicht zu verlieren. Und alles wäre nichts, wenn nicht eine feine Linie, bei deren Erreichen Sie beginnen, Ekstase zu erleben und nicht mehr aufhören können.

Bei solchen Menschen bei der Unterbrechung der Beschäftigung gibt es die physische Verwirrung und die nervösen Verstöße. Oft treten diese Symptome bei denjenigen auf, die ein Programm zur Gewichtsreduktion und verstärktem körperlichem Training kombinieren. Spezialisten haben den Begriff "athletische Magersucht" eingeführt, in dem Sportladungen zu einer leidenschaftlichen Leidenschaft werden. Ein Mann betrachtet das abgemagerte Spiegelbild im Spiegel, sieht aber einen fetten, hässlichen Körper. Hier ist das Problem eher psychologischer Natur, wenn eine Person aus Angst, besser zu werden oder die erworbene Erleichterung zu verlieren, sich mit Sportladungen abmüht.

Es geht nicht um einen großen Sport, bei dem manchmal alle Mittel gut sind, um Ergebnisse zu erzielen. Wo ein Athlet am Rande des Unmöglichen trainiert, braucht nicht immer nützliche Ergänzungen, er muss die Schmerzen und Verletzungen vergessen. Es gibt Regeln in der Welt des Geldes.

Es geht um uns mit dir. Schau auf dich, dein Verhalten und dein Wohlbefinden. Vielleicht haben Sie die ersten Symptome von "Übertraining": 

• schnelle Ermüdung; 
• Sie werden es schwierig finden, sich vor dem nächsten Training zu erholen. 
• in Ruhe und am Morgen schlägt das Herz schnell; 
• es gibt keinen Appetit nach dem Training und während der Ruhe; 
• Muskeln und Gelenke schmerzen; 
• Kopfschmerzen; 
• Übelkeit erscheint; 
• leiden unter Schlaflosigkeit; 
• verringerte Immunität; 
• es gibt gastrointestinale Störungen.

Wenn Sie sich nach dem Training so fühlen, dann brauchen Sie unbedingt eine vollständige Erholung ohne körperliche Anstrengung.

Wenn Sie sich leicht und widerwillig weigern zu essen, zu schlafen, mit Freunden zu kommunizieren, Sex zu haben, Ihr Lieblingsprogramm für den nächsten Gang ins Fitness-Studio anschauen, wenn Sport zum Sinn des Lebens wird und alles in den Hintergrund drängt, müssen Sie Alarm schlagen.

Um sich nicht in einen Zustand der Sportobsession zu bringen, kontaktieren Sie vor dem Training einen Spezialisten, um Ihr individuelles Trainingsprogramm zu erstellen.

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