Gesichts- und Nackenmassage

Geschichte. Massage entstand in der Antike als Mittel der Volksmedizin. Der Ursprung des Wortes selbst wird unterschiedlich erklärt. Einige Philologen glauben, dass der Begriff vom französischen Verb „masser“ – reiben – stammt, das wiederum aus dem Arabischen entlehnt ist: „mass“ – berühren, fühlen oder „maschs“ – sanft drücken. Andere glauben, dass das Wort „Massage“ Wurzeln im Sanskrit („makch“ – berühren), Griechisch („masso“ – mit den Händen drücken), Latein („massae – an den Fingern kleben) und Altrussisch („mashasha“ – fühlen) hat.

Massage war in den Ländern des Alten Orients, insbesondere im alten China, weit verbreitet. Literarische Quellen belegen, dass Massage dort bereits im 25. Jahrhundert v. Chr. bekannt war. Auch bei den Arabern war Massage im 12.-15. Jahrhundert v. Chr. bekannt. Einen großen Beitrag zur Verbreitung und Entwicklung der Massage leistete der Arzt und Philosoph Ibn Sina (Avicenna). Er entwickelte eine Klassifizierung der Massage (stark, schwach, vorbereitend, restaurativ). Anschließend verbreitete sich die Massage in benachbarte Länder – Persien, Türkei, Armenien und Georgien. Die alten Griechen verwendeten therapeutische, sportliche und hygienische Massagen und nannten diese Arten „Apitherapie“. Ihre ersten Förderer waren Herodikos und Hippokrates. Das Interesse an Massagen erwachte im 14.-15. Jahrhundert nach der Veröffentlichung von Werken zur menschlichen Anatomie in Europa wieder. Der italienische Wissenschaftler Mercurialis aus dem 16. Jahrhundert systematisierte in seiner mehrbändigen Studie „Die Kunst der Gymnastik“ die Arbeiten von Wissenschaftlern vergangener Jahrhunderte und beschrieb neue Massagetechniken.

Eine wichtige Rolle bei der Entwicklung der therapeutischen und gesundheitsfördernden Massage im frühen 19. Jahrhundert spielte Peter Henry Ling, der Begründer des schwedischen Massage- und Gymnastiksystems. Seit Mitte des 19. Jahrhunderts sind in vielen europäischen Ländern Werke über Massagetechniken erschienen, in denen die Autoren versuchen, die Wirkung der Massage auf verschiedene Organe und Systeme des Körpers wissenschaftlich zu belegen. Indikationen und Kontraindikationen für ihre Anwendung werden entwickelt und Massagetechniken beschrieben. Französischen Ärzten kam eine bedeutende Rolle bei der Neukonzeption der Massagetechnik und der Klassifizierung ihrer Techniken zu. Auch russische Ärzte spielten eine bedeutende Rolle bei der Entwicklung und wissenschaftlichen Untermauerung der Anwendung der Massage. Ende des 19. Jahrhunderts entstanden in Russland Zentren zur Ausbildung von Spezialisten für therapeutische Massage. Eine Massageschule wurde von E. I. Zalesova (in St. Petersburg) und K. G. Solovyov (in Moskau) gegründet. Die Einführung der Massage in Kliniken, Krankenhäusern und Schönheitssalons wurde durch die Arbeiten von N. V. Sletov erleichtert.

Der größte Verdienst um die Entwicklung von Theorie und Praxis der Massage an der Wende vom 19. zum 20. Jahrhundert gebührt dem russischen Wissenschaftler IV. Zabludovsky. Ich halte ihn für den Begründer der häuslichen hygienischen Massage. Professor AI Pospelov erläuterte in seinen Werken den Wirkungsmechanismus der therapeutischen Massage für fettige Haut und der plastischen Massage. Gegenwärtig spielen NA Belaya, VI Dubrovsky, AA Biryukov, VI Vasichkin, VN Fokin und andere eine bedeutende Rolle bei der Entwicklung der praktischen Massage.

Bei der Massage handelt es sich um eine Reihe spezieller Techniken, die eine gezielte mechanische und reflektorische Wirkung auf menschliche Gewebe und Organe haben. Sie werden von den Händen eines Masseurs oder mit speziellen Geräten ausgeführt und dienen therapeutischen und prophylaktischen Zwecken.

Alle Arten der manuellen Massage basieren auf mechanischen Bewegungen. Die dadurch verursachten Reize werden über die Nervenenden an das Gehirn weitergeleitet und führen reflexartig zu Veränderungen in verschiedenen Geweben und Organen des menschlichen Körpers.

