Ernährungsplan eines 5 Monate alten gestillten Babys

Im Alter von 5 Monaten ändert sich der Speiseplan des Kindes erheblich, da es zu einer Reihe von Neuerungen und Neubildungen kommt. Die Hauptnahrung bleibt das Stillen. Außerdem erhält das Kind Beikost: Gemüse- und Fruchtsäfte, Kartoffelpüree werden erstmals eingeführt.

Das Kind kann seinen Kopf bereits gut genug halten, sich auf die Ellbogen stützen, sich vom Bauch auf den Rücken drehen und sogar versuchen, sich vom Rücken auf den Bauch zu drehen. Er ruht vollständig auf den Handflächen ausgestreckter Hände und liegt auf dem Bauch. Unterscheidet zwischen nahen und fremden Menschen, strengem und liebevollem Ton. Nimmt ein Spielzeug gut aus den Händen eines Erwachsenen. Beginnt mit der Unterstützung eines Erwachsenen zu sitzen. Guter Stand mit der Unterstützung eines Erwachsenen (unter den Armen haltend).

Zu diesem Zeitpunkt benötigt das Kind vor allem eine Massage des Bereichs entlang der Wirbelsäule (paravertebrale Rückenmuskulatur) sowie eine Massage der Beine und des unteren Rückens. Dies liegt daran, dass das Kind diese Bereiche belastet. Für die Massage verwenden Sie Kindermassageöl oder Körperbalsam (z. B. Vivocost, Chondroitin, Fingerkraut). Sie sind ein Mittel zur Vorbeugung von Kontrakturen, Verdichtungen und entzündlichen Prozessen in Muskeln und Gelenken.

Zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, das Krabbeln des Kindes zu entwickeln. Es ist Voraussetzung für die weitere erfolgreiche Beherrschung des Stehens und Gehens. Dazu wird das Kind auf das Bett gelegt, Spielzeug wird vor ihm ausgelegt. Das Kind wird danach greifen und krabbeln. Wenn das Kind das Krabbeln gut gelernt hat, geben Sie Spielzeug wie Bälle, Bälle. Sie werden wegrollen und das Kind wird erneut nach ihnen greifen. Wenn das Kind liegt und keine Krabbelversuche unternimmt, legt es die Hände unter die Füße und das Kind beginnt reflexartig, sich abzustoßen.

Auch in dieser Zeit sind Aktiv-Passiv-Gymnastik, wie Radfahren, Training der Beine und Arme in den Gelenken erforderlich. Die von Sergey Valentinovich Ovcharenko, einem leitenden Forscher bei Panapharm, entwickelte Methode des Autors „Sphere“ hat sich bewährt. Im Rahmen zahlreicher Studien wurde es erfolgreich für Kinder im ersten Lebensjahr adaptiert. Die Essenz besteht in der sequentiellen Arbeit jedes der Hauptgelenke (Sphären).

Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig, einen positiven emotionalen Zustand des Kindes aufrechtzuerhalten. Das Baby muss so oft wie möglich summen, verschiedene Laute aussprechen, lächeln und lachen. Dies ist wichtig für die normale Entwicklung des Kindes und die volle Sprachentwicklung. Es ist auch notwendig, das Kind in den Arm zu nehmen, zu heben und zu senken, sich zu übergeben, zu sprechen, zu tanzen, zu gehen, Lieder zu singen, Geräusche auszusprechen. Es ist zu beachten, dass das Baby die Geräusche des Erwachsenen nicht sofort wiederholt. Dies ist nur durch lange Sitzungen möglich, in denen der Erwachsene regelmäßig mit dem Kind kommuniziert. Zuerst schaut es lange hin und schweigt, und erst nach einer gewissen Zeit öffnet das Kind den Mund, bewegt die Lippen und erst dann - um Laute und Silben auszusprechen. Das rechtzeitige Auftreten von Geplapper ist eine wichtige Voraussetzung für die weitere Sprachentwicklung des Kindes. Der Unterricht sollte täglich stattfinden.

Wenn es für Ihr Kind einen speziellen Trainer für die frühe körperliche Entwicklung gibt, kann es ab diesem Alter für frühe Trainingseinheiten angemeldet werden (einschließlich Kniebeugen, Babybauchmuskeln, Würgen, richtige Haltung, Ellenbogenausrichtung, Gelenke).

