Menschen überschätzen ihre körperliche Fitness

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, dass es einen Unterschied macht, wenn eine Person ihr Spiegelbild in einem Heimspiegel und beispielsweise in einem Fitnessstudiospiegel sieht? Es besteht das Gefühl, dass der Spiegel, der in Ihrer eigenen Wohnung hängt, nur unsere Vorteile widerspiegelt, alle anderen Spiegel jedoch Nachteile, einschließlich zusätzlicher Pfunde, zeigen können.

Wissenschaftler haben etwas Erstaunliches festgestellt: Wenn Frauen in die Spiegel in der Umkleidekabine eines Fitnessstudios schauen, denken sie, sie sähen dicker aus, als sie tatsächlich sind. Experten können die Damen jedoch nicht aufmuntern, denn sie behaupten, dass es ihnen nicht nur so vorkommt, sondern in den meisten Fällen tatsächlich so ist.

Eine Expertenstudie zeigt, dass Menschen bei der Einschätzung ihres eigenen Gewichts grundsätzlich optimistisch sind und Frauen fest davon überzeugt sind, rund zwei Kilogramm weniger zu wiegen, als sie tatsächlich wiegen. Männer hingegen sind in ihren Erwartungen etwas bescheidener und reduzieren ihr tatsächliches Gewicht daher gewohnheitsmäßig um rund ein Kilogramm.

Bevor die Experten Größe und Gewicht der Studienteilnehmer maßen, fragten sie diese, wie viel sie ihrer Meinung nach wiegen könnten. Die Wissenschaftler wogen auch die Kinder der Probanden und befragten zuvor die Eltern auf die gleiche Weise nach dem Gewicht ihrer Kinder. Die Spezialisten interessierte, wie die Eltern das Gewicht ihrer Kinder einschätzten, ob sie sie für ihr Alter als zu dünn oder im Gegenteil als zu dick empfanden.

Fast die Hälfte der Eltern, deren Kinder fettleibig waren, antwortete, dass das Gewicht ihres Kindes nicht über dem für sein Alter normalen Niveau liege.

Die größte Lücke zwischen Wahrnehmung und Realität zeigte sich bei Frauen im Alter zwischen 35 und 39 Jahren. Diese Damen unterschätzten ihr Gewicht um rund dreieinhalb Kilogramm.

„Unsere Studie liefert neue Erkenntnisse darüber, wie sich die Gewichtswahrnehmung von Menschen mittleren Alters von ihrem tatsächlichen Gewicht unterscheidet“, sagte der leitende Studienautor Tim Straughan.

17 % der Männer und 20 % der Frauen waren mit ihrem Gewicht unzufrieden. Sie gaben an, sich als übergewichtig zu betrachten. Tatsächlich war die Zahl der Menschen, deren Gewicht die Norm überschritt, jedoch deutlich höher. Es stellte sich heraus, dass nicht 17, sondern 24 % der Männer an Fettleibigkeit litten, und 26 % der Frauen übergewichtig waren.

Die Studie zeigt, dass die Menschen im Allgemeinen eine ziemlich genaue Vorstellung von ihrem Gewicht haben. Das Problem besteht jedoch darin, dass viele Menschen nicht genau einschätzen können, ob sie fettleibig sind oder ungefähr das richtige Gewicht haben.

Basierend auf einer Umfrage unter 8.610 erwachsenen Frauen kamen die Experten zu dem Schluss, dass erwachsene Frauen, die 75 Kilogramm wogen, tatsächlich etwas schwerer waren und 75 Kilogramm wogen. Männer waren nicht so optimistisch und konnten ihr Gewicht besser einschätzen. Diejenigen, die etwa 84 Kilogramm wogen, lagen nur um 1,5 bis 2 Kilogramm daneben.

Darüber hinaus stellten Wissenschaftler fest, dass Menschen nicht nur ihre Figur und ihr Gewicht überschätzen, sondern auch Fehler bei der täglichen Getränkemenge machen – sie tranken meist mehr, als sie dachten. Und der ungesunde Lebensstil, den etwa 37 % der Studienteilnehmer führten, beeinträchtigte ihr Wohlbefinden – die Menschen klagten über chronische Schmerzen, die länger als drei Monate anhielten.

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