Wie Sie Ihrem Kind beibringen, selbständig einzuschlafen

Sehr oft wissen Eltern nicht, wie sie einem Kind beibringen sollen, selbstständig einzuschlafen. Versuche, die Situation zu korrigieren, enden für Kind und Eltern mit Stress. Schließlich geben sie auf... Aber! Wenn Eltern wüssten, dass die Fähigkeit eines Kindes, ausreichend Schlaf zu bekommen und Stress im Laufe seines Lebens abzubauen, davon abhängt, wie selbstständig und ruhig sein Schlaf ist (zwischen 5-6 Monaten und 2-3 Jahren). Hier sind also einige einfache, aber effektive Tipps, wie man einem Kind beibringt, selbstständig einzuschlafen.

Ab welchem Alter sollte man seinem Kind beibringen, selbstständig einzuschlafen?

Sie können Ihr Baby ab einem Alter von sechs Monaten bis zu zwei bis drei Jahren vom Elternbett in sein eigenes Bettchen legen. Mit sechs Monaten nimmt die Anzahl der Fütterungen ab, das Baby muss nachts nicht mehr zum Saugen aufstehen und die Mutter kann früher einschlafen. Daher können Sie Ihr Baby in sein Bettchen legen und ihm beibringen, selbstständig einzuschlafen.

Je einfacher und schmerzfreier dieser Eingriff ist, desto ruhiger und stärker sind die Nerven des Babys. Dies wird sein gesamtes zukünftiges Leben beeinflussen.

Wichtige Tipps zum Zubettgehen Ihres Babys

Das Wichtigste beim Schlafenszeitritual ist, dass alle Aktionen der Eltern jeden Tag zur gleichen Zeit beginnen und enden. Dies diszipliniert das Kind und gewöhnt seinen Körper an die gleiche Routine.

Und noch ein wichtiger Tipp: Das Zubettgehen sollte mit angenehmen Ritualen einhergehen. Zum Beispiel das Bett wärmen, massieren, baden, mit dem Lieblingsspielzeug spielen, ein Lieblingsmärchen lesen, den Lieblingspyjama anziehen oder das Lieblingsnachtlicht einschalten. Das Einschlafen sollte nicht von Stress und negativen Emotionen begleitet sein. Andernfalls verbindet das Kind den Schlaf unbewusst für den Rest seines Lebens mit etwas Unangenehmem, Unruhigem und Ungeschütztem.

Das Zubettbringen eines Kindes sollte nicht länger als 10 Minuten dauern. Ein längerer Vorgang ist schwer zu verstehen. Idealerweise sollte das Licht ausgeschaltet sein. Wenn das Kind jedoch Angst hat, in völliger Dunkelheit zu schlafen, lassen Sie ein Nachtlicht eingeschaltet.

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Technik zum Zubettbringen des Babys

Dachten Sie, Ihr Kind würde friedlich einschlafen, sobald Sie das Zimmer verlassen? Auf keinen Fall! In 90 % der Fälle bricht das Kind in Tränen aus, ruft nach Mama und Papa, bekommt einen Wutanfall, schlägt mit Armen und Beinen gegen das Kinderbett und erstickt vor Schluchzen. Welches Herz aus Stein kann das aushalten? Deshalb warten Eltern oft 10 Minuten, können es nicht ertragen und eilen zu ihrem Kleinen. Dies ist ein Schlüsselmoment im Kampf des Kindes um sein eigenes Wohlbefinden. Das Baby versteht sofort, dass die Manipulation erfolgreich war und es gewonnen hat, nicht die Eltern. Von nun an wird es diese einfache Technik ständig anwenden, was alle Versuche der Eltern, es in ein separates Bett zu legen, zunichte macht. Was tun?

