Die Stars, die schlechte Gewohnheiten besiegt haben

Berühmte Menschen führen nicht immer einen gesunden Lebensstil. Partys vor dem Morgen, Alkoholkonsum, Rauchen und falsche Ernährung beeinträchtigen die Gesundheit. Aber diese weltberühmten Persönlichkeiten zeigen anhand ihres eigenen Beispiels, dass Sie Ihre Lebensweise ändern können und sollten und schlechte Angewohnheiten aufgeben.

Rauchen

Laut der American Lung Association sind 90% der Todesfälle direkt mit dem Rauchen verbunden. Raucher haben ein erhöhtes Risiko, an Krankheiten wie Schlaganfall, Lungenemphysem, Unfruchtbarkeit, Magen- und Bauchspeicheldrüsenkrebs und chronisch obstruktiver Lungenerkrankung zu erkranken. Aber gute Nachrichten sind immer noch da - die Ablehnung dieser Sucht kann die Situation radikal verändern.

Innerhalb weniger Wochen nach dem Aufhören wird sich der Körper der Ex-Raucher bereits besser fühlen: Die Durchblutung wird besser und Hustenanfälle werden immer seltener. In einigen Monaten wird sich der Zustand der Lunge deutlich verbessern und der Geruchs- und Geschmackssinn wird schärfer werden.

Zum Beispiel hat Barack Obama schlechte Gewohnheiten losgeworden und ist sehr stolz darauf. Er versprach, während des Wahlkampfs mit dem Rauchen aufzuhören, aber er hielt sein Versprechen nicht sofort. Aber mit der Anstrengung gelang es ihm immer noch, die Abhängigkeit zu überwinden. Der Präsident ist ein glühender Anhänger eines gesunden Lebensstils und zeigt erfolgreich, dass Sie alles erreichen können, wenn Sie es versuchen.

Schädliches Essen

Ex-Präsident Bill Clinton war immer berühmt für seinen guten Appetit und verweigerte sich nie zusätzliche Portionen Pommes, Barbecue und Donuts. Aber nachdem er 2004 eine aorto-koronare Bypass-Operation durchgemacht hatte und dann eine Stenting-Operation, wurde Clinton vegan. Trotz der Liebe zu köstlichem, aber schädlichem Essen, scherzte der ehemalige US-Präsident nicht über seine Gesundheit und rekonstruierte seine Ernährung komplett. Jetzt isst er vegetarisch - kein Fleisch, keine Milch, keine Eier.

Die Abstoßung von tierischem Protein führt zu einer Verringerung des Cholesterinspiegels im Blut und entlastet auch den Verdauungstrakt.

Drogen

Kokain. Die Popularität dieses Medikaments wird durch seine stimulierende Wirkung, Stimmungsverbesserung und erhöhte Effizienz bestimmt. Es hat eine starke Wirkung auf das Nervensystem, erhöht die Herzfrequenz und den Blutdruck und verengt auch die Arterien, die Blut zum Herzen pumpen.

Kokain ist eines der heimtückischsten Drogen, es verursacht eine schnelle Abhängigkeit und jeder weitere Gebrauch erfordert eine Dosissteigerung, damit sich die euphorische Wirkung wiederholt. Verschwindet Schlaf, Appetit, Krämpfe und Krämpfe und ein unwiderstehlicher Wunsch, die Droge einzunehmen.

Von diesem narkotischen Abgrund gelang es uns, zum berühmten Hollywood-Schauspieler Robert Downey Jr. Zu segeln. Er war in der Lage, die Sucht loszuwerden und eine fast kollabierte Schauspielkarriere wiederherzustellen.

Schlaflosigkeit

Es ist eine Sache, die ganze Nacht lang von einem Nachtclub zum nächsten zu gehen, und ein ganz anderer, nicht wegen Schlaflosigkeit zu schlafen. Aber was auch immer der Grund für den Mangel an Nachtruhe ist, kann dies zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen.

Laut der National Sleep Foundation erhöht die unzureichende Schlafdauer das Risiko, an Diabetes, Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und Depressionen zu erkranken. Außerdem ist eine schläfrige und gut ausgeruhte Person zerstreut und kann sich nicht normal konzentrieren, was zu Autounfällen und Schwierigkeiten bei der Wahrnehmung von Informationen führen kann.

Dieses Problem hat lange die Schönheit Drew Burrrimore gestört, die sich nie mit Problemen mit einem Mangel an Ruhe beschäftigt hat, sondern fest zu ihrem Ziel gegangen ist - um den Bildschirm zu erobern. Aber sie schaffte es, einen Weg zu einem gesunden Lebensstil zu beschreiten - sie wurde Vegetarierin und versucht, ihren Workaholismus zu mäßigen.

Alkohol

Alkoholmissbrauch bringt nichts als Ärger. Auf seinem eigenen Beispiel bewies er den Star von Hollywood, Ben Affleck, der 2001 in das Rehabilitationszentrum der Stadt Malibu fiel. Der Schauspieler wählte ein gesundes Leben, anstatt die besten Jahre in einem Glas mit Alkohol zu ertränken.

Das Center for Disease Control and Prevention berichtet, dass jedes Jahr 79.000 Amerikaner an Krankheiten sterben, die mit übermäßiger Alkoholsucht verbunden sind.

Alkoholmissbrauch ist neben der Erhöhung des Unfallrisikos mit gesundheitlichen Problemen wie Demenz, Schlaganfall, Bluthochdruck, Herzproblemen und einem erhöhten Krebsrisiko verbunden. Alkoholentzug wird diese Risiken reduzieren und die allgemeine Gesundheit verbessern.

Fasten

Eine rund um die Uhr erfolgende Entdeckung der Paparazzi mit vorgehaltener Waffe schiebt die Stars auf Ausschläge. Die Diskussion in den Medien über jeden weiteren Zentimeter an der Taille gibt den Promi-Gästen keine Nahrung, deshalb greifen sie auf die Hilfe von Diäten zurück, die manchmal so streng sind, dass sie eher hungern als den Konsum von Nahrung einschränken.

Portia de Rossi ist eine talentierte australisch-amerikanische Schauspielerin, die auf der Suche nach harmonischen Formen Magersucht bekam. Das Mädchen selbst erzählt, dass sie unter Drogen gesetzt wurde, um ihr Gewicht auf 38 Kilogramm zu bringen. Um dies zu tun, beschränkte sie ihre Diät auf 300 Kalorien pro Tag und begann Medikamente zu nehmen, die den Stoffwechsel beschleunigen. Und erst als die Schauspielerin ernsthafte gesundheitliche Probleme hatte, wurde ihr klar, dass sie sich nur mit eigenen Händen tötete. Glücklicherweise endete es gut und schaffte es, sich auf 75 Kilogramm zu erholen.