Welche Verkehrsmittel kann ich während der Schwangerschaft benutzen?

Während der Schwangerschaft erlebt eine Frau nicht nur schöne Momente. Leider hat die werdende Mutter auch mit Problemen zu kämpfen. Eines davon ist Schwangerschaft und Transport. Bei der Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel leiden Frauen häufig unter Übelkeit, Schwindel, Reisekrankheit und Kopfschmerzen. Sie kommen in ungewollten Kontakt mit kranken Menschen, laufen Gefahr, sich zu verletzen und stoßen überraschenderweise auf Unverständnis und Ablehnung anderer Fahrgäste.

Öffentliche Verkehrsmittel und Schwangerschaft

Öffentliche Verkehrsmittel und Schwangerschaft müssen von allen werdenden Müttern in Großstädten irgendwie kombiniert werden. Ansonsten ist es unmöglich, lange Strecken zurückzulegen, selbst mit einem eigenen Auto. Schließlich sind Staus eine echte Plage moderner Megastädte.

Leider vertragen sich Schwangerschaft und Transport nicht gut. Bei Reisen in überfüllten Kleinbussen und Bussen kann sich eine Frau erschöpft fühlen, unter Schwindel und Übelkeit leiden, ohnmächtig werden und sogar erbrechen. Die Ursachen für solche Beschwerden sind Toxikose und Anämie sowie hormonelle Veränderungen, die Druckstöße hervorrufen.

Es ist ratsam, zu lernen, den eigenen Zustand zu kontrollieren und Extreme, insbesondere Ohnmachtsanfälle, zu vermeiden. Bei den ersten Anzeichen bedrohlicher Symptome sollte eine Frau nach draußen gehen, bevor sie die notwendige Pause erreicht. Wenn frische Luft die Situation nicht erleichtert, sollten Sie Passanten um Hilfe bitten.

Wenn Sie nicht aussteigen können, empfiehlt es sich, ein Fenster zu öffnen, enge Kleidung aufzuknöpfen, tief durchzuatmen und sich nach Möglichkeit hinzulegen. Bei regelmäßigem Schwindel empfiehlt es sich, Ammoniak mitzuführen.

Wenn Sie während der Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln Kopfschmerzen bekommen, müssen Sie Ihre Mütze abnehmen und die schmerzende Stelle sanft massieren, bis der Schmerz nachlässt.

Um Virusinfektionen vorzubeugen, insbesondere in der kalten Jahreszeit, ist es für werdende Mütter sinnvoll, eine Oxolinsäure-Salbe oder eine Maske zu verwenden. Die Stärkung des Immunsystems mit Vitaminen, Knoblauch und Zwiebeln (in kleinen Dosen) spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Erkältungen.

Verletzungen stellen eine ernsthafte Gefahr für Frauen dar, die ein Kind erwarten. Sie bedrohen eine schwangere Passagierin bei scharfen Kurven, Bremsvorgängen und anderen Manövern des Fahrzeugs.

Um solche Risiken zu vermeiden, ist es für Frauen besser, während der Hauptverkehrszeit keine öffentlichen Verkehrsmittel zu benutzen, nur im Sitzen zu reisen und nicht an Haltestellen ein- und auszusteigen. Stehen Sie in der U-Bahn nicht am Bahnsteigrand, gehen Sie in Fahrtrichtung und benutzen Sie nicht die Rolltreppe. Tragen Sie während dieser Zeit bequeme Schuhe mit stabilem Absatz.

Und schließlich zur moralischen Seite des Problems. Aus irgendeinem Grund ist es in letzter Zeit unmodern geworden, einer schwangeren Frau den Sitzplatz zu überlassen. Frauen beschweren sich über Unaufmerksamkeit, Ignoranz und sogar Unhöflichkeit anderer Passagiere, darunter auch Frauen. Ein solches Verhalten anderer ist schwer zu erklären, da schwangere Frauen traditionell mit Respekt und Fürsorge umgeben sind. Respektvoller Umgang ist eine der langjährigen Traditionen unseres Volkes. Wahrscheinlich weist die moderne Erziehung in Schulen und Familien in diesem Bereich gravierende Lücken auf.

Experten raten Frauen, nicht schüchtern zu sein und, wenn niemand auf sie achtet, den Schaffner oder einen sitzenden Passagier zu bitten, seinen Platz freizugeben. In der Regel funktioniert das. Und wenn eine Frau Selbstvertrauen und Wohlwollen ausstrahlt, muss sie niemanden bitten, denn die Leute werden ihren Zustand selbst bemerken.

Was passiert, wenn Sie während der Schwangerschaft an Reisekrankheit leiden?

