Dinge, die in Stresssituationen die Immunität stimulieren
Zuletzt überprüft: 17.10.2021
Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
Experten teilten Rezepte mit, die die Immunität in Stresssituationen für den Körper stimulieren.
Massage kann helfen, Probleme mit der Akklimatisierung zu vermeiden.
Tun Sie es besser, indem Sie entspannte Muskeln sitzen. Nehmen Sie sich an jedem Punkt Zeit - 1,5-2 Minuten. Der ganze Komplex wird 5 - 6 Minuten dauern.
- Massiere den Punkt in der Mitte der Vertiefung unter dem Okzipitalhügel. Dieser Punkt ist für die Normalisierung des Drucks verantwortlich.
- Drücken Sie dann mit Daumen und Zeigefinger die Ohrläppchen mit Gewalt zusammen. Dies wird den vestibulären Apparat normalisieren.
- In kleinen kreisförmigen Bewegungen, mit einem starken Druck, massiere den Punkt in der Mitte der Vertiefung zwischen der Unterlippe und dem Kinn. Dieser Punkt ist für den Energiezufluss verantwortlich.
Produkte, die die Immunität stimulieren
Und noch schneller, um sich an eine neue Umgebung zu gewöhnen, wird Ingwer und Zimt helfen. In diesen Gewürzen gibt es spezielle Substanzen - Adaptogene, die die Immunität in Stresssituationen für den Organismus stimulieren. So ist es bei der Ankunft nicht überflüssig, einen Cappuccino mit Zimt oder eine große Tasse grünen Ingwertee zu bestellen. Diese Gewürze helfen übrigens, der Sommerkälte zu entkommen.
Machen Sie Urlaub in mehr grünen Sachen
Es ist diese Farbe, die uns hilft, den Ton der Gefäße zu erhalten und leichter das heiße Wetter zu überleben. So packen Sie in einem Koffer mehr hellgrüne, hellgrüne, gelbe, rosa, lila T-Shirts und Sarafans ein. In den Kleidern solcher Farben atmet die Haut in der Hitze besser. Aber mit aggressiven roten und feurigen Dingen übertreiben Sie es nicht - in ihnen unter der sengenden Sonne fühlt sich der Körper nicht der beste Weg.
Und um eine schöne und gleichmäßige Bräune Farbe, aber nicht stundenlang am Strand liegen, essen viel Obst und Gemüse von gelb-orange Farbe (Karotten, Aprikosen, Paprika, Kürbis, Melone) auf Ruhe. Sie enthalten Pigmente - Carotinoide, die der Haut einen goldenen Farbton verleihen.