Wie man einem Kind beibringt, selbständig einzuschlafen

Sehr oft können Eltern einem Kind nicht beibringen, selbstständig einzuschlafen. Versuche, die Situation zu verbessern, führen zu Stress für Kind und Eltern. Am Ende geben sie auf... Aber! Wenn die Eltern wüssten, dass die Fähigkeit, ein Baby im Abstand von 5-6 Monaten bis 2-3 Jahren zu schlafen und zu schlafen, von seiner Fähigkeit abhängt, genug Schlaf zu bekommen und das ganze Leben über Stress abzubauen... Also, ein paar einfache, aber effektive Tipps dazu wie Sie Ihrem Baby beibringen, selbst einzuschlafen.

In welchem Alter muss man einem Kind beibringen, alleine einzuschlafen?

Der Beginn des Umzugs des Kindes vom Elternteil in das eigene Bett kann zwischen sechs Monaten und 2-3 Jahren liegen. Genau in sechs Monaten verringert sich die Anzahl der Fütterungen, nachts muss das Kind nicht mehr aufstehen, um an der Brust zu saugen, und die Mutter kann früher einschlafen. Daher können Sie anfangen, das Kind in seinem Bett zu versetzen und ihm beizubringen, selbstständig einzuschlafen.

Je einfacher und schmerzloser dieser Eingriff ist, desto ruhiger und stärker werden die Nerven des Babys. Dies wird sein ganzes zukünftiges Leben betreffen.

Wichtige Tipps zum Legen des Babys

Das Wichtigste beim Legeritual ist, dass alle Handlungen der Eltern jeden Tag zur gleichen Zeit beginnen und enden. Dies diszipliniert das Kind, lehrt seinen Körper auf die gleiche Weise.

Und noch wichtiger: Das Hinlegen des Kindes sollte von angenehmen Ritualen für ihn begleitet werden. Zum Beispiel das Bett wärmen, massieren, baden, mit Ihrem Lieblingsspielzeug spielen, Ihr Lieblingsmärchen lesen, Ihren Lieblingspyjama anziehen, Ihre Lieblingsnachtlampe einschalten. Wenn Sie das Baby in sein Bett legen, sollte dies nicht mit Stress oder negativen Emotionen einhergehen. Andernfalls wird das Kind im Unterbewusstsein sein ganzes Leben lang mit einem Traum etwas Unangenehmes, Unruhiges, Ungeschütztes in Verbindung bringen.

Das Kind darf nicht länger als 10 Minuten schlafen. Ein längerer Prozess ist schwer zu lesen. Idealerweise sollte das Licht ausgeschaltet sein, aber wenn das Kind Angst hat, in völliger Dunkelheit zu schlafen, lassen Sie ihm ein Nachtlicht.

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Technik, die Baby legt

Sie dachten, er würde ruhig einschlafen, sobald Sie das Kinderzimmer verlassen? Egal wie falsch! In 90% der Fälle wird das Kind weinen, wird anfangen, Mama und Papa anzurufen, kann einen Wutanfall auslösen, das Bett schlagen und treten und schluchzen. Was für ein Steinherz wird es aushalten? Daher warten Eltern oft etwa 10 Minuten, stehen nicht auf und eilen zu ihrem Baby. Dies ist ein Schlüsselmoment im Kampf des Kindes um sein eigenes Wohlbefinden. Das Kind merkt sofort, dass die Manipulation ein Erfolg war und er gewann und nicht die Eltern. Jetzt wird er diese einfache Technik die ganze Zeit anwenden, anstatt die Versuche aller Eltern, ihn in ein separates Bett zu legen, zu unterlassen. Was zu tun

Wenden Sie die Stoppuhrmethode an. Er wird Ihnen und dem Kind behutsam aber effektiv helfen, ihm das Schlafen ohne Eltern beizubringen. Schauen Sie auf die Uhr und notieren Sie sich drei Minuten nach dem Verlassen des Zimmers. Wenn sich das Kind in dieser Zeit nicht beruhigt, gehen Sie in sein Zimmer, nehmen Sie das Baby aber nicht in die Arme und nehmen Sie es nicht vom Bett weg. Sprechen Sie einfach mit dem Baby, sagen Sie, dass alles in Ordnung ist, wischen Sie ihm die Tränen ab, drehen Sie sich auf die rechte Seite und wünschen Sie eine gute Nacht. Dann melde dich ab. Jetzt müssen Sie 4 Minuten aushalten.