Reisekrankheit und Übelkeit sind fast unvermeidliche Begleiter schwangerer Frauen, die öffentliche Verkehrsmittel benutzen. Besonders im ersten Trimester, wenn die Erwartung eines Kindes mit einer frühen Toxikose einhergeht.

Ursachen für Reisekrankheit können sein: ein leerer oder voller Magen, Schlafmangel, Stress, flackernde Bilder vor dem Fenster, starke Gerüche, beengte und stickige Verhältnisse, Rückwärtsfahren in Fahrtrichtung oder Stehen, Schwanken des Fahrzeugs und andere Faktoren.

Reisekrankheit äußert sich in Schwindel, Schwäche, Schläfrigkeit, Unwohlsein, erhöhter Geruchsempfindlichkeit, Übelkeit und Erbrechen. Was tun, wenn eine Frau während der Schwangerschaft beim Transport Reisekrankheit bekommt?

Um Reisekrankheit vorzubeugen, sollten Sie sich im Vorfeld auf Ihre geplante Reise vorbereiten:

• essen Sie nicht zu viel, aber gehen Sie auch nicht hungrig nach Hause.
• trinken Sie leichten Ingwer- oder Kamillentee;
• Nehmen Sie ein Hörbuch oder Musik mit auf die Reise;
• Nehmen Sie für alle Fälle eine leere Tasche mit.

Beim Transport empfiehlt es sich, einen bequemen Sitz vorne einzunehmen und außerdem:

• nach vorne gerichtet sitzen;
• Lesen oder schauen Sie nicht aus den Seitenfenstern;
• behalten Sie Pfefferminzbonbons im Mund;
• Hören Sie Musik mit geschlossenen Augen.

Wenn alle vorbeugenden Maßnahmen nicht helfen, das Problem „Schwangerschaft und Transport“ zu lösen, sollte die Reise abgebrochen oder verschoben werden. Die schwangere Frau sollte den Salon verlassen und an die frische Luft gehen, versuchen, auf einer Bank zu sitzen und auf die Besserung ihres Zustands zu warten.

Was ist, wenn Ihnen während der Schwangerschaft beim Transport übel wird?

Reisekrankheit und Übelkeit wirken normalerweise zusammen. Sauerstoffmangel, plötzliche Bewegungen und Engegefühl können selbst bei gesunden Menschen Unwohlsein hervorrufen. Schwangere sind zunächst anfällig dafür, insbesondere in den ersten Monaten, wenn die Toxikose quält. Übelkeit führt zu Erbrechen, was das Problem verschlimmert und die Frau in eine äußerst unangenehme Lage bringt.

Wenn sich eine Frau während der Schwangerschaft beim Transport unwohl fühlt, sollte sie solche Fahrten möglichst vermeiden. Und wenn sie doch einmal fahren muss, dann mit einem Verkehrsmittel, mit dem sie jederzeit nach draußen gehen kann. Das Problem „Schwangerschaft und Transport“ lässt sich am einfachsten mit einem Taxi lösen.

Übelkeit kann durch jeden Geruch verursacht werden: Benzin, Kosmetika, Tabak, Lebensmittel. Manchmal kann ein anderer Geruch helfen, Beschwerden zu vermeiden, da er die unangenehmen Dämpfe überdecken kann. Zu diesem Zweck empfiehlt es sich, einen Duftanhänger oder ein Taschentuch mit Ihrem Lieblingsduft mitzuführen. Die erfrischende Wirkung von Zitronen-, Orangen-, Minz- oder Eukalyptusöl stößt bei anderen Passagieren in der Regel auf keine Einwände.

Gegen Übelkeit werden folgende Maßnahmen empfohlen:

• stecke dir ein Pfefferminzbonbon in den Mund;
• wischen Sie Stirn, Hals und Schläfen mit einem feuchten Taschentuch oder einer Serviette ab;
• bei Hitze überschüssige Kleidung ausziehen;
• Steigen Sie an der ersten Haltestelle aus;
• als letztes Mittel verwenden Sie einen für den vorgesehenen Zweck vorbereiteten Beutel.

Eine schwangere Frau sollte bedenken, dass ihre Hauptaufgabe während der Schwangerschaft die Geburt eines gesunden Kindes ist. Das erwarten ihr Mann, ihre Verwandten, Freunde und die Gesellschaft von ihr. Wir möchten der Gesellschaft aber auch raten, jede schwangere Frau als Freundin, Verwandte oder Kollegin zu betrachten und ihr ohne vorherige Anfrage Hilfe anzubieten. Noch besser ist es, eine schwangere Frau auf allen Reisen, auch auf kurzen, zu begleiten.