Verwenden Sie die Stoppuhrmethode. Sie hilft Ihnen und Ihrem Kind, es sanft, aber effektiv an das Schlafen ohne Eltern zu gewöhnen. Schauen Sie auf die Uhr und stoppen Sie die Zeit ab dem Moment, in dem Sie den Raum verlassen, drei Minuten. Beruhigt sich das Kind in dieser Zeit nicht, gehen Sie in sein Zimmer, aber nehmen Sie es nicht hoch oder aus dem Bettchen. Sprechen Sie einfach mit dem Baby, sagen Sie ihm, dass alles in Ordnung ist, wischen Sie ihm die Tränen ab, drehen Sie es auf die rechte Seite und wünschen Sie ihm eine gute Nacht. Dann gehen Sie. Jetzt müssen Sie 4 Minuten durchhalten.

Wenn sich das Baby nicht beruhigt hat, wiederholen Sie die vorherige Methode: Betreten Sie den Raum, beruhigen Sie das Baby und gehen Sie wieder. Verlängern Sie daher jeden Besuch um eine Minute. Beim Beruhigen des Babys sollte Ihre Stimme leise, sanft, liebevoll und vor allem ruhig sein. So versteht das Kind, dass alles in Ordnung ist und Mama und Papa in der Nähe sind.

Wie viele Tage wird es dauern, bis das Baby ins Bett kommt?

Ja, ja, der erste oder zweite Tag wird für Eltern schwierig sein, das Zubettbringen des Kindes kann bis zu zwei Stunden dauern. Aber wer hat gesagt, dass Kindererziehung einfach ist? Aber dann schläft das Kind von selbst ein. Und die Eltern müssen nicht viele Monate oder sogar Jahre mit ihm leiden, um allein in ihrem eigenen Schlafzimmer gelassen zu werden.

Statistiken zeigen, dass es in den ersten 24 Stunden bis zu 12 Versuche dauern kann, das Baby mit einer letzten 15-minütigen Pause ins Bett zu bringen. Aber die Hauptsache ist, sich an die Methode zu halten, und die Eltern werden definitiv Erfolg haben. Die ersten 24 Stunden sind die wichtigsten. Wenn die Eltern es an diesem Tag nicht aushalten und das Baby zu sich nach Hause bringen, kann das weitere Zubettbringen des Babys mehrere Monate dauern, da das Kind versteht, dass es stärker ist als seine Mama und sein Papa.

Auch der zweite Tag, an dem das Baby ins Bett gebracht wird, wird schwierig sein. Aber jetzt sollten Sie die erste Pause verlängern – beginnen Sie Ihre Rückkehr ins Babyzimmer nicht mit drei, sondern mit fünf Minuten. Verlängern Sie dann jede Pause nicht um eine, sondern um zwei Minuten. Das Kind wird verstehen, dass Sie systematisch und streng vorgehen und Ihr Wille stark ist.

Am dritten Tag wird es einfacher und Sie können Ihre Pause mit 7 Minuten beginnen und nicht 2, sondern 4–5 Minuten hinzufügen (konzentrieren Sie sich auf die Reaktion Ihres Babys).

Wenn das Kind immer noch nicht alleine einschläft, machen Sie am siebten Tag eine noch längere Pause – ab 15 Minuten, wobei jeder Ihrer Besuche um 5 Minuten verlängert wird. Dies trägt schließlich Früchte: Bei systematischer täglicher Herangehensweise der Eltern schlafen die Kinder in einer Woche nach zwei Annäherungen von selbst ein.

Ja, eine Woche lang müssen Eltern und Kinder nicht normal schlafen, insbesondere nicht zwischen 21 und 22 Uhr. Geduld und Beständigkeit werden jedoch belohnt: Eine Woche nächtlicher Qualen wird sich mit langen Monaten und Jahren friedlichen, unabhängigen Schlafs für das Kind und Freiheit für die Eltern auszahlen, und Sie werden diese Frage endgültig vergessen: "Wie bringt man einem Kind bei, selbstständig einzuschlafen?"

Wenn Ihr Baby nachts aufwacht und weint oder Ihre Bemühungen, es ins Bett zu bringen, länger als eine Woche erfolglos waren, bringen Sie es zum Arzt. Vielleicht sind die Gründe für sein nächtliches Weinen nicht Einsamkeit und Angst aufgrund von Unsicherheit, sondern ernsthafte gesundheitliche Probleme. Verstehen Sie diese Gründe und lassen Sie Ihr Baby ruhig schlafen.