Wenn sich das Baby nicht beruhigt hat - wiederholen Sie die vorherige Methode: Gehen Sie in den Raum, beruhigen Sie das Baby und gehen Sie. So verlängert sich jede Ihrer Ankünfte um 1 Minute. Wenn Sie das Baby beruhigen, sollte Ihre Stimme leise, weich, sanft und vor allem ruhig sein. Das Kind versteht also, dass alles in Ordnung ist und Mama und Papa in der Nähe sind.

Wie viele Tage dauert der Legevorgang?

Ja, der erste oder zweite Tag wird für die Eltern schwierig, der Legevorgang kann bis zu zwei Stunden dauern. Aber wer hat gesagt, dass Kindererziehung einfach ist? Aber dann wird das Kind selbst einschlafen. Und Eltern müssen nicht monatelang oder sogar jahrelang mit ihm leiden, um allein in ihrem eigenen Schlafzimmer zu sein.

Statistiken zeigen, dass am ersten Tag bis zu 12 Gruppen von Kindern mit einer Endpause von 15 Minuten für das Legen des Babys ausgegeben werden können. Aber das Wichtigste ist, nicht von der Methodik abzuweichen, und die Eltern werden Erfolg haben. Das Wichtigste - der erste Tag. Wenn die Eltern an diesem Tag nicht aufstehen und das Baby zu sich nehmen, kann das weitere Auflegen mehrere Monate dauern, da das Kind versteht, dass es stärker ist als Mama und Papa.

Der zweite Tag des Legens des Babys wird auch schwierig sein. Jetzt müssen Sie aber die erste Pause verlängern - beginnen Sie Ihre Rückkehr ins Kinderzimmer nicht ab drei, sondern ab fünf Minuten. Dann nicht für die erste, sondern für 2 Minuten zu jeder Pause hinzufügen. Das Kind wird verstehen, dass Ihre Handlungen ordentlich und streng sind und Ihr Wille stark ist.

Am dritten Tag wird es einfacher, und Sie können Ihre Pause ab 7 Minuten beginnen, indem Sie nicht 2, sondern jeweils 4 bis 5 Minuten hinzufügen (lassen Sie sich von der Reaktion Ihres Babys leiten).

Wenn das Kind immer noch nicht alleine einschlafen kann, machen Sie am siebten Tag eine noch längere Pause - ab 15 Minuten, wobei Sie jeder Ankunft 5 Minuten hinzufügen. Dies trägt schließlich Früchte: Bei einem systematischen alltäglichen Herangehen der Eltern schlafen die Kinder nach einer Woche nach zwei Herangehensweisen selbstständig ein.

Ja, eine Woche müssen Eltern und Kinder nicht normal schlafen, insbesondere nicht zwischen 21 und 22 Uhr. Aber Geduld und Beständigkeit werden immer noch belohnt: Eine Woche nächtlicher Qual wird sich für lange Monate und Jahre des ruhigen, unabhängigen Schlafs des Kindes und der Freiheit der Eltern auszahlen, und Sie werden diese Frage endgültig vergessen: "Wie kann man einem Kind beibringen, alleine einzuschlafen?"

Wenn ein Kind nachts aufwacht und weint oder Ihre Bemühungen, es zu packen, länger als eine Woche nicht mit Erfolg gekrönt sind, zeigen Sie es dem Arzt. Vielleicht sind die Gründe für sein nächtliches Weinen nicht Einsamkeit und Angst wegen Unsicherheit, sondern ernsthafte Gesundheitsprobleme. Verstehen Sie diese Gründe und lassen Sie Ihr Baby gut schlafen.