Einsamkeit ist eine Folge von Schlafmangel
Zuletzt überprüft: 20.11.2021
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Regelmäßiger Schlafentzug macht den Menschen und seine Umwelt einsam.
Haben Sie sich jemals gefragt, was passieren wird, wenn Sie systematisch unter Schlafmangel leiden? Wir werden langsam denken, uns schlimmer erinnern, wir werden gereizt und leicht erregbar. Es stellt sich heraus, dass dies keine vollständige Liste der Folgen ist. Experten der University of California (Berkeley) argumentieren, dass das Ergebnis von regelmäßigem Schlafentzug Einsamkeit sein kann. Und noch mehr: Enge Menschen und Freunde können auch einsam werden.
Wissenschaftler führten ein Experiment durch, an dem 18 Männer teilnahmen. Die Teilnehmer schliefen entweder die ganze Nacht oder verbrachten aktiv Zeit. Am nächsten Morgen wurden die Jungs getestet: Ein Mann näherte sich ihnen, der in der angenehmsten Entfernung von sich hätte gestoppt werden sollen. Die Tests wurden auf einem Video dupliziert, das anschließend in einer MRT-Kammer aufgenommen wurde und das Gehirn zum Zeitpunkt der Studie untersuchte.
Sowohl im ersten als auch im zweiten Fall war die Komfortentfernung für diejenigen Teilnehmer, denen es an Schlafmangel mangelte, viel länger. Anders ausgedrückt, der Mangel an Ruhe für das Gehirn zwang die Jungs, nicht zu eng auf andere Menschen zuzugehen. Gleichzeitig wird in den Hirnstrukturen vor dem Hintergrund einer schlaflosen Nacht ein Bereich aktiviert, der die Wahrscheinlichkeit unangenehmer Momente analysiert, die mit anderen Menschen verbunden sind. Umgekehrt wurde der Bereich, der für die Kommunikation mit einer anderen Person und das Knüpfen sozialer Kontakte zuständig ist, gesperrt.
Erstens haben Wissenschaftler vermutet, dass schlaflose Menschen aufgrund der Müdigkeit des Gehirns, das der zusätzlichen Belastung durch Kommunikation entfliehen will, einsam sind. Und die Wahrheit ist: Als 140 andere Menschen gebeten wurden, spezielle Geräte zu tragen, die die Dauer und Qualität des Schlafs widerspiegeln, stellte sich heraus, dass diejenigen, die viel Zeit ohne Schlaf verbrachten, sich einsamer fühlten.
Als nächstes haben sich die Experten eine neue Aufgabe gestellt: zu bestimmen, wie die Menschen um sie herum auf die reagieren, die nachts wach sind. Die Videos mit den Teilnehmern zeigten tausend Freiwillige, die eine Einschätzung abgeben sollten: Mit welchen Leuten würden die Leute anfangen zu kommunizieren und mit welchen von ihnen sie einsamer sind.
Es wurde herausgefunden, dass eine Person mit Schlafmangel nicht nur einsam aussieht, sondern auch nicht den Wunsch hat, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten.
Während des Experiments trat jedoch ein unerwarteter Moment auf: Die Freiwilligen, die Videos mit müden Teilnehmern sahen, fühlten sich ebenfalls einsam. Das heißt, sie schienen von Einsamkeit "angesteckt" zu sein. Wie die Wissenschaftler erklären, ist es durchaus möglich, dass Menschen unbewusst das soziale Problem eines anderen oder einen instabilen Geisteszustand annehmen und dann ihre Gefühle ändern, was absolut normal ist.
Die nächste Arbeit von Wissenschaftlern wird sich dieser Frage widmen: Hängt die Reaktion der Psyche auf Schlafentzug vom Alter ab? In der Tat nahmen nur junge Leute an dem aktuellen Experiment teil. Jetzt raten die Ärzte jedoch: Wenn eine Person zu einem einsamen Lebensstil neigt, müssen Sie nur schlafen, um ein solches Problem zu lösen.
Informationen, die auf den Seiten von Nature Communications veröffentlicht wurden (https://www.nature.com/articles/s41467-018-05377-0).
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