Im Sommer sind Sie aufgrund der Hitze und des intensiven Schwitzens besonders durstig. Nicht alle Getränke sind jedoch gleichermaßen geeignet, den Durst zu stillen. Es ist wichtig, das Getränk zu wählen, das am besten erfrischt. Trinken Sie eine ausreichende Menge Flüssigkeit - in der Hitze ist es nur notwendig. Geschieht dies nicht, besteht die Gefahr einer Störung des Wasser-Salz-Haushaltes im Körper. Außerdem hilft das Trinken, abzukühlen und einen möglichen Hitzeschlag zu vermeiden, aus dem selbst im Schatten kein Schutz besteht.