Schwangerschaft: 29 Wochen

So wächst das Kind:

Ihr Baby wiegt knapp 1,5 kg und ist 38 cm groß. Seine Muskeln und Lungen entwickeln sich weiter. Um seinen Bedarf zu decken, benötigen Sie mehr Eiweiß, Vitamin C, Folsäure und Eisen. In diesem Trimester stärken etwa 250 Milligramm Kalzium täglich das Skelett Ihres Babys.

Wichtig: Jedes Baby entwickelt sich individuell. Unsere Informationen sollen Ihnen einen Überblick über die Entwicklung des Fötus geben.

Veränderungen bei der werdenden Mutter

Ihr Baby ist jetzt sehr aktiv. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise, täglich die Bewegungen Ihres Babys zu zählen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn die Bewegungen nachlassen und Sie möglicherweise ein biophysikalisches Profil Ihres Babys benötigen.

Sodbrennen und Verstopfung können erneut auftreten. Das Hormon Progesteron entspannt die glatte Muskulatur im gesamten Körper, einschließlich des Magen-Darm-Trakts. Diese Entspannung verlangsamt die Verdauung, was wiederum Blähungen und Sodbrennen verursachen kann. Aufgrund des Wachstums Ihrer Gebärmutter sind Sie jetzt auch anfällig für Hämorrhoiden, die jedoch innerhalb kurzer Zeit nach der Geburt abklingen. Bei Juckreiz oder Schmerzen können warme Bäder oder kalte Kompressen helfen. Versuchen Sie außerdem, häufig die Position zu wechseln. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie rektale Blutungen haben. Um Verstopfung vorzubeugen, sollten Sie sich proteinreich ernähren, viel Wasser trinken und regelmäßig Sport treiben.

Manche schwangere Frauen bemerken einen erhöhten Puls und Blutdruck, wenn sie auf dem Rücken liegen, sowie Schwindelgefühle beim Positionswechsel. Wenn Sie zu diesen Frauen gehören, versuchen Sie, auf der Seite statt auf dem Rücken zu liegen.

Genieße deine Freiheit. „Mach das Beste aus deinen letzten freien Wochen. Tu Dinge, die dich glücklich machen: Filme schauen, eine Gesichtsbehandlung machen, romantische Abendessen mit deinem Partner genießen.“ – Bethany

3 Fragen... zum Mutterschaftsurlaub

• Sollte mein Arbeitgeber mir Mutterschaftsurlaub gewähren?

Ja, laut Gesetz. Für detailliertere Informationen lesen Sie die offiziellen Dokumente und wenden Sie sich an die Personal- oder Rechtsabteilung des Hotels.

• Wann sollte ich in Mutterschaftsurlaub gehen?

Manche Frauen gehen im siebten oder achten Monat in Mutterschaftsurlaub, andere arbeiten bis zur Geburt. Sie sollten Ihre Schwangerschaft beobachten, um den richtigen Zeitpunkt für den Mutterschaftsurlaub zu bestimmen. Wenn Ihr Arzt Bettruhe empfiehlt oder Komplikationen auftreten, müssen Sie früher in Mutterschaftsurlaub oder Krankenurlaub gehen.

• Wann ist der beste Zeitpunkt, um mit Ihrem Chef über den geplanten Mutterschaftsurlaub zu sprechen?

Machen Sie sich zunächst mit dem Arbeitsrecht und den gesetzlichen Bestimmungen vertraut und wenden Sie sich gegebenenfalls an einen Vertreter der Rechtsabteilung oder der Personalabteilung. Sie können auch mit Kollegen sprechen, die diesen Weg bereits gegangen sind.

Machen Sie als Nächstes einen Plan. Überlegen Sie, wie viel Zeit Sie benötigen, wie Sie Ihren regulären Urlaub und Ihre Krankheitstage nutzen und wann Sie wieder arbeiten gehen möchten. Berücksichtigen Sie bei der Planung die Wünsche Ihres Partners und stimmen Sie Ihre Entscheidungen mit ihm ab.

Aktivität dieser Woche: Einkaufen gehen.

Die Liste der Dinge, die für die ersten Wochen benötigt werden, umfasst:

• Windeln und Feuchttücher.
• Babypflegeartikel wie Nagelschere, Thermometer, Spritze und Schnuller.
• Ökologisches Waschmittel.
• Damenbinden für Sie. (Sie werden nach der Entbindung einige Wochen lang bluten)
• Papiertücher und Pappteller zum schnellen Aufräumen nach dem Essen.