Tagesablauf

Im Alter von 5 Monaten sollte das Kind bereits über einen individuellen Tagesablauf verfügen, an den es gewöhnt ist. So wacht er morgens ruhig auf, spielt, kommuniziert mit den Eltern, streckt sich. Nachdem wir endlich aufgewacht sind, beginnen wir mit den morgendlichen Hygienemaßnahmen (Windeln wechseln, Ohren, Nase, Augen reinigen, mit Tüchern abwischen). Es wird eine leichte Massage durchgeführt, Aktiv-Passiv-Gymnastik. Sie können das Baby werfen und verschiedene Übungen mit ihm machen, die dem Kind und dem Erwachsenen Freude bereiten.

Dann gehen wir reibungslos zum Füttern über. Danach ist es besser, dem Kind Zeit zu geben, sich hinzulegen und seine eigenen Dinge zu tun (Musik anmachen, Spielzeug geben usw.). Das Kind braucht auf jeden Fall einen Mittagsschlaf, danach sind Füttern und ein Spaziergang angesagt. Nach einem Spaziergang sollte das Kind eine Weile ruhen. Im Tagesplan sollte Zeit für körperliche Betätigung eingeplant werden. Für geistige Aktivitäten (geselliges Beisammensein, Bücher lesen, Bilder anschauen usw.) sollte ein gesonderter Zeitraum eingeplant werden. Zu diesem Zeitpunkt sollte die Fütterung nach Bedarf erfolgen. Der Tagesablauf kann weiter entfernte Spaziergänge umfassen, zum Beispiel einen Besuch im Park, verschiedene Unterhaltungen, Wanderungen, Besuche bei Gästen. Solche Aktivitäten sollten regelmäßig, aber nicht täglich erfolgen. Ungefähr einmal pro Woche.

Köder

Im Alter von 5 Monaten wird die Beikost durch eine große Auswahl an Obst- und Gemüsesäften repräsentiert. Erstmals wird Fruchtpüree eingeführt. Es ist besser, zuerst Apfelmus zu geben. Im 5. Lebensmonat sollte das Kind möglichst viele Gemüsepürees erhalten (Gemüse und Obst sollten ausschließlich in frischer Form vorliegen). Sie können auch Säfte und Pürees von Beeren geben. Beginnen Sie mit der Gabe von einem halben Teelöffel und steigern Sie die Dosis schrittweise auf 50–100 Gramm pro Tag.

Rationsmenü

Grundlage der Ernährung ist Muttermilch. Das Menü sollte mit Obst- und Gemüsesäften und -pürees abwechslungsreich gestaltet werden. Das Kind sollte bereits eine große Auswahl an Obst und Gemüse erhalten. Sie müssen bereits Ihre eigenen Geschmacksvorlieben bilden. Im 5. Lebensmonat sollte das Kind Bananen-, Erdbeer-, Himbeer-, Johannisbeer-, Tomaten-, Gurkenpüree sowie Püree aus Melone, Wassermelone, Zucchini und Auberginenkaviar erhalten. Sie können jedes andere Obst und Gemüse in Form von Pürees und Säften verabreichen. Auf ärztliche Verschreibung umfasst die Diät verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, Fischöl, Vitamine und Ernährungscocktails für Kinder.

Stuhl

Der Stuhlgang Ihres Babys unterscheidet sich allmählich etwas von dem in den ersten vier Lebensmonaten, da die Ernährung eine größere Vielfalt an Nahrungsmitteln enthält. Es ist meist dunkelgelb, leicht bräunlich gefärbt, hat noch einen säuerlichen Geruch und eine flüssige (breiige) Konsistenz.

Schlafen

Das Baby muss noch den größten Teil des Tages schlafen – mindestens 16–18 Stunden. Das Bett sollte weich, sauber und bequem sein. Der Raum sollte gut belüftet sein. Es ist obligatorisch, einen ganzen Tag lang zu schlafen. Nachtschlaf ist sehr wichtig. Es ist besser, das Kind um 22-23 Uhr ins Bett zu bringen. Er sollte selbst aufwachen, wenn er schläft.