Die Wirkung einer Massage auf den Körper ist vielfältig. Auf die Haut wirkt sich eine Massage dadurch aus, dass Hornschuppen entfernt werden und der arterielle Blutzufluss zum massierten und dem umliegenden Bereich zunimmt. Dadurch steigt die lokale Temperatur, die Gewebedurchblutung wird verbessert und enzymatische Prozesse werden gefördert. Durch die Massage wird der venöse Blut- und Lymphfluss erhöht, was wiederum dazu beiträgt, Ödeme und Stauungen nicht nur im massierten Bereich, sondern auch in der Peripherie zu reduzieren. Grundlage für die Aktivierung der Mikrozirkulation ist die mechanische Einwirkung auf die Haut, hauptsächlich durch das Erfassen der Hautfalte (Quetschmechanismus). Durch die mechanische Arbeit wird nicht nur der Lymphabfluss gesteigert, sondern auch der arterielle Blutzufluss aktiviert. Eine verbesserte Hautatmung und eine erhöhte Sekretion der Hautdrüsen tragen dazu bei, Stoffwechselprodukte aus dem Körper zu entfernen. Unter dem Einfluss einer Massage wird die Ausschüttung von Histamin und Acetylcholin erhöht, was günstige Bedingungen für die Muskelaktivität schafft und die Übertragung nervöser Erregungen von einem Element zum anderen beschleunigt.

Durch die Einwirkung auf zahlreiche Hautrezeptoren löst die Massage eine Reaktion des Körpers aus, die je nach den verwendeten Techniken, der Stärke, Dauer und Geschwindigkeit ihrer Einwirkung unterschiedlich ausfallen kann (von beruhigend bis erregend, von hemmend bis stärkend).

Die Haut ist die erste, die die Reizung durch verschiedene Massagetechniken wahrnimmt. Neben dem Hautlappen hat die Massage je nach Tiefe und Stärke des Aufpralls direkte Auswirkungen auf das Lymphsystem, das Venensystem, das Nervensystem, die Muskulatur sowie die inneren Organe und Gewebe.

Einstufung

Es gibt mehrere Massageschulen.

Europäisch. Umfasst jene Massagepraktiken, bei denen es mithilfe anatomischer und physiologischer Kenntnisse durch Palpation möglich ist, Einfluss auf verschiedene Systeme und Organe zu nehmen. Es geht um die Arbeit mit dem Sichtbaren und Verständlichen, wie und auf welche Weise es funktioniert.

In der heimischen Massageschule gibt es drei Hauptmassagetechniken: klassische (hygienische), therapeutische und plastische Massage. Es gibt verschiedene Lymphdrainagetechniken, die ursprünglich in Frankreich und Spanien weit verbreitet waren und heute in Russland angewendet werden. Auch spanische Massagetechniken haben sich in letzter Zeit weit verbreitet – Chiromassage und neurosedative Massage.

Östliche Techniken basieren auf dem Wissen über Energiepunkte, biologisch aktive Punkte und Chakren. Demnach ist der menschliche Körper von bestimmten Energiekanälen durchdrungen, die verschiedene Energiearten durch sich leiten und für die reibungslose Funktion jedes Organs verantwortlich sind. Arten östlicher Techniken: Ayurveda-Massage, Shiatsu, Thai-Massage, tibetische Massage, Fußreflexzonenmassage. Die wichtigsten Arten der kosmetischen Gesichtsmassage:

• klassisch (hygienisch),
• Plastik,
• medizinisch,
• Lymphdrainage,
• Chiromassage,
• Neurosedativum,
• Segmentreflex,
• Selbstmassage.

Massagemethoden:

• Handbuch,
• Hardware,
• kombiniert.

Die klassische (hygienische) Massage von Gesicht, Hals und Dekolleté wird mit einem speziellen Massageprodukt (Öl oder Creme) durchgeführt, das verschiedene Wirkstoffe enthält.

Indikationen für das Verfahren:

1. Alternde Haut im Gesicht und am Hals.
2. Geschwächter Gesichtsmuskeltonus.
3. Funktionsstörung der Talgdrüsen (verminderte Talgsekretionsaktivität).
4. Verdickung und Schwellung der Weichteile im Gesicht.
5. Feinfalten-Alterung
6. Deformationsart der Alterung.
7. Lichtalterung

Massage wird angewendet bei Fazialisparesen, neurasthenischen Zuständen der Frau, Hypertonie Stadium I-II, vegetativ-vaskulärer Dystonie mit Tendenz zur Blutdruckerhöhung bei zerebrovertebraler Insuffizienz, Spondylarthrose und Osteochondrose der Hals- und Brustwirbelsäule.

