Bei aktiver Nutzung von Geräten verschlechtert sich das Sehvermögen viel schneller
Zuletzt überprüft: 07.06.2024
Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
Viele Menschen bemerken, dass sich die Vision mit dem Aufkommen einer großen Anzahl von Geräten schnell verschlechtert. Spezialisten haben eine Reihe von Gründen identifiziert, warum dies geschieht.
- Sowohl Laptops als auch Smartphones sind im Dunkeln unerwünscht. Um die Belastung Ihrer Augen zu verringern, sollten Sie zumindest Ihr Gerät in den Nachtmodus umstellen oder den Kontrast und die Helligkeit manuell auf den niedrigstmöglichen Wert reduzieren. Sie können auch das Design "Dark Theme" und auf einem Laptop oder Computer im Voraus aktivieren, das je nach Umgebungslicht ein Programm korrigiert.
- Es ist wichtig, den Abstand zwischen dem Bildschirm und Ihren Augen zu halten. Sie sollten Ihre Nase auf dem Bildschirm nicht "ausruhen": 30 cm gilt als sicherer Abstand. In einigen Fällen ist es erforderlich, die Schriftgröße aus einer solchen Entfernung aus einer solchen Entfernung leicht zu erhöhen. Die Größe des Bildschirms ist ebenfalls wichtig. Eine diagonale Größe von 6,5 bis 6,6 Zoll gilt als die bequemste.
- Sie können nicht stundenlang auf einen Gadget-Bildschirm starren, ohne eine Pause einzulegen. Natürlich lesen viele von uns gerne Filme und Shows und kommunizieren in sozialen Netzwerken. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Augen nicht von der Belastung ausruhen müssen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Ruhe verstanden werden sollte, dass Sie Ihren Blick nicht vom Computer auf das Fernsehen oder vom Smartphone auf Tablet übertragen. Es ist wünschenswert, lange aus dem Fenster zu starren, visuelle Übungen durchzuführen und einen Spaziergang zu machen.
- Der Bildschirm Ihres Gadgets sollte perfekt sauber sein. Staub, Fingerabdrücke und andere nicht ästhetische "Markierungen" sind auf den ersten Blick nicht wahrnehmbar. Aber unsere visuellen Organe reagieren negativ auf sie, während sie versuchen, die visuellen Informationen zu filtern, die zu ihnen kommen. Infolgedessen steigt die Belastung der Augen um ein Vielfaches.
- Zusätzliche dynamische Last wird darüber gesagt, ob eine Person in einem sich bewegenden Fahrzeug auf den Bildschirm eines Smartphones oder Tablets schaut oder einfach nur die Straße entlang geht. In dieser Situation versuchen die Augen, sich auf das Bild zu konzentrieren, das buchstäblich "herumläuft". Aufgrund dieser ständigen und intensiven Ladung werden die Augen extrem schnell müde. Experten warnen: Sie sollten das Gerät während der Fahrt nicht verwenden.
Tatsächlich ist es möglich, Ihre Augen vor den negativen Auswirkungen von Bildschirmen zu schützen, und es ist nicht schwierig. Es ist nur notwendig, die Empfehlungen von Augenärzten zu beachten. Sehorgane sind ziemlich fragile Strukturen, aber nicht alle verstehen, welcher Sehvermögen durch ein vertrautes Telefon oder Tablet geschadet werden kann. Wenn Sie den Rat von Spezialisten ignorieren, haben Sie möglicherweise bald irreparable Probleme mit Ihrem Sehvermögen.
Informationen veröffentlicht in quelle