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11 Mythen über Kater
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
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Es gibt ungefähr so viele Mythen über das Kater-Syndrom wie verschiedene alkoholische Getränke, die es verursachen. Web2Health versucht, die gängigsten zu zerstreuen.
Mythos Nr. 1: Ein Kater ist nicht schlimm
Ein Kater ist die Reaktion des Körpers auf eine Alkoholvergiftung. Alkohol reagiert mit Chemikalien im Gehirn, und übermäßiger Alkoholkonsum beeinträchtigt das Nervensystem. Übermäßiger Alkoholkonsum am Abend kann zu Dehydration, Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel am Morgen führen. Regelmäßige Alkoholexzesse können das Immunsystem schwächen.
Mythos Nr. 2: Kater sind bei Männern und Frauen gleich
Das Trinken der gleichen Getränke in gleichen Mengen durch Frauen und Männer kann das schwächere Geschlecht schnell auf die Schulterblätter bringen, da Frauen viel schneller betrunken werden als Männer. Tatsache ist, dass der Körper der starken Hälfte der Menschheit relativ viel Wasser enthält, was zur Auflösung von Alkohol beiträgt.
Mythos Nr. 3: Nur Alkoholiker leiden unter Kater
Das stimmt zwar, denn lange Trinkgelage beschleunigen den Kater, aber selbst wenn man einmal betrunken ist, kann man den ganzen nächsten Tag leiden. Und vieles hängt auch von der Körperform ab, denn schon ein einziges Getränk kann zu Katersymptomen wie Kopfschmerzen und Übelkeit führen.
Mythos Nr. 4: Wein ist ein leichtes Getränk
Im Wein enthaltene Tannine können bei manchen Menschen starke Kopfschmerzen verursachen. Malzgetränke wie Whisky können schwere Kater verursachen.
Mythos Nr. 5: Diät-Shakes sind harmlos
Wenn Sie jede Kalorie aufschreiben, können Ihnen Diätkalorien zwar dabei helfen, einen Kater am Morgen werden Sie jedoch kaum vermeiden können.
Mythos Nr. 6: Starke Getränke vor dem Biertrinken sind nicht beängstigend
Die Reihenfolge beim Trinken alkoholischer Getränke spielt keine Rolle, entscheidend ist die Menge. Das Einzige, was durch die Reihenfolge beeinflusst werden kann, ist wiederum die Menge. Was auch immer Sie sagen, übermäßiger Alkoholkonsum ist schlecht.
Mythos Nr. 7: Essen nach einer Vergiftung
Nachdem Sie bereits eine unermessliche Menge Alkohol konsumiert haben, hilft Ihnen Essen vor dem Schlafengehen nicht, einen Kater loszuwerden. Es kann Sie retten oder den unangenehmen Zustand am Morgen lindern, aber dazu müssen Sie essen, bevor der Spaß beginnt. Fetthaltige Lebensmittel verlangsamen die Alkoholaufnahme am besten.
Mythos Nr. 8: Schmerzmittel vor dem Schlafengehen lindern Kopfschmerzen am Morgen
Rezeptfreie Medikamente entfalten ihre stärkste Wirkung vier Stunden nach der Einnahme. Nehmen Sie Ihre Medikamente daher am besten direkt nach dem Aufwachen ein. Nehmen Sie Paracetamol nicht nach Alkoholkonsum ein, da Alkohol die Aufnahme von Paracetamol in die Leber beeinträchtigt, was zu Leberschäden und Entzündungen führen kann.
Mythos Nr. 9: Alkohol verbessert den Schlaf
Im Gegenteil, Alkohol stört den normalen Schlaf. Auch wenn man mit einer kleinen Dosis Alkohol schneller einschläft, verschlechtert sich die Schlafqualität. Man wacht wahrscheinlich früher auf und verbringt nicht die notwendige Zeit in der REM-Schlafphase.
Mythos Nr. 10: Ein Morgendrink heilt einen Kater
Eine zusätzliche Dosis Alkohol am Morgen verzögert den Kater lediglich und die unangenehmsten Symptome treten auf, wenn der Blutalkoholspiegel 0 erreicht.
Mythos Nr. 11: Kaffee hilft Ihnen, sich zu organisieren
Kaffee führt nur zu einer stärkeren Dehydration und verschlimmert die Katersymptome. Es ist besser, Wasser zu trinken, besonders wenn Sie sich übergeben haben.