Kontraindikationen

Allgemein:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen:
  • akute entzündliche Erkrankungen des Myokards und der Herzmembranen;
  • Rheuma in der aktiven Phase;
  • Herzklappenfehler im Stadium der Dekompensation und Aortendefekte mit überwiegender Aortenstenose;
  • Kreislaufversagen Grad II-III;
  • Koronarinsuffizienz;
  • Arrhythmie;
  • Hypertonie Stadium III;
  • Spätstadien einer Arteriosklerose der Hirngefäße mit Symptomen einer chronischen zerebralen Kreislaufinsuffizienz Stadium III;
  • Vaskulitis;
  • thrombolytische Erkrankungen der peripheren Arterien.
• Entzündung der Lymphknoten und Gefäße.
• Blutkrankheiten.
• Erkrankungen des autonomen Nervensystems während einer Exazerbation.
• Tuberkulose, aktive Form.
• Akute Fieberzustände, hohe Körpertemperatur.
• Akute entzündliche Prozesse
• Schilddrüsenerkrankung (Hyperthyreose) während der Dekompensation
• Onkologische Erkrankungen vor ihrer chirurgischen Behandlung.
• Übermäßige geistige oder körperliche Erschöpfung.
• Allgemeine schwere Zustände im Zusammenhang mit verschiedenen Krankheiten und Verletzungen.

Lokal:

• Neuritis der Gesichtsnerven im akuten Stadium.
• Kausalgisches Syndrom nach peripherer Nervenverletzung.
• Verletzung der Integrität der Haut.
• Pyodermie jeglicher Lokalisation.
• Pilzerkrankungen der Haut und der Kopfhaut im akuten Stadium.
• Virale Dermatosen im akuten Stadium (Herpes, Molluscum contagiosum etc.).
• Erkrankungen der Gesichtshaut im akuten Stadium:
  • Akne;
  • Rosacea;
  • Schuppenflechte;
  • atopische Dermatitis;
  • periorale Dermatitis.
• Hypertrichose

Die Massagedauer beträgt 30–40 Minuten (bei Patienten mit Neigung zu niedrigem Blutdruck mindestens 15 Minuten).

Zweck der Massage

Die Behandlungen werden jeden zweiten Tag oder zweimal pro Woche durchgeführt. Je nach Alter des Patienten variiert die Anzahl der Behandlungen während des Kurses und die Anzahl der Kurse pro Jahr. Präventive Massagen werden im Alter von 23 bis 25 Jahren verschrieben. Bis 30 bis 35 Jahre werden zwei Massagekurse pro Jahr mit jeweils 10 bis 15 Behandlungen empfohlen. Nach dem Kurs werden alle 15 bis 30 Tage Erhaltungsbehandlungen durchgeführt. Ab 35 Jahren werden zwei bis drei Kurse pro Jahr mit jeweils 15 bis 20 Behandlungen empfohlen.

Grundlegende Massagetechniken der klassischen Massage

Bei der Durchführung einer Massage werden fünf grundlegende Techniken verwendet:

1. streicheln;
2. Verreibung;
3. Kneten;
4. schlagen;
5. Vibration.

Alle Bewegungen werden rhythmisch ausgeführt, wobei bis 4 oder 8 gezählt wird.

Streichbewegungen gehören zu den am häufigsten verwendeten Bewegungen. Sie dienen zum Einleiten und Beenden einer Massage. Streichbewegungen sind rhythmische Bewegungen, bei denen die Hand mit unterschiedlich starkem Druck über die Hautoberfläche gleitet, ohne Haut und darunterliegendes Gewebe gegeneinander zu verschieben. Je nach Druckstärke können Streichbewegungen beruhigend oder anregend auf das Nervensystem wirken. Beispielsweise wirkt oberflächliches, sanftes Streichen beruhigend, während tiefes Drücken anregend wirkt. Alle Streichbewegungen sollten langsam und rhythmisch ausgeführt werden, wobei die Handfläche in eine Richtung zeigt. Mögliche Fehler beim Streichen sollten vermieden werden:

• starker Druck, der beim Patienten schmerzhafte, unangenehme Empfindungen verursacht;
• eine plötzliche, schnell ausgeführte Bewegung, die entweder zu einem losen Kontakt der Hände mit der Haut oder zu einer Verschiebung der Haut und des darunterliegenden Gewebes führt, anstatt darüber zu gleiten.

