Sitzende Arbeit im Büro führt zur Entwicklung von Thrombose der Beine
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Sitzende Arbeit im Büro kann das Risiko der Entwicklung tiefer Venenthrombose erheblich erhöhen - beschrieben in einer neuen Studie der Wissenschaftler von Neuseeland. Die Entwicklung von Blutgerinnseln in den Beinen und im Beckenbereich tritt auf, wenn eine Person einen sitzenden Lebensstil führt und lange Zeit an einem Ort sitzt, ohne aufzustehen, um ein wenig warm zu werden.
Eine tiefe Venenthrombose kann asymptomatisch sein, aber manifestiert sich in einigen Fällen in Form von Ödemen, Rötungen und Schmerzen im Bereich der verstopften Blutgefäße.
Deutlich größere Probleme treten auf, wenn der Thrombus verdrängt wird. In diesem Fall kann er die Lunge erreichen, was zu starken Schmerzen in der Brust, Husten und Kurzatmigkeit führen kann. Jüngste statistische Studien haben gezeigt, dass Büroangestellte in der Regel während des gesamten Arbeitstages maximal drei Stunden und 45 Minuten hintereinander am Arbeitsplatz sitzen, bevor sie aus irgendeinem Grund aufstehen. Für viele Menschen ist diese Zahl wegen der Angewohnheit, am Arbeitsplatz zu naschen, wesentlich größer, statt in die Mittagspause zu kommen, um aufzustehen und wenigstens in ein Café im nächsten Raum zu gehen.
Jede Stunde des Sitzens erhöht die Wahrscheinlichkeit, Blutgerinnsel um 10% zu bilden, so daß jetzt allein in England 60.000 tödliche Fälle von tiefen Venenthrombosen pro Jahr festgestellt werden. Etwa in der gleichen Risikogruppe sind Menschen, die zu Hause arbeiten. Um das Risiko einer Gefäßthrombose reduzieren müssen von Ihrem Schreibtisch aus zu einem kleinen Sprung aufstehen mindestens einmal alle 30 Minuten, sowie eine relativ aktive Verhalten ihrer Mittagspause, und in regelmäßigen Abständen seine Beine in dem Prozess des Arbeitstages strecken - empfohlen von Ärzten.
"Viele Menschen verstehen, dass der sitzende Lebensstil das Risiko der Entstehung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und Diabetes erheblich erhöht. Es ist jedoch nicht jedem bewusst, dass das Sitzen an einem Ort und ohne jegliche körperliche Aktivität das Risiko von Blutgerinnseln um mehr als das Doppelte erhöht, was eher zum Tod führen kann. Büroangestellte sollten sich dieser ernsten Risiken für ihre Gesundheit bewusst sein ", bemerkt die Ärztin Beverley Hunt, Leiterin des England Thrombosis Research Center.
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