Reiben ist eine Technik, bei der die Hand nicht über die Haut gleitet, sondern sie verschiebt und in verschiedene Richtungen streckt. Reiben wird intensiver ausgeführt als Streichen. Es wird mit der Handfläche der Fingerspitzen oder der Rückseite der mittleren 1. Phalangen des 2.-5. Fingers ausgeführt, die zur Faust geballt sind. Reiben hat eine tiefe Wirkung auf das Gewebe und bereitet das Kneten vor. Die Reibetechnik kann unterschiedlich sein – kreisende Bewegungen, Zickzackbewegungen, „Sägen“. „Sägen“ wird am häufigsten bei Fettablagerungen unter dem Kinn sowie bei Arbeiten im Halsbereich und am Rücken verwendet, während die Bewegung gleichzeitig mit beiden Händen ausgeführt wird, wobei sich die Ellbogenkanten der Hände in einem Abstand von 2-3 cm voneinander befinden. Es ist ungebildet, beim Reiben über die Haut zu gleiten, anstatt sie zu verschieben; Gleichzeitig sollten schmerzhafte Missempfindungen vermieden werden und es sollte darauf geachtet werden, dass das Reiben mit an den Interphalangealgelenken angewinkelten Fingern und nicht mit gestreckten Fingern erfolgt, was für den Patienten schmerzhaft sein kann.

Kneten ist eine der wichtigsten Massagetechniken. Dabei wird der massierte Muskel fixiert, gepackt, komprimiert und tief bearbeitet. Kneten wirkt tiefer. Für eine optimale Wirkung sollte diese Technik langsam ausgeführt werden.

Klopfen ist eine Massagetechnik, die aus einer Reihe abrupter Schläge mit den Endphalangen der Finger besteht. Das Klopfen erfolgt durch kontinuierliches, gleichzeitiges Bewegen der Finger beider Hände, wobei sich die Hände, nachdem sie den massierten Bereich berührt haben, sofort wieder davon entfernen. Bei dieser Bewegung ist darauf zu achten, dass die Hand entspannt ist und die Bewegung im Handgelenk erfolgt. Eine Variante des Klopfens ist Staccato, bei dem die Finger nicht gleichzeitig, sondern nacheinander bewegt werden.

Eine energetischere Art des Klopfens ist das gleichzeitige Klopfen mit allen Fingern, das bei übergewichtigen Menschen mit Fettablagerungen angewendet wird.

Vibration ist eine Massagetechnik, bei der die Handflächen schnelle Schwingungen entweder auf einem begrenzten Bereich oder allmählich über die gesamte zu behandelnde Fläche ausführen. Die Vibration wird durch die Handflächen oder die Fingerspitzen erzeugt, wodurch die Unterarm- und Schultermuskulatur beansprucht wird, während die Hand entspannt bleibt.

Die Hauptbewegungen während der Massage werden kombiniert und in einer klar definierten Reihenfolge ausgeführt. Um den besten Effekt zu erzielen, müssen bestimmte Regeln für die Durchführung der Massage beachtet werden:

1. Die Massagebewegungen sollten von unten nach oben und von der Mitte zur Peripherie gerichtet sein.
2. Die Massage sollte mit sanften und sanften Bewegungen beginnen, deren Intensität (Geschwindigkeit und Druck) allmählich gesteigert und gegen Ende der Sitzung reduziert werden.
3. Die Bewegungen der Hände sollten bis zu einem bestimmten Zählwert (4, 8) fließend und rhythmisch sein. Alle Bewegungen werden dreimal wiederholt.
4. Die Massagebewegungen sollten die Haut nicht verschieben oder dehnen, die Bewegungen sollten gleitend und leicht drückend sein.
5. Am Ende jeder Übung ist eine leichte Fixierung erforderlich, die ein Gefühl der Ruhe und Entspannung erzeugt.
6. Während der Massage ist es nicht empfehlenswert, die Hände von der Gesichts- und Halshaut zu nehmen oder abrupte Übergänge von der Stirn zum Kinn zu machen.
7. Die Stärke und Intensität der Massage sollte unter Berücksichtigung der Gesichtszüge, des Alters, des Hautzustands und der Gesichtsmuskulatur des Patienten erfolgen.
8. Eine Gesichtsmassage sollte beim Patienten lediglich angenehme Empfindungen hervorrufen.
9. Während der Gesichtsmassage sollte der Patient nicht sprechen, die Gesichtsmuskulatur sollte entspannt sein.
10. Unmittelbar nach einer Massage ist es in der kalten Jahreszeit nicht empfehlenswert, nach draußen zu gehen.

Massagetechnik

Die klassische kosmetische Massage besteht aus mehreren obligatorischen Schritten.

1. Massage des Nacken- und Schultergürtels;
2. eigentlich klassische Massage:
   1. Gesichtsmassage;
   2. Massage der Vorderseite des Halses.

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